「ダイエット」カテゴリーアーカイブ

#北川景子 さん、食っちゃ寝生活で将来の太りすぎを気にする

Kitagawa Keiko "Something Like Something Like It" at Opening Ceremony of the 28th Tokyo International Film Festival

by Dick Thomas Johnson(画像:Creative Commons)




北川景子 食っちゃ寝生活で将来の太りすぎを気にする

(2010/11/16、アメーバニュース)

女優の北川景子(24)が最近家に引きこもり、ナマケモノのような食っちゃ寝生活を続けていることをブログで報告している。

11月はそれまでよりもゆったりとしたスケジュールで過ごしているという北川。

ナマケモノ - 北川景子さんオフィシャルブログ(2010/11/14)

もう痩せている必要も無いので
ひたすら好きな物を食べ続け
お菓子もお酒も再開、ジムはストップ。

仕事以外は人に会わず、
家で何にもせずに兎に角ゴロゴロ、ぐーたら
食っちゃ寝するという
最高の生活を送っています。

リバウンドが半端なさそうですが、今は気にしない!

夏から3ヶ月本気で仕事頑張ったから
今は何にも努力したくないよん。(笑)

北川景子さんは、現在ゆったりとしたスケジュールで過ごせていることで、家で食っちゃ寝するという生活をしているのだとか。

以前は映画の番宣や雑誌の取材で超多忙な日々を送っていたために、胃腸炎になったということもニュースになっていたぐらいですので、こうして休みを取ることも大事ですよね。

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リバウンド(この場合は増量)が気になるところですが、それも気にしないと宣言!

女優さんやモデルさんは体型維持のために、いつもストイックな生活をしているようなイメージがありますが、有名人とはいえ人間ですから、そうした生活をしたくもなりますよね。

ただ、こうした生活(食っちゃ寝生活)を続けていると、太りやすい体になることは間違いないので、気をつけて欲しいですね。

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昼過ぎまでだらだらと寝たり、あまり活動的に行動しないと、「交感神経」の働きが鈍り、脂肪の代謝がスムーズに行われず、結果やせにくい体になってしまうのだとか。

○2日間寝ていると筋肉が1%落ちる。=1歳年をとる。

 

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ストレスと体重の増加、関連性は低い=英研究

Stressed

by Jim Pennucci(画像:Creative Commons)




ストレスと体重の増加、関連性は低い=英研究

(2010/11/2、ロイター)

ストレスは体重増加につながると広く信じられているが、実際には密接な関係はほとんどないとする研究結果を、英国の研究チームが発表した。

ユニバーシティー・カレッジ・ロンドンのチームは、これまでに発表されたストレスと体重増加に関する36の研究を分析。

「ストレスレベルと体重増加の関係ははっきりしない」とする研究が、全体の69%を占めていることが分かったという。

そのほか、「ストレスが大きいと体重増加も著しい」という内容の研究が25%だったのに対し、「ストレスが大きいほど体重増加が少ない」とする研究も6%あった。

同チームはこれを踏まえ、全体で見るとストレスの大きさと体重増加の関連性は低いと結論付けている。

ストレス太り(ストレスによるやけ食い・大食い)があると言われていましたが、ユニバーシティー・カレッジ・ロンドンのチームが行なったストレスと体重増加に関する36の研究を分析したところによれば、ストレスレベルの大きさと体重増加には関連性がないそうです。

ストレスが大きければ大きいほど、太りやすくなるということではないということですね。

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女性はサイズの合わない服を12着持っている?その理由とは?

Organized Closet

by Emily May(画像:Creative Commons)

女性はクローゼットにサイズの合わない服を12着持っている

(2010/10/10、サーチナニュース)

女性は自分のサイズに合わない服を平均して12着クローゼットの中にしまいこんでいる事が明らかになった。

研究者は4,000人の女性を対象に調査したところ、約37,000円相当の衣服に袖を通していないという。

女性は自分のサイズに合わない服を平均して12着クローゼットに持っているそうです。

記事によれば、これにはダイエットと関係があるそうです。

この調査を行ったのは、栄養士テレーズ・コールマン氏の研究チーム。

女性たちはダイエットをするのにあたって、「着たい服を着る」という目標を設定する場合があり、理想体重を目指して今の体型よりも小さい服を購入するのだが、どうやらその目標を果たせないようだ。

ダイエットをするための目標として「着たい服を着る」を設定したときに、今の体型よりも小さい服を購入するのですが、その目標が果たせないために、どうやらサイズの合わない服を持つことになってしまっているようです。

日本の女性の場合はどうなのでしょうか?

 

P.S. クローゼットの中身もダイエットさせると、部屋にとっても良いかもしれません。

 

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ワンちゃんの肥満にダイエット合宿|肥満の犬が飼い主と一緒にドッグレースやブートキャンプ、フィットネスなどに参加|米国

'another day another walk' 30 Days of Rosemary (17 of 30)

by philhearing(画像:Creative Commons)




ワンちゃんの肥満にダイエット合宿、米国

(2010/7/3、AFPBB)

米バージニア(Virginia)州アレクサンドリア(Alexandria)では、肥満のイヌ向けのダイエットプログラムが提供されている。

飼い犬の肥満は人間と同様、運動不足のライフスタイルや栄養の偏った食事が原因。

ダイエットプログラムに参加した犬は、飼い主と一緒にドッグレースやブートキャンプ、フィットネスなどのコースに参加する。

同様のプログラムは米国各地で急増しており、イヌの肥満問題が徐々に拡大しているとみる専門家もいる。

人間の肥満が社会問題となっていますが、犬にも肥満問題が起こっているようです。

それを受けて、肥満の犬向けのダイエットプログラムが提供されているそうです。

内容としては、飼い主と一緒にフィットネスなどを行うそうです。

肥満の人が飼う犬、肥満になりやすい傾向=専門家で紹介した英国出身のドッグトレーナー、ビクトリア・スティルウェル氏によれば、肥満の人が飼う犬は、肥満になりやすいそうです。

肥満の人の場合は、散歩する時間が少ない可能性があり、そのために、自身の運動不足だけでなく、犬の運動不足を引き起こしているとも言えそうです。

また、食事制限への厳しさも自身に甘いのと同様に、犬にも厳しくできないのかもしれませんね。







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人気ダイエットエクササイズDVDに欠かせないポイントとは?ヒントは「○○しないこと」!?

Jump Into The New Year

by Garrett(画像:Creative Commons)




これからの売れるダイエットエクササイズDVDに欠かせないポイントとは何でしょうか?

それは、「飛んだり跳ねたりしないこと」です。

なぜ飛んだり跳ねたりしないことが必要だと思ったのかといえば、それは、日本の住宅環境にあります。

マンションに住んでいる人も多いため、飛んだり跳ねたりすると下の階の住人との住民トラブルとなりかねないためです。

チョンダヨンさんの「モムチャンダイエット」もこうした理由からできたエクササイズだと番組で紹介されていました。

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最近注目されているカーヴィーダンスも同じように飛んだり跳ねたりしないエクササイズのようです。

このブログで何度も紹介してきたスロトレも飛んだり跳ねたりしないゆっくりした動きのエクササイズだったため人気になったのかもしれませんね。

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