> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 妊娠糖尿病の女性が2型糖尿病を発症するリスクは高い
by Vanessa Porter（画像：Creative Commons）
（2009/6/24、47ニュース）
妊娠糖尿病の女性が２型糖尿病を発症するリスクは、正常血糖の妊婦に比べ７・４３倍に上るとする研究結果を、ロンドンにある病院のグループがまとめ、英医学誌ランセットに発表した。
ロンドンにある病院のグループの研究によれば、妊娠中に糖尿病になった女性は、2型糖尿病を発症するリスクが高いそうです。
妊娠糖尿病は、上昇した血糖値を正常に戻す能力の低下が妊娠中に起きるか、初めて発見される病気。
妊婦の数％程度で起こるとされる。
2型糖尿病になる女性を少なくするためにも、妊娠糖尿病にならないように、検査などでの早期発見や食生活の改善・指導を行うようにしていく必要がありそうです。
糖尿病関連ワード
by Bailey Weaver（画像：Creative Commons）
「男は健康な女の前で話し方を変える」研究で証明される
（2012/2/26、Menjoy）
大学や研究セクターからの分析や解説を紹介するオーストラリアのサイト『THE CONVERSATION』によると、健康な女性のそばにいる男性は生殖能力を示すために、文章構造に様々な工夫をこらすようになるよることが研究でわかりました。
男性は健康な女性の前では話し方を変えることが研究で証明されたそうです。
■男性は健康な女性の前では、豊かな言語表現ができるようになる
研究者は、健康な月経周期をもつ女性の顔の皮膚や声の高さ、香りなど微妙な変化に若い男性が気づくことを発見しました。
そしてこうした女性の変化で、男性の話し方も変化することがわかりました。
会話をしていると通常は、共感を示すために相手と言葉を揃える傾向があります。
しかし、健康な女性のそばにいる男性は、目立つために同じようなことを言わないようにすることが研究によって明らかになったのです。
実験では、123人の男性被験者に対し、異なる月経周期の5人の女性とひとりずつ面談を行いました。
そして親しくなった後、男女のペアは示された絵に関して感想を述べるように指示されました。
すると、月経から最も遠い周期にある女性といる場合、男性は会話のうち62％を模倣しました。しかし月経中の女性と一緒にいるときは、模倣する率が49.7％に下落したのです。
つまり男性は、結婚をする可能性がある相手と一緒にいるときは“不適合な言動”をすることで目立とうとすると研究者は分析しています。
また、こうした文章構造の反復は無意識のものであり、参加者はまったく気づかないままに相手の文章構造を繰り返しているそうです。
この研究ってすごく面白いですよね。
できるかぎり相手に合わせて会話をするとおもいきや、健康な女性のそばにいる男性は、目立つために同じようなことを言わないようにするとは驚きです。
健康な女性（≒この記事の場合結婚をする可能性がある相手）に対して少しでも目立つためにあえて違うことを言って目立とうとするんですね。それも無意識に。
あなたの周りの男性が、あなたと違うコメントをしたとしたら、相手は無意識にあなたにアピールしているかもしれませんね。
【まとめ】
この実験結果からわかることは、男性が相手の女性に好意があるというわけではなく、健康な月経周期をもつ女性の顔の皮膚や声の高さ、香りなど微妙な変化に若い男性が気づくということであり、結婚・出産に適した健康な女性に対して男性が無意識に目立つ言動をするということです。
■＜マグロ過食に注意＞妊婦が食べ過ぎると胎児の運動機能や知能の発達に影響がある可能性も｜東北大
by Laughlin Elkind（画像：Creative Commons）
マグロ過食に注意 妊婦から胎児へ影響、低濃度でも 東北大調査
（2016/11/28、毎日新聞）
