2011年8月18日放送のぐるナイでは「ロングブレスダイエット」を取り上げました。
2011年8月18日放送のひみつの嵐ちゃん!では「ロングブレスダイエット」を取り上げました。
Yahoo!テレビの番組予告を見てみると、
2ヶ月でマイナス13キロ！話題沸騰ロングブレスダイエットで若返り！
と紹介されていて、美木良介さんが熱血指導を行いました。
■ロングブレスダイエットのやり方
※3秒+7秒を計6回（1分間）行います。
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■ダルビッシュ有選手は身体作りに「エゴマ油」を活用している！
by Keith Allison（画像：Creative Commons）
今日ある方から「最近えごまって注目されてるねっ」て言われたのですが、思い当たる節がなく、「何かニュースありましたか」と聞くと、今ダルビッシュ有選手がえごまを飲んでいるっていうTweetがあったよと言っていました。
探してみたところ、こんなTweetがありました。
今日もホエイ+グルタミン+えごま油を混ぜたプロテインとその他諸々を流し込み寝ます。おやすみなさいm(__)m
— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) 2011年6月26日
『今日もホエイ+グルタミン+えごま油を混ぜたプロテインとその他諸々を流し込み寝ます。』
（2011/6/26、ダルビッシュ有公式Twitter）
えごま油をカバンの中にぶちまけてしまった。。移動中に蓋が開いてしまったんやろうか。亜麻仁油じゃないだけましか(^^;
— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) 2011年6月27日
『えごま油をカバンの中にぶちまけてしまった。。移動中に蓋が開いてしまったんやろうか。亜麻仁油じゃないだけましか(^^;』
（2011/6/27、ダルビッシュ有公式Twitter）
身体づくりにえごま油を取り入れるなんて、さすがダルビッシュ有（選手）ですね。
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【追記（2011/8/26）】
最近、各球団色んな選手の方からサプリメントの摂り方やトレーニングの事を聞かれるようになりました。練習、トレーニング、サプリメンテーション、食事。どれか１つを頑張っても意味ないけど興味を持って貰えるのは嬉しいですね(^^) 興味は成長への第一歩。
— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) 2011年8月23日
最近、各球団色んな選手の方からサプリメントの摂り方やトレーニングの事を聞かれるようになりました。練習、トレーニング、サプリメンテーション、食事。どれか１つを頑張っても意味ないけど興味を持って貰えるのは嬉しいですね(^^) 興味は成長への第一歩。
ダルビッシュ選手の活躍からサプリメントの摂り方やトレーニングについて注目している選手が増えているようです。
> 健康・美容チェック > 動脈硬化 > 心筋梗塞 > 元日本代表の松田直樹選手の病気は急性心筋梗塞
■元日本代表の松田直樹選手の病気は急性心筋梗塞
元日本代表のＤＦ松田直樹選手、心肺停止で搬送
（2011/8/2、読売新聞）
２日午前１０時５分頃、長野県松本市梓川梓の梓川ふるさと公園多目的グラウンドで、サッカーの元日本代表で、日本フットボールリーグ（ＪＦＬ）・松本山雅ＦＣ（松本市）所属のＤＦ松田直樹選手（３４）が練習中に倒れ、病院に救急搬送された。
松田直樹選手が練習中に倒れ、心肺停止状態になり、心臓マッサージを受けながら病院に搬送されたそうです。
ご無事を祈っております。
【追記1】
熱中症と見られるとの記事を見かけました。
サッカー松田選手倒れ心肺停止 元日本代表、練習中に熱中症か（2011/8/2、共同通信）
【追記2】
＜サッカー＞搬送の松田選手 急性心筋梗塞で「厳しい状態」（2011/8/2、毎日新聞）
長野県松本市のグラウンドで２日午前に倒れ心肺停止状態で搬送された元サッカー日本代表ＤＦの松田直樹選手（３４）の病名は「急性心筋梗塞（こうそく）」と分かった。
松田直樹選手の病名は、急性心筋梗塞なのだそうです。
【追記３】
松田 回復は「本人の生命力次第」も…サッカー続けるのは難しい
横浜市・福田医院の福田伴男院長によると「心筋梗塞の予兆は、心電図の検査などで必ずしも分かるわけではない。筋肉隆々のスポーツマンでも何の前触れもなく、突然発症するため予防は大変難しい」という。
心筋梗塞の原因として考えられるのが動脈硬化で、「激しい運動をすることで生まれる活性酸素は体をさびさせる作用があり、これが長年積み重なることで血管細胞の老化、劣化を引き起こして心筋梗塞や脳梗塞につながる可能性がある」。
同医師は松田の今後について「心肺停止に陥ったことで、脳に血液がまわらない虚血状態となり、必要な酸素が不足したことで脳にダメージが残る恐れがある。
心臓の手術が成功したとすれば、回復は本人の体力、生命力次第だと思う。ただし、サッカー選手として現役を続けることは難しいでしょう」としている。
なぜ急性心筋梗塞になったのか、疑問だったのですが、激しい運動をすることで生まれる活性酸素は体をさびさせる作用があり、これが長年積み重なることで血管細胞の老化、劣化を引き起こして心筋梗塞や脳梗塞につながる可能性があるそうです。
スポーツ選手でもそういうことが起こりうるとは・・・。
とにかく回復することを信じたいと思います。
【追記４】
【ワイドショー通信簿】「松田直樹」意識戻らず―強靱なサッカー選手がなぜ急性心筋梗塞に？
（2011/8/4、JCASTテレビウォッチ）
所属する松本山雅FCの大月弘士社長も「人工心肺装置をつけている状態」と言う。医師も「スポーツ選手は動脈硬化とかとは縁遠いので、非常にまれなケース」と説明していた。しかし、サッカーだけでも、ないわけではない。
ストレスと前日からの脱水症状
