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首相指名選挙で居眠りする石破首相を見て睡眠時無呼吸症候群や血糖値スパイクを心配する声が！

Xを見ると首相指名選挙で居眠りする石破さんを見て、怒る人より睡眠時無呼吸症候群や血糖値スパイクを心配する人が多いんですよね。

首相が決まる場でありながら、さすがにこの状況で寝るのは体がおかしいと誰もが疑問に思ったからこそ、心配の声が大きいのでしょう。

■睡眠時無呼吸症候群

「熟睡感がない」という方はもしかするとこんな症状がありませんか？

  • 大きないびき（いびきがうるさいと言われる）
  • 眠っている間に呼吸が止まる
  • 日中の眠気
  • 熟睡感がない（よく眠れた感じがしない）
  • 起床時に頭痛やだるさを感じる
  • 睡眠中に何度も目が覚める

こういう症状がある人は、「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」かもしれません。

■睡眠時無呼吸症候群の怖いところとは？

睡眠時無呼吸症候群は、簡単に言うと、眠っている間に呼吸が何度も止まってしまう病気のことを言います。

睡眠時無呼吸症候群の診断基準は、「１０秒以上の無呼吸が１時間に５回以上ある」場合です。

睡眠時無呼吸症候群とメタボリックシンドロームによれば、睡眠時無呼吸症候群とメタボリックシンドロームとの合併率は高いそうです。

メタボリックの原因は、肥満であり、特におなかにたまる内臓脂肪が危険因子であり、また睡眠時無呼吸症候群の原因も、肥満によって上気道に脂肪がたまることで気道が狭くなり、無呼吸を起こしています。

→　睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状・原因・検査・治療法　について詳しくはこちら

【関連記事】

■血糖値スパイク

血糖値スパイク（グルコーススパイク）が危ない！～見えた！糖尿病・心筋梗塞の新対策～｜#NHKスペシャルによれば、血糖値スパイクは一般的には「グルコーススパイク」と呼ばれており、ジェットコースターのように血糖値が急上昇及び急降下することをいいます。

その症状の一つに血糖値が乱高下により「耐え難き眠気」に襲われるというものがあります。







Health

【めざまし8】小室瑛莉子アナが倒れる！立ちくらみやめまいの原因は貧血？低血圧？




2024年11月11日放送のめざまし8で小室瑛莉子アナが倒れる（座り込む）ハプニングが映し出されました。

めざまし8で小室アナが座り込むシーンを見ると、谷原さんが小室アナの異変に気付き、力が抜けてしまって寄りかかるようにして倒れてしまう小室アナを支えてくれたように見えます。

まず考えられるのが貧血によるめまい・立ちくらみですが心配ですね。

■貧血

なぜ貧血が立ちくらみ・めまい・頭痛・失神の原因になるの？

貧血とは、酸素を運ぶ赤血球か、赤血球の中で酸素と結合するヘモグロビンが少なく、体内が酸素不足になった状態のことです。

酸素不足は体全体に症状が現れますが、それが脳に及ぶと、脳が酸欠になることで、立ちくらみがして立っていられなくなったり、めまいが起きたり、頭痛がしたり、場合によっては、失神を起こしてしまいます。

→　貧血の症状　について詳しくはこちら

■低血圧

なぜ低血圧がめまい・立ちくらみ・ふらつきの原因になるのか？

「起立性低血圧（きりつせいていけつあつ）」は、横になった状態から急に立ち上がった時に、下半身にたまった血液を心臓に押し上げる力が弱く、脳に十分な血液が回らなくなることで起こります。

本態性低血圧・起立性低血圧の症状・原因・改善によれば、起立性低血圧の原因には、血圧を調節している脳の視床下部にある血圧調節中枢の遅れも原因の一つとして考えられているようです。

自律神経が脳の血液量は調整してくれているのですが、自律神経が乱れていると、血圧調節中枢の指令が遅れると、この調整がうまくいかなくなり、脳の血液が不足して立ちくらみやめまいなどの低血圧の症状を起こしていると考えられます。

