「Beauty」カテゴリーアーカイブ

宮沢りえさん、肉体改造でより肉感的なボディに

27th Tokyo International Film Festival: Miyazawa Rie & Yoshida Daihachi from Pale Moon

by Dick Thomas Johnson(画像:Creative Commons)




宮沢りえ、「あえて太く」美脚改造 より肉感的なボディに進化

(2012/9/28、モデルプレス)

肉体改造に励んだ理由について、役作りの点はもちろん「“りえは細い”という世間のイメージを覆して驚かせたい」という気持ちがあったと語る宮沢。

炭水化物や肉類を多めに摂るように心がけ、より丸みの帯びた女性らしいボディを目指した。

「稽古中はジムに行く時間も取れないので、家でトレーニング用のゴムを使ったり、ピラティスをやっていたときに覚えたポーズを取ったりしながら、今回は人に頼らず、毎日鏡に映る自分の体に問いかけながらという感じでした」と努力の日々を振り返る。

記事によれば、宮沢りえさんは、より丸みの帯びた女性らしいボディを目指し、炭水化物や肉類を多めに摂るように心がけ、また普段から週2回のジム通いを欠かさずにトレーニングを行なっていたそうです。

【感想】

これまではサイズ0のボディが主流でしたが、徐々に健康的でメリハリのあるボディが求められる時代になってきたと感じます。







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ほしのあきさん、-12kgの産後ダイエットに成功!樫木裕実式エクササイズ&おっぱい体操




ほしのあき、産後-12kg達成!脅威の美バスト&くびれを披露

(2012/9/26、モデルプレス)

産後3か月で-12kgに成功し、出産前よりもさらに魅力を増した“超メリハリボディ”を手にしたほしのあき。同書では女性なら誰しも憧れる美胸&くびれの作り方を一挙紹介。「カーヴィーダンス」でおなじみの樫木裕実氏による「おうちながらエクササイズ」のほか、TVで話題の「おっパイ体操」をほしのが実践。

産後3か月で-12kgに成功した秘訣を「ほしのボディ。HYPER!!」で紹介しているそうです。

本の中身は、カーヴィーダンスの樫木裕実式おうちながらエクササイズやTVで話題のおっパイ体操を実践した内容なのだそうです。

気になる方は是非ご覧になってみてはいかがでしょうか。

それにしても最近は産後ダイエットに関連した本を出版する芸能人の方が多い気がします。

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神田うのさんは樫木裕実さんの指導でウエスト-17センチ、-10キロのダイエットに成功




19キロ太った神田うの、激ヤセ!極上ボディーを惜しみなく披露!

(2012/9/11、シネマトゥデイ)

昨年10月に第1子女児を出産し、妊娠中は計19キロも体重が増加した神田うのが、9月12日にエクササイズ本「うの 樫木やせ」(小学館)を出版する。同書で神田は、カリスマボディーメイクトレーナー樫木裕実の指導の下、食事制限なしでウエストマイナス17センチ、体重マイナス10キロに成功したエクササイズを、変化するボディーラインと共に紹介している。

神田うのさんは、樫木裕実さんのエクササイズでウエストマイナス17センチ、体重マイナス10キロに成功したそうです。

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産後ダイエット中のヒラリー・ダフ(Hilary Duff)は飲み物にも注意している?

hilary-duff-81201003

by jingdianmeinv1(画像:Creative Commons)




ダイエット中のヒラリー・ダフは飲み物もヘルシー

(2012/8/28、CELEB TIMES)

ヒラリーは産後すぐにピラティスに通い始め、6月にはテレビのトークショーで「今、ものすごく運動してる。体重を減らすために正しいと思える方法はなんでも試しているわ」とダイエット宣言しています。

ヒラリー・ダフさんは、産後ダイエットとしてピラティスをしているそうです。

記事によれば、運動だけでなく、飲み物にも気を使っているようですね。

ココナツウォーターといえば、体に吸収されやすく、ダイエット、美容にもよく、マドンナも愛飲しているという注目のドリンクです。

<中略>

手にはスターバックスのカップに入った赤い液体を持参していますが、これはおそらく日本でも販売中の季節のおすすめ、ベリーベリーハイビスカスではないでしょうか。

ついついミルククリームの入ったフラペチーノやホイップクリームなどに目が奪われがちですが、ダイエット・美容に気を遣っているようです。

ダイエットには食べ物より飲み物を見直す方がいい?によれば、食べ物(固形物)によるカロリー摂取よりも飲み物(液体)によるカロリー摂取の方が体重に与える影響は大きいそうです。

運動をきちんとしたり、食事にも気を遣っているにもかかわらず、ダイエットできない人は、もしかすると飲み物のカロリーが高いかもしれません。







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ミランダ・カー(Miranda Kerr)の美容に欠かせないデトックス・ドリンクの中身とは?

miranda kerr valentines day

by Eva Rinaldi(画像:Creative Commons)




ミランダ・カー愛用のデトックスドリンクとは?

(2012/8/12、モデルプレス)

これはLucky youというブランドのGreen Juice Aで、かつてミランダは「オーストラリアに帰るとまずLucky You Juiceに電話をするの。そこのジュースには私の美容と健康に欠かせない栄養分と抗酸化成分が詰まっているのよ」と語ったとか。

そんなミランダの美の源ともいえる、Green Juice A。どんな素材が使われているかというと、セロリ、キュウリ、2種類のシルバービート(不断草というオーストラリアではポピュラーな野菜だそうです)、パセリ、ロメインレタス、ケール、ほうれん草、レモン。フルーツ系はなくて、まさに緑の野菜そのものといった状態のよう。

ミランダ・カーさんが飲んでいるグリーンジュースの中身は

  • セロリ
  • キュウリ
  • 2種類のシルバービート(不断草というオーストラリアではポピュラーな野菜だそうです)
  • パセリ
  • ロメインレタス
  • ケール
  • ほうれん草
  • レモン

で、ほとんど緑の野菜のみで、抗酸化成分を摂ることを大事にしているんでしょうね。

ミランダ・カーさんについて何度か取り上げてきましたが、かなり健康と美容にこだわりを持っているようです。

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