「ZIP」や「ウイニング競馬」を降板したジャングルポケット斉藤さんですが健康面が心配されています。

なぜこれだけ心配されているかといえば、過去の番組で様々な健康不安が紹介されています。

■中性脂肪値・悪玉コレステロール値・肝機能の数値が高い

2024年2月27日に放送された「カズレーザーと学ぶ。」に出演した際に行った血液検査では悪玉コレステロール、中性脂肪、肝機能の数値が高く、特に中性脂肪は512（基準値は30から149）と基準値の3倍を超える、脳卒中や心筋梗塞が突然起きてもおかしくないくらいの危険な数値でした。

→　中性脂肪の数値・高い原因・下げる（減らす）　について詳しくはこちら

→　悪玉コレステロールを下げる食事・食べ物｜LDLコレステロールが高い原因　について詳しくはこちら

→　肝機能障害の症状・原因・チェック｜肝機能の数値が高い病気　について詳しくはこちら

■睡眠時無呼吸症候群

また、2023年7月11日放送の「カズレーザーと学ぶ。」では検査の結果、睡眠時無呼吸症候群の中でも超重症に当てはまる危険な状態（１時間に６０・９回の無呼吸なので重症群の２倍以上）だったそうです。

睡眠時無呼吸症候群とメタボリックシンドロームによれば、睡眠時無呼吸症候群とメタボリックシンドロームとの合併率は高いそうです。

メタボリックの原因は、肥満であり、特におなかにたまる内臓脂肪が危険因子であり、また睡眠時無呼吸症候群の原因も、肥満によって上気道に脂肪がたまることで気道が狭くなり、無呼吸を起こしています。

メタボリックシンドロームは動脈硬化の原因となり、心筋梗塞などの心血管病の危険因子となることが知られています。

そして、睡眠時無呼吸症候群によって、さらに心筋梗塞などのリスクが高くなってしまうのだそうです。

→　睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状・原因・治療法・予防・チェック　について詳しくはこちら

■新型コロナウイルス

そして、2度目コロナ感染明けのジャンポケ斉藤慎二、「中等症」で12日間入院明かす…病院見つかるまで5日間要す（2021年9月5日、中日新聞）によれば、2021年1月、8月には新型コロナウイルスに感染し、8月には一時熱が41度台まで上がり、パルスオキシメーターの数値が大きく正常値を下回る80台になったことを明かしています。

【関連記事】

• コロナ後遺症「クラッシュ」ってどんな症状？なぜ慢性疲労症候群になってしまうの？
• コロナ後遺症の患者の8.5％が感染後も日常生活への影響が深刻
• コロナ感染で慢性疲労リスク4倍に！【コロナ後遺症】
• コロナ後遺症と亜鉛不足にどんな関係があるの？
• これは新型コロナウイルスの後遺症？それとも他の病気（うつ病・腎臓病・男性更年期障害）？

■まとめ

ジャングルポケット斉藤さんは健康面に不安であるために、それだけ心配の声が挙がっているんですね。

森香澄さんが3か月で7キロダイエットした方法を自身のXで投稿しています。

私が7キロ痩せたダイエットまとめました🪄
ちゃんと食べる！でも質を考える。
そうすることで、リバウンドしない体づくりを意識しました！

ただ、これはあくまで私の方法で体質によって違うところもあるので、それを踏まえた上で参考にしてみてください！
(beforeの写真やばすぎますね…) pic.twitter.com/hbC1MPSmNK

— 森 香澄 (@mori_kasumi_) September 24, 2024

この投稿をみて気になったのは、必要のない食事をしないように心がけている点です。

例えば、20時から昼12時までできるだけ食べない（寝る4時間前は食べない）、おなかがすいてから食べる、本当に食べたいのか考える、ゆっくり噛んで食べる、記憶にない間食をやめるなど。

プラダ（PRADA）の2025年春夏コレクションに参加した永野芽郁さんのスタイル（腹筋）がすごいとSNSで話題！2019年から2024年のインタビューから体づくりの方法を学ぼう！によれば、永野芽郁さんも「おなかがすくまで食べない」を意識していました。

「おなかがすいてないけど食べる」ということは、食べなくてもいいのに食べてしまうことによって、摂取カロリーが多くなってしまいます。

正月太りの原因の一つには、目の前に常に食べ物がある状態であるため、おなかがすいていないのにも関わらず、ダラダラ食べてしまうことがあります。

森さんのように、本当に食べたいものなのか、おなかがすいてないのに食べようとしていないか、というように自分が本当に食べたいものだけを食べ、そうでないものは食べないようにするというのは大変だと思います。

実際に実践すると、いかに自分が時間（朝ごはん・昼ごはん・夜ごはん）だからおなかがすいてないけど食べるようにしているかに気づかされます。

無駄に食べないことを継続することによって、より自分が好きなものを食べるということができるようになるのではないでしょうか？

また、20時以降または寝る4時間前には食べないというのは体内時計を意識したダイエットなのかもしれません。

「胃」「すい臓」「肝臓」は夜活動を休止するので、夜遅くに食べると太りやすくなるそうです。

なぜ夜遅く食べると太るのか？―世界一受けたい授業によれば、脂肪をため込む性質がある「BMAL1」というたんぱく質が肥満の原因ではないかと考えられています。

体内のBMAL１濃度は時間によって異なっていて、日中の活動時間には低く、夜（8時頃）から急激に上昇していきます。

そうすると、太りにくくするためには、BMAL1の濃度が高くなる時間の前に夕食を終えることが必要になります。

つまり、理想の夕食時間は、午後6時から食べ始めて7時までに食べ終わるということになるわけです。

【関連記事】

• 体内時計 ダイエット｜たけしの家庭の医学 5月25日
• 時間栄養学と体内時計とダイエット
• 遅い夕食で体内時計が混乱し太る－早大
• 夜食を取ると、肝臓の「時計遺伝子」が乱れ、代謝異常になり、太りやすくなる？
• 体内時計制御する遺伝子、太った人は働き異常 減量で正常化
• 規則正しい生活が糖尿病の予防・改善につながることを解明
• 3分57秒でわかる体脂肪｜食べても太りにくい魔法の時間帯とは？

■まとめ

ダイエットをするときは何を食べて、何を食べないようにするか、だけではなく、森さんのように食べる時間や本当に食べたいのかを意識することも大事なんですね。