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食べ過ぎ判定「ダイエットチェッカー」-タニタ

食べすぎたかも…判定します 尿中糖分の測定機

(2011/2/24、朝日新聞)

計量器メーカーのタニタは、食後に食べ過ぎかどうかを手軽に判定できる機器の試作機を公開した。

尿中の微量な糖分を計測する仕組み。

ダイエットや食生活の改善をしたい男女の利用を見込み、2年以内に商品化する考えだ。

食事でとった糖質は、一定水準を超えると脂肪として体内に蓄積され、太る原因になる。

タニタは、糖質をとりすぎた場合、尿中に排出される糖分の値がわずかに変化する点に着目した。

試作機は小さいバッグに入る大きさ。

食事から約2時間後、センサー部分に尿をかけると、タニタが考案した独自の数値指標に基づき、5段階区分で「食べ過ぎ」かどうかを判定できる。

タニタが食べ過ぎかどうかを手軽に判定できる食べ過ぎ判定機「ダイエットチェッカー」を開発したそうです。

食事でとった糖質は、一定水準を超えると脂肪として体内に蓄積され、太る原因になると考えられますが、この測定器を使えば、尿中の微量な糖分を計測することで、食べ過ぎを判定できるということみたいです。

ただ、この測定機を一般の方がわざわざ使うようになるのかは疑問です。

尿から測定するわけですから、使用後の管理も大変だと思いますし、忙しい一日の中でその測定する時間を作るというのも難しいのではないでしょうか。

また、高血圧の方の血圧測定や糖尿病の方の血糖値管理のように、この測定をやらないとコントロール出来ないというものでもないので、あまり一般受けしないかもしれません。

 

しかし、この測定機の仕組みには大変期待ができるのではないでしょうか。

以前、このブログで提案したトイレ活用型健康管理システムに取り入れれば、爆発しそうな予感です。

トイレを活用した健康管理システム

■トイレ型健康管理システム

●このトイレ型健康管理システムの特徴は、1日の生活で必ず使うもので健康管理ができるという点にあります。

現在考えられているのが、体重計や携帯電話を活用した健康管理システムのようですが、もっとも活用してほしい高齢者の方を中心に考えられていないと思います。

健康管理をする上で、その管理をすることが負担になってはいけません。

健康管理することが負担となり、ストレスのもとになっては意味がありません。

健康管理システムは、操作が簡単である必要があります。

私が提案するトイレ型健康管理システムは、トイレの便器に座った際に、体重・血圧・尿などを計測して、その日の健康状態をデータ化し、そのデータをインターネット上で管理するというものです。

そして、明らかに数値に異常があった場合に、その人に連絡があるというシステムを作れば、より簡単に健康管理ができるようになります。

もちろん自分自身でデータを管理することもできます。

海外でも日本のトイレは人気だと聞いてますので、海外のセレブリティから火が付きそうな予感がするのですが、いかがでしょうか。

携帯電話で世界を目指すよりもトイレで世界を目指した方がよりインパクトがありそうな気がするのですが、どうでしょうか。

 

おそらくすでにトイレ型健康管理システムはトイレ製造メーカー(このような言い方で良いのでしょうか?)が作っているかと思いますので、注目してみていきたいです。

ジョニー・デップ、バンパイア役のために緑茶ダイエット

ジョニー・デップ、バンパイア役のために緑茶ダイエット

(2011/2/7、verita)

米俳優のジョニー・デップ(Johnny Depp, 47)が、2012年に公開予定の新作映画『ダーク・シャドーズ(原題)』の役作りのために緑茶を大量に飲んでダイエットに励んでいる らしい。

<中略>

英サン紙の報道によると、「バンパイア役を演じるために減量する必要に迫られたジョニーは、大量の緑茶を飲んでダイエットしている」という。

ジョニーの盟友ティム・バートン(Tim Burton)が監督を務める同映画は、4月に撮影開始を予定している。

体重を落としきった状態で撮影に入るために、ジョニーは今後3ヶ月ほど緑茶ダイエットを続けることになりそうだ。

「ジョニーは痩せ衰えた体にするために、体重を140ポンド(約63kg)まで落とそうとしている」と、サン紙は伝えている。

ジョニー・デップは、ヴァンパイヤ役を演じるために、緑茶ダイエットをしているそうです。

一般的に緑茶はカテキンの体脂肪減少効果、香りのリラクゼーション効果などが知られるが効果のほどは映画を観てのお楽しみ!? 緑茶ダイエット中のジョニーは、果糖の少ないパイナップルやイチゴなどのフルーツを食べて空腹を満たしているという。

なぜ緑茶ダイエットを選んだのかどうかは気になるところですね。

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体内時計、体のすべての細胞に存在

Timer at 0

by numb3r(画像:Creative Commons)




体内時計、体のすべての細胞に存在

(2011/2/27、日本経済新聞)

