ヒューが明かす、ウルヴァリン流ダイエット
(2009/9/10、MTVJAPAN)
必見なのは、ヒューの鍛え抜かれた肉体美!
撮影に入るまで1年間かけて身体を作ったのだとか。「ゆでたチキンとゆでたブロッコリーとゆでたカリフラワー」をひたすら食べて、
お酒を我慢して、がんばったそうです。
低カロリー・高タンパクな食事と野菜を摂って、ダイエットを行い、体づくりを行なったそうです。
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ヒューが明かす、ウルヴァリン流ダイエット
(2009/9/10、MTVJAPAN)
必見なのは、ヒューの鍛え抜かれた肉体美!
撮影に入るまで1年間かけて身体を作ったのだとか。「ゆでたチキンとゆでたブロッコリーとゆでたカリフラワー」をひたすら食べて、
お酒を我慢して、がんばったそうです。
低カロリー・高タンパクな食事と野菜を摂って、ダイエットを行い、体づくりを行なったそうです。
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by Michael Dunn(画像:Creative Commons)
とてもきれいで、スタイル抜群のこの方は、ダイエットをきっかけに、すごい夢をつかんだそうです。
スティーヴン・ソダーバーグ監督の次回作の主役は巨乳の美人格闘家
(2009/9/8、シネマトゥデイ)
ハリウッド・レポーター紙のブログ版が伝えたところによると、ソダーバーグ監督が新作映画『ノックアウト』(原題)でメガホンを取り、同作の主人公にはアメリカ出身の総合格闘家ジーナ・カラーノを抜てきするとのこと。
<中略>
ジーナは大学時代にダイエットのために現在の格闘スタイルの基礎となっているムエタイを始め、2006年に総合格闘技へ転向し人気格闘家となった。
がっちりとした腕に、メロンのような大きな胸は彼女のチャームポイントでもあり、ソダーバーグ監督の映画でも彼女の魅力が十分に発揮されることを期待したい。
ジーナ・カラーノさんは、ダイエットをきっかけにムエタイをはじめ、そして総合格闘技で人気格闘家となったそうです。
そして、今度は映画の主演を務めるとのこと。
ダイエット目的で始めたものがきっかけで、すごい夢をつかむこともあるんですね。
by benyupp(画像:Creative Commons)
この写真(おそらく計量)を見ると、すごく腹筋が引き締まっていることがわかります。
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by brava_67(画像:Creative Commons)
(2009/9/7、シネマトゥデイ)
ダニエル・クレイグが、ウェブサイト「ラブフィルム」が行った投票で「最もいい体を持つスター」の第1位に輝いた。
ダニエルは、ジェームズ・ボンドを演じた映画『007/カジノ・ロワイヤル』ではセクシーなビキニ姿で海から上がってくるシーンが強烈な印象を残したよう。
全体の34%の票を獲得して見事トップの座を獲得した。
ダニエル・クレイグが「最もいい体を持つスター」の第1位に輝いたそうです。
映画での印象が最も強かったのでしょうね。
それにしても、このからだを維持するのは大変でしょうね。
ジェイソン・ステイサムさんのようにハードな摂生によるダイエットとトレーニングを行なっているかもしれませんね。
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by A Healthier Michigan(画像:Creative Commons)
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by Gloria Tang(画像:Creative Commons)
秋に向けてトライしたい! 噂の効果抜群エクササイズ
(2009/8/28、マイコミジャーナル)
男性らしい動きが特徴のbudokon(武道魂)。
ヨガと武道、瞑想をミックスしたアメリカ生まれのエクササイズで、ハリウッドセレブの間でも人気が高いそう。
budokonは、ヨガの静的なポーズと武道の動的な動きを組み合わせており、簡単にいえば「激しく動くヨガ」といったところ。
体幹をしなやかに動かすことが大きな特徴だ。
瞑想・ヨガ・武道をミックスしたのが、Budokonと呼ばれるエクササイズで、体幹を鍛えるダイエット方法なのだそうです。
Budokonは、静止ポーズから体を素早く動かす動きが多い。
どの動きも背骨の周りの細かい筋肉を使い、深層筋に働きかけることよって体を動かすため、ダイエット効果も抜群だという。
インナーマッスルに働きかけることで、ダイエット効果があるそうです。
ためしてみてはいかがですか?