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■渡辺謙さん、早期の胃がんで内視鏡手術

【渡辺謙　がん公表コメント全文】「幸い早い段階のもので…」

（2016/2/9、スポニチアネックス）

俳優の渡辺謙（５６）が早期の胃がんで内視鏡手術を受けたことが９日、分かった。

渡辺謙さんが早期の胃がんで手術を受けていたそうです。

胃がんは、日本人の患者数の多いがんの一つです。

胃がんは、治療法の進歩と検査の普及で、今では早期で発見できればほとんど治すことができる病気といわれています。

→　胃がん｜胃がんの症状・原因・手術・食事　について詳しくはこちら

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「飲み過ぎ」減へ数値目標…政府が基本計画原案

（2016/2/7、読売新聞）

原案では、飲み過ぎの人の割合を２０２０年度までに、成人男性１３％（１４年時点で１５・８％）、成人女性６・４％（同８・８％）に引き下げるとした。飲み過ぎの基準は、日本酒換算で、男性なら毎日２合以上、女性なら毎日１合以上だ。

飲み過ぎにより高血圧、糖尿病やがんのリスクが高くなること、女性の方が短期間で依存症になりやすいなど、飲酒の危険性に関する知識の普及を目指す。

政府によるアルコール健康障害対策の原案がわかったそうです。

飲み過ぎの人の割合を２０２０年度までに、成人男性１５・８％→１３％、成人女性８・８％→６・４％に引き下げることを目標としています。

■アルコールと健康への影響

●動脈硬化とアルコール

動脈硬化の危険因子には、高血圧、脂質異常症（高脂血症）、糖尿病、肥満、喫煙、運動不足、偏った栄養バランスの食事、アルコール、加齢、ストレスの有無などがあります。

●がんとアルコール

肥満や飲酒なども大腸がんリスクとされています。

大腸がん予防方法・大腸がんの危険度チェックによれば、最もリスクが高いのは飲酒。

飲酒による大腸がんのリスクは一日に日本酒を１合⇒1.4倍、２合⇒2.0倍、３合⇒2.2倍、４合⇒約３倍となっているそうです。

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逆プロポーズ失敗で更年期障害に!?「更年奇的な彼女」4月公開＆予告第1弾お披露目

（2016/2/1、映画.com）

チー・ジア（ジョウ）は、同棲していた恋人にプロポーズを断られたことがトラウマとなり、26歳で若年性の更年期障害と診断されてしまう。

「猟奇的な彼女」で日本でも有名なクァク・ジェヨン監督の最新作は若年性更年期を題材にした「更年奇的な彼女」です。

■若年性更年期障害とは

更年期障害とは、ホルモンバランスの乱れが原因の身体的・精神的不調であり、自律神経失調症の一つです。

通常は、女性の場合、主に「閉経」という大きな変化が起きる40代後半に見られることが多いようです。

しかし、近年、20代や30代ぐらいの更年期にはまだ早い年齢であるにもかかわらず、更年期症状があらわれる「若年性更年期障害」が増えてきています。

→　若年性更年期障害チェック・症状・原因｜プレ更年期　について詳しくはこちら

■更年期症状

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■更年期障害の食事・更年期を乗り切る方法

• 食生活の見直しをする
• ビタミン・ミネラルなどバランスの取れた食事で栄養を十分に摂る。
• 軽いウォーキングなどの適度な運動
• ご自身にあったリラックス方法
• 家族との会話をする機会を増やす
• 更年期障害のツボ
  更年期障害のツボ：三陰交（さんいんこう）｜たけしの本当は怖い家庭の医学
• 相性の合う医師・病院を見つけておく

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