これまで時計遺伝子は、「脳内の視交叉上核の細胞に存在している遺伝子」や「体内の様々な臓器の細胞に存在している遺伝子」と紹介されてきましたが、この記事によれば、体内時計は、体のすべての細胞に存在することがわかったそうです。

体内時計は光によって常にリセットされているが、不規則な生活などにより体内時計に乱れが生じると、睡眠障害や高血圧糖尿病がんなどにかかるリスクが高くなるとされる。

体のすべての細胞に存在するということは、様々な病気が体内時計の乱れが原因でなっているとも考えられるのかもしれません。

今後の研究に注目です。







キャメロン・ディアスのダイエットの秘密!エクササイズ(ピラティス・筋トレ)と炭水化物は日中のみで締まった体に

Chica Surf 2

by Martin Cox(画像:Creative Commons)




キャメロン・ディアス、ダイエットの秘密!エクササイズと炭水化物は日中のみで締まった体に

(2011/2/22、シネマトゥデイ)

キャメロン・ディアスのトレーナー、テディ・バスがキャメロンの締まった体の秘密を語った。

テディによると、キャメロンは日ごろからバランスの良い食生活に気をつけているが、3食の中身をそれぞれバランスよくしているわけではないようだ。

「彼女は、炭水化物は午前中に食べて、夜にかけては減らしいくんだ。だから、夕食は基本的にたんぱく質と野菜だけ。ハンバーガーなどを食べたくなったら食べているけど、数口だけだね」と語る。

■キャメロン・ディアスのスタイルを維持するための食生活

  • 午前中に炭水化物を食べるようにして、夜にかけて減らしていく。
  • 夕食は基本的にたんぱく質と野菜だけ

ただ、あのスタイルは食生活だけでなく、やはりエクササイズに力を入れているから保てているとのこと。

「キャメロンはいい遺伝子を持っているけど、エクササイズは重要だと認識している。だから、時間がある限りエクササイズをしているよ。スケジュールにもよるけど、通常はピラティスを45分。90分の空き時間があれば、半分はピラティス、半分はウェイトトレーニングに費やしている。彼女は豊満な体よりも、筋肉質の引き締まった体を好んでいるんだ」とテディは明かした。

■キャメロン・ディアスのスタイルを維持するための運動

通常は、ピラティスを45分。

90分時間があれば、半分はピラティス、半分はウエイトトレーニング。

こうしたトレーニングを選んでいる理由として、豊満な体よりも、筋肉質の引き締まった体を好んでいるそうです。

以前の記事(キャメロン・ディアスが健康のためにヨガなどのワークアウト)でも、ストレッチや腕立て伏せ、ヨガなどのトレーニングなどの運動やサーフィン、スノーボードなど体を動かすことが好きなようなので、現在のスタイルが保てているのかもしれませんね。




また、他の記事にもキャメロン・ディアスがどのようなトレーニングを行なっているかについて紹介されていました。

キャメロン・ディアス、彼氏の影響でムキムキな体に!

(2011/2/22、インフォシーク)

現在、キャメロンは週に5回ワークアウトに励んでいて、ランニング3km、ピラティス30分、スクワットに筋肉トレーニングというメニューをトレーナー指導のもと行っているそうで、ボディービルダーのような体になっています。

週5回のトレーニングを行なっているのですから、次の映画の準備をしているとも考えられますよね。

 

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#香里奈 さんの美脚を作る秘訣は「簡単なエクササイズをできるときにすること」

Sexy CEO showing legs on a seat.

by Jakob Montrasio(画像:Creative Commons)




香里奈、パーフェクトな美脚をつくる簡単エクササイズを紹介

(2011/2/15、モデルプレス)

女性誌レビュー/雑誌「FRaU」3月号の表紙に、人気女優の香里奈が登場。そのパーフェクトな美脚を保つ秘訣を語った。

<中略>

「美脚」とは、ただ細いだけじゃない、ほどよく筋肉のついたメリハリのある脚のこと。

香里奈はまさに、そんな脚の持ち主だ。

「脚もボディと同じでバランスだと思うんです。ももやふくらはぎに筋肉をつけて、脚の側面に筋が出ていると、脚全体がくびれて、女性らしいラインに見えますよね」と語る彼女は、ブラックのミニワンピと「ジミーチュウ」のストラップサンダルで筋の走ったセクシーな脚をあらわに。

現在放送中のドラマ「美咲ナンバーワン!!」(日本テレビ系)、映画「あしたのジョー」などに出演し、多忙を極める香里奈の美脚獲得法はずばり「簡単なエクササイズをできるときにする」こと。

香里奈が「これなら電車の待ち時間にできるのでは」と読者にオススメしたのは、床につかないようにかかとを上げ下げするエクササイズ。

美咲ナンバーワンに出演中の香里奈さんの美脚を保つ秘訣は、簡単なエクササイズをできるときにするということみたいです。

誌面ではこのほかにも、香里奈が美脚を保つために実践しているという筋トレを紹介しているそうです。

気になる方はご覧になってみてはいかがですか。







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