間寛平さん 前立腺がんと判明 「アースマラソン」は継続
（2010/1/14、毎日新聞）
マラソンとヨットによる世界一周「アースマラソン」に挑戦中のお笑いタレント、間寛平さん（６０）が、前立腺がんにかかっていることが１３日、明らかになった。
ホルモン療法により、マラソンは続けるという。
アースマラソンに挑戦中の間寛平さんが前立腺がんが見つかったことがわかったそうです。
今後も、ホルモン療法でがん細胞を抑えながら、アースマラソンは続けるとのことです。
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女性がダイエットを成功させるカギは、女性ホルモン？｜ためしてガッテン（NHK）
by Sidney SL Lam（画像：Creative Commons）
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2010年1月13日放送のためしてガッテンのテーマは、「挫折なし！失敗なし！女性の最強ダイエット」を取り上げました。
■女性がダイエットを成功させるための切り札は女性ホルモン
女性が甘いものが好きなのは、女性モルモンが関わっているそうです。
女性がダイエットを成功させるには、女性ホルモンの周期をうまく活用することが必要です。
●エストロゲン
エストロゲンは内臓脂肪を小さくしてくれるそうです。
エストロゲンの多い時期は、生理後～約１０日間。
エストロゲンは内臓脂肪を小さくしてくれるので、この時期はダイエットしやすい時期と言えます。
そのため、エストロゲンの多い時期に有酸素運動を行うと効果的なのだそうです。
●プロゲステロン
プロゲステロンは、エネルギーを脂肪（主に皮下脂肪）として蓄える
プロゲステロンの多い時期は、生理前の約１０日間。
プロゲステロンが多いと皮下脂肪になりやすいので、食べ過ぎに注意する時期と考えましょう。
■女性がダイエットに失敗しやすい原因：食べるの大好き・おしゃべり大好き
女性の脳の特徴
右４４野 模倣・共感
左４４野 おしゃべり
内側前頭前野 他人への関心
女性は男性に比べて、コミュニケーション能力の高さや他人との協調性の高さといった女性の脳の持つ特徴により、ダイエットの邪魔をしている場合があるようです。
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背伸びダイエットのやり方｜おもいっきりDON
2010年1月12日放送ののおもいっきりDON！で「背伸びダイエット」が取り上げられていましたが、見逃してしまいました。
※「背伸びダイエット」は、2010年1月12日Yahoo Japanの急上昇ワードランキングの第２位にもなっていました。
検索してみたところ、おもいっきりDONのHPに背伸びダイエットのやり方が紹介されていました。
先生：さとう内科・青山クリニック院長 医学博士 佐藤万成（かずなり）
基本の「深呼吸」
（１）鼻から息を大きくゆっくり吸って
（２）口から息を大きくゆっくり吐く※「背伸びダイエット」のやり方
背伸び（１）手のひらが向き合う背伸び１、両手をめいっぱい上まで伸ばす
２、顔は上に向けて、無理のないように背中を反らす
３、この状態で、大きくゆっくり深呼吸を行う
・ポイント息を吐くときに、肩が下がらないように注意。
これを３０秒間行う。背伸び（２）手のひらが上向き背伸び
１、手を組んで、手のひらを上に向けて
両手をめいっぱい上まで伸ばす２、顔は上に向けて、無理のないように背中を反らす
３、この状態で、大きくゆっくり深呼吸を行う
背伸び（１）と背伸び（２）を合わせて1分間行う。
そして、最後にクールダウンとして、左右に1回、前に1回、ストレッチを行う。※１日３回！食前に行うと良い！
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挫折なし！失敗なし！女性の最強ダイエット｜ためしてガッテン（NHK）
by tangi bertin（画像：Creative Commons）
- ダイエットの切り札は女性ホルモン
- 女性が甘いものが好きなのは、女性モルモンが関わっている
- 女性がダイエットを成功させるには、女性ホルモンの周期をうまく活用することが必要
- エストロゲンは内臓脂肪を小さくしてくれる
エストロゲンの多い時期は、生理後～約１０日間。
エストロゲンは内臓脂肪を小さくしてくれるので、この時期はダイエットしやすい時期と言えます。
エストロゲンの多い時期は、生理後～約１０日間。エストロゲンは内臓脂肪を小さくしてくれるので、この時期はダイエットしやすい時期と言えます。
エストロゲンの多い時期に有酸素運動を行う - プロゲステロンは、エネルギーを脂肪（主に皮下脂肪）として蓄える
- プロゲステロンの多い時期は、生理前の約１０日間。
プロゲステロンが多いと皮下脂肪になりやすいので、食べ過ぎに注意する時期と考えましょう。
プロゲステロンの多い時期は食べ過ぎに注意する - 女性がダイエットに失敗しやすい原因：食べるの大好き・おしゃべり大好き
女性の脳の特徴
右４４野 模倣・共感
左４４野 おしゃべり
