４週間の中強度の有酸素運動は２型糖尿病の認知機能改善に有効

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糖尿病の予防・改善には運動（特に有酸素運動）が効果的ですが、筑波大の研究によれば、有酸素運動は２型糖尿病の認知機能改善に有効なのだそうです。

■４週間の中強度の有酸素運動は２型糖尿病の認知機能改善に有効｜筑波大

by Olgierd Rudak（画像：Creative Commons）

中強度運動はⅡ型糖尿病の認知機能改善に有効―海馬におけるグリコゲン由来の乳酸輸送の関与を解明―

（2016/12/9、筑波大学ニュースリリース）

1.Ⅱ型糖尿病の合併症として海馬機能の認知機能の低下が知られていますが、その原因は不明です。今回、そのメカニズムとして神経細胞への乳酸輸送（取り込み）を担う MCT2 注１蛋白質の低下とそれを補うかたちでのグリコゲン注２貯蔵量の増加が起ることを新たに見い出しました。

2. この症状改善には習慣的（4 週間）な中強度の有酸素運動が有効であり、MCT2 蛋白質を回復させ、脳グリコゲンの補償的増加をさらに高めることがわかりました。

3. 中強度のエアロビクス運動は、Ⅱ型糖尿病に合併する認知症に対して、海馬の乳酸代謝を改善することで治療効果を発揮することが初めて示唆されました。

筑波大学征矢英昭教授らの研究グループが行なった２型糖尿病ラットの実験によれば、４週間の中強度の有酸素運動で２型糖尿病の合併症としての海馬機能の認知機能の低下が改善できることがわかったそうです。

海馬の MCT2 発現量の低下による神経細胞への乳酸輸送の低下がⅡ型糖尿病に伴った認知機能低下の重要な因子としてあり、その結果としてグリコゲン貯蔵量が高まっていることが示唆されました。

近年、海馬の神経におけるグリコゲン由来の乳酸利用が認知機能の維持に不可欠と報告されており、乳酸利用の低下がⅡ型糖尿病に合併する認知機能低下の原因の一つであり、今回の研究で中強度の有酸素運動が２型糖尿病に合併する認知症に対して、海馬の乳酸代謝を改善することで治療できることが示唆されました。

軽い運動でも脳の認知機能は向上する！？で紹介した筑波大学体育系の征矢英昭教授らの研究で、ジョギングに相当する運動を短時間行うと脳の中の判断力や注意力を支配する部分の活動が活発になることがわかっていましたが、今回の研究により、中強度の有酸素運動をすることによって、２型糖尿病の合併症としての認知機能の改善に役立つことが期待されます。

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