涙を流したいときは、泣けばいい。

Sometimes I Cry - I'm Only Human

by MarLeah Cole(画像:Creative Commons)




先日、つらいときこそ笑顔に|我々は悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しいのだと書きました。

ただ、これは出来るときと出来ないときがあるということを書き忘れていました。

涙を流したいときは、泣けばいいのです。

決して泣くことは恥じることではありません。

「ピギー・スニードを救う話」(著:ジョン・アーヴィング)の中でディケンズが書いた文章を紹介するところがあります。

ピギー・スニードを救う話 (John Irving collection 1989-1998)

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「涙を流したところで、何を恥じることがあろう。もうもうと舞う大地の砂を沈めるように、かたくなな心を濡らすように降る雨が、涙なのだ」

また、「本日は、お日柄もよく」(著:原田マハ)では、涙を流してしまうほどの困難に向かい合った人へのメッセージとなる文章があります。

本日は、お日柄もよく (徳間文庫)

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困難に向かい合った時、もうだめだ、と思った時、想像してみるといい。
3時間後の君、涙が止まっている。
24時間後の君、涙が乾いている。
二日後の君、顔を上げている。
三日後の君、歩き出している。
どうだい?そんなに難しいことじゃないだろ?だって人間は、そういうふうにできているんだ。
止まらない涙はない。
かわかない涙もない。
顔はしたばかり向いているわけにも行かない。
歩き出すために足があるんだよ。
君のお父さんとお母さんが君に与えてくれた体を、大切に使いなさい。
そして心は、君自身が育てていくんだ。
おおらかに、あたたかく、正義感に満ちた心に育ててやりなさい。
そして、成長して欲しい。
どっちが大きく育つか、競争だ。
歩き出した三日後の君に、また会いに来るよ。

涙にも流す意味があるのです。

もしあなたにとって大事な人が泣いてしまいそうなほど苦しんでいるときは、そっとそばにいて見守っていてください。

きっと泣き止む時が来ますから。

そして、泣き止んだとき、一緒に立ち上がりましょう。







“不倫SNS”「アシュレイ・マディソン」日本会員が世界最速で100万人突破|日本人は不倫に対して罪悪感を感じにくい!?

“不倫SNS”「アシュレイ・マディソン」国内会員が世界最速ペースで拡大中

(2013/11/22、ITメディアニュース)

既婚者向けSNS「アシュレイ・マディソン」が、日本上陸から約5カ月で63万人を超える会員を集めている。

日本は不倫大国? 既婚者用出会い系サイト登録者、世界最速で100万人突破

(2014/4/11、ITメディアニュース)

AP通信によると、100万人を突破するのに要した期間は8ヶ月半で、同サイトがサービスを行っている37ヶ国中、最速のペースだったとのことだ。

記事によれば、「不倫SNS」「既婚者用出会い系サイト」ともいわれるアシュレイ・マディソンへの日本人登録ユーザーは世界最速で100万人を突破したそうです。

 まず、「不倫をする理由」について、女性の55%、男性の51%が「(夫婦間で)十分セックスをしていない」ことを第1に挙げた。

「不倫に罪悪感があるか」という質問では、世界平均で女性の8%、男性の19%が「ある」と答えたのに対して、日本では女性が2%、男性が8%と低い水準だった。両記事ともに、西洋のユダヤ教、キリスト教圏の性道徳と、日本の文化との違いを、原因として挙げている。

アシュレイ・マディソンが調査したアンケート結果によれば、不倫をする理由としては、夫婦間でセックスをしていないことが第一位に挙げられており、また、不倫への罪悪感に対しては日本のユーザーは低い水準だったそうです。

なぜ、このようなアンケート結果になったのでしょうか?

1.夫婦円満の秘訣は旦那がベッドの上で妻に尽くすこと!?によれば、男性は彼らの関係が深まってゆくことに幸せを感じると答えた人が多かったのに対し、女性は性的な満足を好むと答えた回答者が多く見られたそうです。

しかし、日本人は世界的に見て極度にセックスをしない国民であるにも関わらず、セックスパートナーの人数は非常に多い(日本人はセックスする相手を頻繁に換えやすい?)ということで、元々そのような傾向にあるようです。

浮気をする理由で最も多いのは、「心の寂しさ」を埋めるため(人が浮気する理由で最も多いのは、「心の寂しさ」)であり、それを不倫という形で満たそうとしているのではないでしょうか。

2.産後クライシス|出産直後から妻の夫への愛情が急速に下がる!スキンシップ(ボディタッチ)の効果|スキンシップで夫婦仲がよくなる!?|あさイチ 4月2日によれば、出産直後から妻の夫への愛情が急速に下がるにより、夫婦間のスキンシップに対して嫌悪感を感じていることが原因なのかもしれません。

3.FacebookやTwitterなどSNSが原因で離婚する夫婦が増加している!?によれば、男性は妻との関係に満足していても、性欲によって浮気してしまうのに対し、女性は、本命に不満があり、新しいパートナーを見つけるために浮気するそうです。

つまり、浮気・不倫の経験がある女性には、パートナーに何らかの不満があるからこそ、不倫をしているというわけです。

だからこそ、不倫に対する罪悪感がないというアンケート調査結果になっているのかもしれません。

 

■まとめ

人それぞれですので、罪悪感のあるなしや正しい・正しくないでこの点については語ることはできません。

ただ、不安にさせたり、悲しませるようなことだけはしないでくださいね。

【追記(2015/8/20)】

不倫サイト攻撃のハッカー、会員情報をネットに公開

(2015/8/19、CNN)

ハッカー側は声明で同サイトについて、実際の利用者は90~95%が男性だとも主張。サイト上で紹介されている女性数千人の登録情報は偽物だとした

ハッカー側の声明によれば、女性の登録情報には偽物が含まれており、実際の利用者の90-95%が男性なのだそうです。

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FDAが認可した偏頭痛予防ティアラとは?