→　低血圧とは｜低血圧の症状・改善・数値・原因・食事　について詳しくはこちら

【追記（2024年12月27日）】

「局アナ時代は“労働は罰”」「パリ五輪会場で出会った外国人への憧れ」元フジテレビ渡邊渚アナが語る「日本の働き方」への思い（2024年12月9日、NEWSポストセブン）

当時は朝2時（もはや深夜）に起床し出社。朝の情報番組の生放送を8時までこなして、その後は別の番組のリハーサルをやり、22時過ぎまで収録して、翌日も2時に出社するということがザラにあった。

フジ時代には20時間労働ということもあったそうで、人気アナウンサーに仕事が集中してしまって、結果的に過酷な状況になっているのかもしれません。







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細美武士さん、網膜剥離のため緊急手術！

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ELLEGARDEN、the HIATUS、the LOW-ATUS、MONOEYESのメンバーである細美武士さんは左目の異変を訴え、眼科医に見てもらったところ、焼死体混濁と診断され、紹介された網膜の専門医に診てもらったところ、網膜剥離と診断され、緊急で手術を行ったそうです。

小林幸子さんの目の病気は「網膜剥離」｜症状の進行があまりに早いとの医師の判断により、緊急手術を受けた（2019年）によれば、小林幸子さんも同様に、飛蚊症のような症状が出て、病院を受診したところ、網膜剥離の診断を受け、症状の進行があまりに早いとの医師の判断により、緊急手術（シリコーンオイルを使用した手術方法）を受けたそうです。

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■網膜剥離の症状・見え方

  • 網膜の一部に破れが出来た時に、網膜の血管が切れ、出血し、血液が網膜に影を映して飛蚊症の原因になります。
  • 暗いところで稲妻のような強い光が見える
  • 見ているものの一部が見えない

目の不調（ドライアイ・目の充血・白内障・飛蚊症・加齢黄斑変性・調節けいれん・まばたき不全・眼位異常）｜駆け込みドクター！ 10月20日によれば、急に飛蚊症の症状が増えた場合は、網膜剥離や硝子体出血の可能性もあるので注意が必要と紹介されていました。

気になる症状が出た場合にはぜひ早めに受診してくださいね。

→　網膜剥離の症状・原因・見え方　について詳しくはこちら







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タイミーと闇バイトについて考える！




タイミーで闇バイトを募集していることが話題になっています。

タイミーとしては、ちょっとした隙間バイトをお願いしたい事業者と利用者をマッチングさせることで社会の役に立つサービスを提供したいと思っていただけなのかもしれません。

しかし、それは性善説に基づくものであって、今現在タイミーのサービスを悪用しようと考えて闇バイトを募集しようとする人／組織が出ている恐れが高くなっています。

企業としてはすかさず対策を講じていくのですが、そこで気になったのが、目視による全件チェックという話。

おそらくあまりにも早い対応なので国からの指導というより自主的に目視による全件チェックを行っていこうというのがタイミーのスタンスなのではないでしょうか？

なぜ気になったのか？

それはSNSを見ると、AIは時代を変えるというAI賛美の声が大きい中、この作業は人力チェックなんだという疑問。

昔フードデリバリースタートアップがテクノロジーではなく実はほとんど人力で頑張ってたみたいな話を思い出します。

カードの不正利用による詐欺被害に遭う！で取り上げましたが、クレジットカード決済の場合なんらかの怪しいシグナルを決済事業者が検知をして、未然に詐欺を防いでいるのですが、詐欺のやり口も巧妙になって、違和感のない注文であったため、だまされてしまったという経験があります。

しかし、ECカートサービス事業者のメールによれば、過去にカードの不正利用に使われた住所であることがわかっていたと書かれており、この名前、住所、電話番号を疑わしいリストとして共有しフィルターにかけることができればよかったのではないかと思っていたところ、今回のニュースを目にしました。

こういう事件が出てくると必要になってくるのは、人力チェックではなく、それこそAIを活用した闇バイト検知AIであり、このAIをフィルターとして活用することで、未然に犯罪を防ぐことができるのではないでしょうか？