内側前頭前野 他人への関心
2010年1月13日放送予定のためしてガッテンのテーマは、「挫折なし！失敗なし！女性の最強ダイエット」を取り上げるそうです。
ためしてガッテンの放送予告によれば、
ダイエットに挑戦しても、なぜかうまくいかない女性たち……。
最新の研究から、“女性がダイエットに失敗しやすい”科学的な根拠があることが判明。
「甘いものがやめられない」「友達との食事が楽しくて仕方がない」……。多くの女性が話すこうした“言い訳”には、ちゃんとした理由があり、反対にそれを逆手に取れば、効率よくダイエットを成功させることも可能なのだ。
１回目は、体内で作られ、ダイエットの成否に大きくかかわる“あるもの”に注目。
ガッテン流のダイエットの秘策をお伝えする。
最新の研究によると、女性がダイエットに失敗しやすいのには、科学的な根拠があるそうです。
なぜか失敗！女性のダイエット
以前ガッテンでご紹介し、大きな反響があった「計るだけダイエット」。
朝と晩、自分の体重を計ってグラフにつけるだけで、いつの間にかやる気が出てくるという超簡単なダイエット法だ。
しかし男性の成功率が高い反面、特に女性から「長続きしない」「リバウンドした」という声が。
どうしてうまくいかないのか、“失敗”の実態をつぶさに調査し、その原因を探る。
体重を計るだけと言う比較的簡単なダイエット方法でも長続きしない、リバウンドしてしまうという女性が多いそうです。
それにはどんな原因があるのか気になります。
だからやせられない！カギを握る２つの物質
女性がダイエットに失敗してしまう大きな原因は、なんと女性の体の中に隠されていた。
ついつい「甘いものを食べたい！」と思ってしまうのも、「せっせと脂肪を体にためこんでしまう」のも、実は体内にある２つの物質が大きく関わっていたのだ。
この物質を正しく理解して、逆手にとることこそが、女性のダイエット成功への近道なのだ。
女性がダイエットに失敗してしまう2つの原因とは、なんなのでしょうか。
そして、その物質を理解することがダイエット成功への近道なのだそうです。
気になる内容が続きます。
“タイミング”が命！ダイエット成功への道
この２つの物質を上手にコントロールし、ダイエットを成功に導くためには、適切な“タイミング”を知ることが重要。
女性にはダイエット効果が出やすい時期と出にくい時期がある。
そのためむやみにダイエットを行っても結局やせられず、投げ出すきっかけになってしまうのだ。
「とにかく食べ過ぎに注意する」時期と、「積極的に体を動かす」時期を使い分け、効果的に体重を落とすコツをご紹介！
女性にはダイエット効果が出やすい時期と出にくい時期があるそうです。
食べ過ぎに注意する時期と積極的に運動する時期を使い分けることが体重を効果的に落とすコツとなりそうです。
女性の方には注目の内容となりそうですね。
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セレブが語る「ダイエットの秘訣」に医師や科学者が警告
by John Christian Fjellestad（画像：Creative Commons）
（2010/1/10、シネマトゥデイ）
セレブリティが公の場でダイエットや健康の秘訣を語ることに、医師や科学者たちが注意を促している。
インタビューでダイエットや健康の秘訣を語るセレブリティも多いですが、偏った知識をもったセレブリティもいらっしゃるようで、その影響力に医師や科学者が警告しているようです。
デイリー・メール紙（電子版）によると、スリムな体型を保っているミーガン・フォックスは「お酢が女性の体を浄化し、余分な水分や糖分を取り除く」と語っていたが、イギリス国立総合病院の栄養士、ルーシー・ジョーンズ氏は「魅力的な話だけど、体重をすばやく減らす魔法の薬もローションも存在しません。
人間の体は油分の豊富なデトックス機のようなもので、いくらオーガニックのお酢でも発酵酢でも、お酢が体を浄化するなんてことはないのです」とコメント。
またロジャー・ムーアは、フォアグラがアルツハイマーや下痢を引き起こす“美味しい方法”だと語っていたが、これについても同氏は「特定の食べ物が何か病気を引き起こしたり治したりすることはない」と一蹴している。
一方、グウィネス・パルトローは食品に使われる殺菌剤の危険を語っていたが、これについて職業医療機関のジョン・チェリー医師は「問題は使用される量で、食品に使用されるのは微量で健康被害につながる証拠はない」と語っている。
有名人のコメントは影響力が強く、それを信じてしまうファンの人も多いのではないでしょうか。
正しいダイエットに対する知識＝ダイエットリテラシーを身につける事で、本当に自分にあったダイエット方法でダイエットしたいものです。
P.S.
すべての医師の意見が正しいわけではなく、偏った意見や古い知識の医師もいるようです。
また、ニュースは企業が情報提供する場合もあります。
本当に自分にあった健康法やダイエット方法が判断出来るように、しっかりと勉強したいですね。
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