マグロやメカジキなどメチル水銀を比較的多く含む魚介類を妊婦が食べ過ぎると、生まれた子の運動機能や知能の発達に悪影響が出るリスクが増すことが、東北大チームの疫学調査で分かった。
東北大チームの疫学調査によれば、水俣病の原因物質であるメチル水銀を比較的多く含むマグロやメカジキなどの魚介類を妊婦が食べ過ぎると、一般的な食用に問題のない低濃度の汚染でも胎児の運動機能や知能の発達に影響がある可能性が分かったそうです。
【参考リンク】
今回のニュースを見た人は魚を食べていいのかなと考えてしまう人もいるかもしれませんが、今回のニュースにおける重要なポイントはこの部分だと思います。
研究チームの仲井邦彦・東北大教授（発達環境医学）は「目安を守れば、影響は心配しなくてよいと考えられる。魚には貴重な栄養も含まれており、妊婦が魚を断つことは好ましくない。食物連鎖の上位にいるマグロなどを避けサンマなどを食べるなど、魚種を選ぶことが大切だ」と話す。
魚には貴重な栄養が含まれているため、妊婦が魚を食べないというのは好ましくなく、以前も妊娠中１週間340Ｇの魚を食べると胎児の発達に良い？｜#ホンマでっかによれば、１週間に３４０g以下の魚類を摂っていた妊婦から生まれた子供は、３４０g以上摂っていた妊婦からの子供に比べて、言語能力、運動能力、社会性、すべての面で発達が遅れていたという調査結果から、妊婦は１週間に３４０g以上の魚を食べるようにしたほうがいいということをお伝えしました。
大事なのは、食物連鎖の上位にいるマグロやメカジキなどの大型の魚ではなく、サンマなどの魚を選ぶようにしたらよいということです。
■妊婦が注意すべき魚介類の種類とその摂取量（筋肉）の目安
妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する注意事項の見直しについて（Ｑ＆Ａ）（平成17年11月2日）｜厚生労働省
近年、魚介類を通じた水銀摂取が胎児に影響を与える可能性を懸念する報告がなされています。この胎児への影響は、例えば音を聴いた場合の反応が１／１，０００秒以下のレベルで遅れるようになるようなもので、あるとしても将来の社会生活に支障があるような重篤なものではありません。妊婦は、注意事項を正しく理解するように努めて下さい。
魚介類は健やかな妊娠と出産に重要である栄養等のバランスの良い食事に欠かせないものです。
水銀濃度が比較的高い魚介類を食べてはいけないというわけではなく、週一回が望ましいとされる魚を同じ週に2回以上食べる場合にはその食べる量を減らしたり、次の週に食べる量を減らしたりといった工夫をするとよいそうです。
■１回約80gとして妊婦は週に１回まで（１週間当たり80g程度）
■１回約80gとして妊婦は週に２回まで（１週間当たり160g程度）
参考１）マグロの中でも、キハダ、ビンナガ、メジマグロ(クロマグロの幼魚)、ツナ缶は通常の摂食で差し支えありませんので、バランス良く摂食してください。
参考２） 魚介類の消費形態ごとの一般的な重量は以下のとおりです。
寿司、刺身 一貫または一切れ当たり 15g程度
刺身 一人前当たり 80g程度
切り身 一切れ当たり 80g程度
> 健康・美容チェック > 骨粗しょう症 > 妊娠 > 高齢出産した女性の間で腰椎の圧迫骨折が増えている！？｜大阪市立大病院
【目次】
■高齢出産した女性の間で腰椎の圧迫骨折が増えている
by Vanessa Porter（画像：Creative Commons）
高齢出産で腰の骨折多発…妊娠、授乳に伴うカルシウム不足補えず
（2016/5/12、読売新聞）
晩婚化などで高齢出産（35歳以上）が増える中、出産前後に腰の骨を圧迫骨折するケースが目立つとして、大阪市立大病院（大阪市阿倍野区）の研究チームは、出産が母親の骨に与える影響の本格調査に乗り出した。