また、事業者も利用者も本人確認書類をプラットフォームに提供することが必要になってくるかもしれません。

信用スコア社会とは？を参考にして信用スコア社会的に考えるならば、取引における評価・評判をリアルタイムで収集し、それが一目で見える形になって、一種の通貨になり、サービスの利用のハードルがその信用スコアをベースとなることになっていくでしょう。

この提案を一つの例にすると、タイミーは事業者・利用者ともに本人確認書類の提出を求めます（第1の信頼）、事業者・利用者同士が取引における評価をお互いにして、悪い場合にはいったんサービスの利用をストップさせます（第2の信頼）、仕事を募集する側の怪しい文章はAIで検知します（第3の信頼）、それを積み重ねていくことで、事業者・利用者双方の信用スコアができていき、それがタイミーとしての大きな価値になっていくというものです。

タイミーのミッション「働くインフラ」について考える！「人」がインフラになる時代になった！によれば、タイミーのミッションは「働くインフラ」なのだそうです。

今回のニュースを決してネガティブにとらえるのではなく、安心して働ける環境を作るプラットフォームづくりを行って、本当の意味での「働くインフラ」になってほしいものです。







P.S.

骨粗しょう症

骨粗しょう症予防にゴマ（カルシウム・マグネシウム・亜鉛）｜#たけしの家庭の医学

> 健康・美容チェック > 骨粗しょう症 > ごま > 骨粗しょう症予防にゴマ（カルシウム・マグネシウム・亜鉛）｜みんなの家庭の医学

2015年10月20日放送のたけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学のテーマは「名医が認めた医食同源SP」です。




■骨粗しょう症予防にゴマ

sesame seeds

by Nate Steiner（画像：Creative Commons）

Yahoo!テレビ番組予告

骨を若く保つ食材!南の島の骨賢者たちは○○を食べていた!

要介護や寝たきりになる最大の要因と言われている「骨粗しょう症」。

その予防に最適で、不足しがちな栄養素が一気に摂れる食材とは?古くから和食や和菓子に使われている日本ではお馴染みのもの…取材班は鹿児島県・喜界島へ!?

喜界島の農産物といえば、黒砂糖が有名ですが、実は白ごまの産地としても有名です。

【参考リンク】

骨粗しょう症はカルシウム不足が主な原因ですが、実はゴマにはカルシウムが多く含まれています。

■骨を健康に保つ６つの栄養素

骨を健康に保つには６つの栄養素が重要です。

その６つの栄養素は、次の通り。

  1. カルシウム
  2. タンパク質
  3. ビタミンD
  4. ビタミンK
  5. マグネシウム
  6. 亜鉛

6つの栄養素の中で現代女性に足りないといわれるのが、カルシウム、マグネシウム、亜鉛の３つの栄養素。

→　カルシウムの多い食べ物　について詳しくはこちら

ゴマにはこの３つの栄養素がバランスよく含まれています。

→　ごま（ゴマ）の栄養・健康効果（効能）　について詳しくはこちら

【追記（2019/2/5）】

2019年2月5日放送の「たけしの家庭の医学」では「骨粗しょう症」を取り上げました。

骨が折れやすくなる原因である骨粗しょう症の街の人の対策はカルシウムの摂取ですが、中村幸男先生（信州大学医学部附属病院）によれば、栄養を適切に摂取し運動をしても骨折する患者がいるそうです。

中村先生によれば、カルシウム、ビタミンDの他に骨の健康に欠かせない重要な栄養素があり、それが「亜鉛」！

亜鉛の摂取を指導したところ、骨密度が大幅に改善し、また、何歳でも骨密度は上がるそうです。

→　骨粗しょう症の症状・原因・予防　について詳しくはこちら

→　亜鉛　について詳しくはこちら

→　【奥薗レシピ】減塩＆亜鉛たっぷりソース焼きそばの作り方｜#たけしの家庭の医学　について詳しくはこちら







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