偏頭痛予防ティアラをFDAが認可。いたいのいたいのとんでけー

(2014/3/19、KOTAKU)

FDA(アメリカ食品医薬品局)が認可した偏頭痛予防ティアラがアメリカで発売されるそうです。

決しておもしろグッズなどではなく、FDAが認可しているということなので、効果があるということなのでしょう。

使用の際の注意として、18歳以下は使うことができず、使用時間は1日20分までとされています。これを守れば、強い薬を服用するのとは異なり、副作用も無く安心して偏頭痛を予防できます。

効果の程ですが、最近の研究でCefalyの利用者はひと月に発生する偏頭痛が劇的に減少し、薬に頼る回数も減ったことが明らかになっているそうです。

頭痛に悩んでいる人は多く、最近では頭痛外来に注目が集まっています。

頭痛で悩んでいても、その痛みの原因さえわからず、頭痛と付き合っている人が多いのです。

そうした人のためにも、薬ではなく、こうしたデバイスで少しでも頭痛が軽減されればいいですよね。







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女性の5割が寝た状態でスマホ操作している!?

texting

by Christopher Brown(画像:Creative Commons)




■「暗い部屋で、寝た状態でのスマホ操作」をする女性が多い?

女性の50%がやっている「暗い部屋で、寝た状態のスマホ操作」の体へのリスクとは?

(2014/2/6、AppWoman)

『インターワイヤード株式会社』が運営するネットリサーチ『DIMSDRIVE(ディムスドライブ)』が行った「スマートフォンの使い方と姿勢」に関するアンケートによると、寝た状態でスマホ操作している女性が49.2%に上ることが明らかになりました。

現在のスマホを使っている人のライフスタイルとして、寝た状態でスマホ操作をしている女性が約5割いるそうです。

寝た状態でスマホを使うのは、日頃うつむき加減の姿勢でスマホの画面を見続けることが多くて首や肩に負担がかかるためなのでしょうか。

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それとも寝る直前までスマホを触っていたいと思っていたり、寝付けないためにスマホを触っているというような事情がありそうです。

ただ、もしそのような理由でスマホを触っているのだとしたら、逆効果です。

テクノロジーの進歩が睡眠を妨げるによれば、本来寝る前に緊張をほぐすことが望ましいのですが、様々な刺激により、脳が活動を続け、体に「もう寝る時間だよ。疲れたでしょ」と身体に眠りを伝えるホルモンの分泌をさまたげていると考えられるようです。

質のいい睡眠のための3か条とはの一つにも『寝る前のPCやモバイルチェックはしないこと』が挙げられており、ある研究によれば、就寝前のメールチェックはエスプレッソ2杯分程度の覚醒作用があるといわれているそうです。

睡眠には脳の老廃物を除去する働きがある!?によれば、人は眠っている時に記憶を再構成しているといわれていましたが、脳の中では、眠っている間に老廃物を排出する作業が行われ、また就寝中は目が覚めている時の10倍のスピードで行われているそうです。

特に、女性が長い睡眠時間を必要とする理由は「脳」にあった!?で紹介したラフバラー大学睡眠研究センター長のJim Horne教授によると、睡眠の主な役割は「脳の回復と修復」であり、女性は男性と比較すると脳の使い方がマルチタスクであるため、脳を回復させるためにも長い睡眠が必要になるそうです。

もし、あなたが、もしくはあなたの身の回りで眠れなくて悩んでいる人がいれば、テレビを消して、スマホを手から離し、明かりを暗くして、寝る前の1時間は、リラックス(緊張をほぐす)することをお勧めします。







糖尿病検査指標HbA1c 国際標準値「NGSP」に統一

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by François et fier de l’Être(画像:Creative Commons)

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糖尿病検査 国際標準に統一

(2014/4/1、NHK)

糖尿病の検査項目の一つ「HbA1c」の測定条件について、日本糖尿病学会は1日から日本独自の条件から国際標準に統一しました。

過去1~2カ月の血糖値の平均を示す「HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)」は、糖尿病の診断や血糖コントロール状態の把握に使われる指標でしたが、国内ではJDS値という日本独自数値が使われてきましたが、日本糖尿病学会は4月1日からNGSP値という国際標準で測った数値に統一しました。

(JDS) HbA1c 6.1%以上 → (NGSP) HbA1c 6.5%以上

これによって、患者が海外に長期間出張するなどして現地で治療を受ける場合も過去の検査数値の解釈に誤解が生じないほか、海外で開発された新しい薬や治療方法の導入がスムーズに進むということです。

国際標準に統一することによって、海外に長期出張する際の治療を受ける場合にも数値の解釈に誤解がなくなり、安心できますね。







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