稲葉雅章教授（代謝内分泌病態内科学）によれば、日本骨粗鬆症学会内で「高齢出産した女性の間で腰椎の圧迫骨折が増えている」という報告が寄せられており、大阪市立大病院の研究チームは出産が母親の骨に与える影響に関する調査を行なうそうです。
記事の中から高齢出産した女性の間で腰椎の圧迫骨折が増えている理由についてまとめてみたいと思います。
■高齢出産した女性の間で腰椎の圧迫骨折が増えている理由について考えてみる
腰椎は、溶けやすいスポンジ状の「海綿骨」の割合が多く、妊娠中の体重増加などで骨折しやすい、と推測される。
腰椎は海綿骨の割合が多く、妊娠中の体重増加などで骨折しやすいと考えられますが、骨折の自覚症状が出にくく、胎児への影響を避けるためエックス線検査もできないため、これまでその実態を把握できなかったそうです。
X線の代わりに超音波で骨の状態を精度よく測れる装置が開発され、導入したことで、今回の研究ができるようになったそうです。
【若い女性の出産の場合】
若い女性では、食べ物からのカルシウム吸収量が増えたり、吸収を促すビタミンDが体内で多く作られたりし、一時的に骨の量が減っても数か月で回復するという。
【高齢出産の場合】
高齢出産の場合は、カルシウムの吸収力が低下し、不足分を補おうと母親の骨が多く溶ける。
妊娠中や授乳中は母体から大量のカルシウムが供給されますが、高齢出産の場合は、カルシウムの吸収力が低下するため、その不足分を補おうと母親の骨が多く溶けてしまい、骨折しやすくなると考えられます。
【世界一受けたい授業】ビタミンA・カルシウム・ビタミンB1 日本人に足りていない栄養素ベスト3（佐藤秀美さん）｜10月10日で紹介した佐藤秀美（日本獣医生命科学大学客員教授）によれば、日本人に足りていない栄養素ベスト3にカルシウムが含まれています。
20代女性の5人に一人が「やせ」｜摂取カロリーは終戦直後よりも少なくなっている！？で紹介した国立健康・栄養研究所の滝本秀美・栄養疫学研究部長によると、２０代の女性は食べる量が少ないこともあって、ビタミンやミネラルなどのいわゆる微量栄養素の摂取量も少なめなのだそうです。
BMI値が低い人ほど骨粗しょう症になりやすい！？｜カルシウムと骨粗鬆症の関係によれば、BMI値が低い人ほど3食きちんと食べなかったりするため、骨粗しょう症になりやすいそうです。
血中のカルシウム濃度は一定で、不足し始めると骨のカルシウムから補填をするようになります。
すると、血中のカルシウムが不足すればするほど骨のカルシウムも減っていき、骨がもろくなり、骨粗しょう症につながっていくのです。
カルシウム、女性の９９％超が不足 やせ傾向、朝食抜く人ほどによれば、女性の９９%がカルシウム不足なのだそうです。
やせ傾向の人に不足が目立ち、朝食を抜いたり夕食を外食で済ませることが多い人ほど不足していたそうです。
【関連記事】
■カルシウムチェック
１・□牛乳をあまり飲まない
２・□ヨーグルトをあまり食べない
３・□チーズをあまり食べない
４・□納豆をあまり食べない
５・□豆腐、大豆製品はあまり食べない
６・□ほうれん草、小松菜などの野菜をあまり食べない
７・□しらす、ししゃもなどの小魚はあまり食べない
８・□朝食を抜くことが多い
９・□ダイエットをしている
チェック数が少ない人は、カルシウムが十分摂取できていると考えられますが、チェック数が多い人は、カルシウムが不足していると考えられますので、ぜひカルシウムを含む食品を摂取しましょう。
■まとめ
高齢出産した女性の間で腰椎の圧迫骨折が増えていることから、大阪市立大病院の研究チームは出産が母親の骨に与える影響に関する調査を行なうそうです。
高齢出産した女性の間で腰椎の圧迫骨折が増えている理由として考えられるのは３つ。
現代女性が将来的に子供がほしいならば、パートナーがいなくても、妊娠のための準備をしておく必要があるでは、現代の女性は、妊娠しづらい、子供ができにくい身体になっているといわれていると紹介しましたが、出産しても母体の健康を維持するのが難しいということも今回の記事で分かりました。