心筋梗塞といえば、高齢者、糖尿病、喫煙、肥満、高血圧、高コレステロールなどが高リスク対象で、松田選手はこれらとは無縁だ。考えられるのは、運動などで過度に発汗して脱水症状になると血栓ができやすくなること。しかし、そのとき松田選手がやっていたのは、100メートルを30秒のペースで15分間走るという、スポーツ選手としては激しいとはいえないものだった。
キャスターのテリー伊藤「気温もそう高くはなかった。」
医師のおおたわ史絵は「激しい運動だけじゃない。前の日からどうだったか、前の晩から脱水に傾いていたか、なども考える必要がある」という。
加藤「前もっては？」
おおたわ「わからないです」
テリー「不摂生とか、お酒とかも関係する」
おおたわ「ストレスも関係あると思います。が、突然ボンとくるのでわからない。中には狭心症を発症してわかる人もある」
前胸部の圧迫感や締め付け感
森が「前兆と対処法」をまとめた。早歩きや階段の上り下りのときや食後などに、前胸部の圧迫感や締め付け感があったら前兆だ。
おおたわ「狭心発作ですよ。人によって、押されるような、つかまれるようなともいう。左方に出る」
倒れたら何を置いても心臓マッサージ。そしてAED。松田が倒れたグラウンドにはAEDがなかったが、サポーターの中に看護師さんがいて、倒れて1分後からマッサージをしたという。
【追記５】
意識戻らず…無念 松田直樹選手 家族に看取られ死去
（2011/8/4、スポニチアネックス）
サッカー元日本代表で、日本フットボールリーグ松本山雅ＦＣに所属する松田直樹選手（３４）が４日午後１時６分、長野県松本市内の病院で死去した。
サッカー元日本代表松田直樹選手が４日午後１時６分、３４歳の若さで亡くなりました。
大変悲しいニュースです。スポーツ選手は動脈硬化とかとは縁遠いので、非常にまれなケースだと思います。
なぜ急性心筋梗塞になったのか、今後こんな悲しい事がないように、どういう対策をしたらよいのか考えていきたいですね。
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【心筋梗塞と有名人】
by Eva Rinaldi（画像：Creative Commons）
（2011/7/14、シネマトゥデイ）
体重の増減が激しいことで知られるラッセル・クロウがダイエットのため、厳しい食生活とトレーニングをしているという。
ラッセルは厳しいトレーニングをするのは久しぶりだとツイート。
「脚も痛いし、尻も痛い。明日やあさってはもっとひどいんだろうな」とつぶやいている。
トレーニングの理由については、「エクササイズをやめると、オレの体は体重が一番重かった状態に戻ろうとするんだ」と説明し、体質的にも人一倍がんばらなくてはいけないと認識しているよう。
それでも105日間のダイエットとトレーニングはきついようで、泣きも入ってきている。
「摂取カロリーは大体2,400から2,600キロカロリー。飲み物も含めてだ」とツイートし、厳しいトレーニングのあとは「もうダメだ」と言っている。
映画『ロビン・フッド』の撮影では、現場に最新鋭のジムを設置し、常に使っていたというラッセル。
映画の役柄のために、厳しいトレーニングと食事制限を行っているそうです。
（2011/7/15、リアルライブ）
ラッセル・クロウが厳しい新しいエクササイズと食事制限で16ポンド(約7.3kg)の減量に成功。
この数年で体重が激変したラッセル、105日間のダイエットを6月17日から開始、グルテンを除外した食事とハードなフィットネスプランに沿って、既に余分な脂肪をそぎ落としたという。
13日水曜日、ラッセルは、「今朝220ポンド(約99kg)で、スタートした時は236.4ポンド(約107kg)だった。45分のウォーキングに12分のランニングマシーン、それから40分のウェイトトレーニングに25分のウォーキング。1日の摂取カロリーは最高2400カロリーまでで、これは全ての食事と全ての飲み物込みだ。出来る限りグルテンフリーさ」とツイートしていた。
ラッセル・クロウは、105日間のダイエットで目標を19kg減においているそうです。
ハリウッドセレブの場合は、ダイエットというよりもボディメイキングという方がいいかもしれないですね。
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by Eva Rinaldi（画像：Creative Commons）
セレブの間で話題沸騰！3日で－3kgを叶えるダイエット法を紹介
（2011/5/9、モデルプレス）
雑誌「Scawaii！」6月号の特集「お腹と脚がやせたい件。」では、ニコール・リッチーなどのセレブが短期間で痩せたという話題のダイエット法を紹介している。
＜中略＞
◆「クレンズダイエット」とは？
食事の代わりにデトックス効果の高い生ジュースを飲んで「プチ断食」を行うダイエット法。
ジュースはにんじん、レモン、キャベツ、セロリ、りんごなどのナチュラル素材に水と氷を加え、ミキサーにかけるだけという簡単レシピ。1日3食をクレンズジュースに置き換えることで体内にたまった老廃物が排出され、短期間でのダイエット効果が期待できる。◆「クレンズダイエット」の注意点
セレブは特別なイベントの前などに7日～10日間、このクレンズダイエットを実践しているという。
栄養素が偏るため、短期間で日にちを設定して行うことが重要。まずは自分の体調と相談しながら、3日間からスタートしてみよう。
以前取り上げた「クレンズダイエット」ですが、こうして何度も取り上げられると日本でも人気が出てくるかもしれません。
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一時的には効果的なダイエット（体重が減少するという意味でなら）といえそうです。
ただ、自己判断でやるには少し危険なダイエットかもしれません。
専門家のアドバイスのもとにやるべきかと思います。
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