だからこそ、妊娠する前からしっかりと体を整えることが重要になってくるんですね。
> 健康・美容チェック > 不妊 > 男性不妊 > えっ! 20代男性の精子数は、40代の半分になっている！？
■えっ! 20代男性の精子数は、40代の半分になっている！？
by photogramma1（画像：Creative Commons）
1mlあたりの精子の数 40代は8400万個、20代は4600万個
（2011/12/11、NEWSポストセブン）
衝撃のレポートがある。
20代男性の精子数は、40代前後にくらべて半数ほどしかない。
1ミリリットルあたりの平均精子数――40代は8400万個、20代は4600万個という数値が出た。（帝京大学医学部調べ）
日本だけではない。デンマークの医師も40代7800万個、20代4580万個と、日本と変わらない数値を発表している。20年間で、3200万～3800万個の精子が減少したことになる。
帝京大学医学部の調査やデンマークの医師による調査によれば、20代男性の精子は40代の半分という数値が出たそうです。
以前読んだ本（「だから、男と女はすれ違う」）では、次のようなことが書かれていました。
●人間の精子を詳しく調べた結果、正常な人でも８５％の精子に異常があると報告（ニューカッスル大学 ジョン・エイトキン）
●世界のカップルの６組に一組が不妊に悩んでいると言われている。その原因の半分は男性にあり、男性の原因の大半は精子の質が問題となっている。
●デンマークでは、すでに生殖補助技術なしには、国民の人口を維持できないという状況に
●人間は乱婚を排除し、一夫一妻を基本としているから精子の質が悪い
●このままいくと、自然な受精は難しくなっていく。男の繁殖力は失われていく。
●ひとたび生殖補助技術に頼るようになると、次の世代にはそれがもっと必要になるのは自明の理
人間の精子に正常な人でも８５％の精子に異常にあるという報告や不妊の原因の半分は男性にあり、男性の原因の大半は精子の質が問題となっているなど、男性の精子に問題が起こっているようです。
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今回紹介した記事では、男性の精子に異常または減少している理由として、様々な仮説が考えられているようですが、まだその答えは出ていないようです。
厚労省は「仮説の段階だ」として規制に乗り出してはいないが、学校給食、インスタントラーメンのカップ容器、水道水、さらに広範囲に、若者の食生活から検出される環境ホルモン＝内分泌攪乱物質が、不妊や少子化にいたる原因ではないかという学者もいる。
『はらメディカルクリニック』原利夫院長の分析。
「環境ホルモンがいわれ始めた20年ほど前から、精子減少、女性ホルモン化が分かってきました。レイチェル・カーソンが『沈黙の春』でワニのメス化、サカナのメス化は、一部、食品容器に含まれている化学物質による作用かと指摘しました。以来、それが睾丸にある種の害を及ぼして、精子数を減少させているのではないかと。
ほかにも工場排水、電柱の変圧器から漏れ出してくる物質、たばこ、牛を早く出荷させるため、鶏に卵をたくさん産ませるためにエサに混ぜる成長ホルモン剤など、奇形の精子、不妊の問題にまで広がって、なにが精子減少を引き起こしているのか、解答は容易ではないのです」
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このままの状態が続けば、自然な受精は難しくなっていき、生殖補助技術なしには、国民の人口を維持できないということになってしまうかもしれません。
ただ、男性機能低下は亜鉛で防げる？・亜鉛が豊富な牡蠣を食べて元気に！という意見や毎日の性交渉で精子の質改善、妊娠の可能性高める＝豪研究者という研究があるようですので、今後の研究に期待したいところです。
⇒ 亜鉛を多く含む食品 について詳しくはこちら
