by Taiyo FUJII（画像：Creative Commons）
処方薬、「飲み切らない」が7割強
（2009/1/21、医療介護ＣＢニュース）
処方された薬を最後まで飲み切らずに余らせてしまう人の割合が全体の7割強に上ることが、ファイザーが実施した「処方薬の服用に関する意識・実態調査」で明らかになった。
都道府県別に見ると、こうした人の割合は群馬が80.5%と最多で、最も少なかった青森でも65.5%に上っており、全国的に処方薬を余らせる傾向があることが分かった。
処方された薬を最後まで飲み切らずに余らせてしまう人の割合が全体の7割強だったそうです。
処方された薬の量が多すぎるのか、それとも自己判断で勝手に治ったと判断してやめてしまっているのか、また今度利用しようと思っているのかなどその理由が気になるところです。
> 健康・美容チェック > 内館牧子さん、心臓弁膜症手術
朝青龍の“天敵”内館牧子さん、心臓弁膜症手術
（夕刊フジ）
大相撲の横綱審議委員で脚本家の内館牧子さん（６０）が先月上旬に心臓弁膜症の手術を受け、入院していることが２１日、分かった。
内館牧子さんが、心臓弁膜症手術を受けていたそうです。
by Quinn Dombrowski（画像：Creative Commons）
のだめ作者・二ノ宮知子が「手根管症候群」を公表
（2009/1/21、オリコン）
人気コミック『のだめカンタービレ』の作者としても知られる人気漫画家・二ノ宮知子が、指などに異常を覚え、夜中にしびれや違和感、痛みなどを伴う「手根管症候群」という病気にかかっていることを20日（火）付の自身のブログで公表した。
のだめカンタービレの作者として有名な漫画家・二ノ宮知子さんが「手根管症候群」という病気にかかっていることをブログで公表したそうです。
【関連リンク】
■手根管症候群
手根管症候群とは、いったいどんな病気なのでしょうか。
手根管症候群―gooヘルスケア
手首の手のひら側にある骨と靭帯(じんたい)に囲まれた手根管というトンネルのなかを、正中神経と９本の指を曲げる筋肉の腱が通っています。
このトンネルのなかで神経が慢性的な圧迫を受けて、しびれや痛み、運動障害を起こす病気です。
漫画家にとって、手のしびれがあったことは心配だったでしょうね。
by Beat Tschanz（画像：Creative Commons）
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→ 内臓型冷え性 についてはコチラ。
内臓型冷え性｜たけしの本当は怖い家庭の医学
たけしの本当は怖い家庭の医学（1/20放送、テレビ朝日系）は、『冷え性タイプ別予防スペシャル！』がテーマでした。
今回取り上げたのは、「内臓型冷え症」（裏寒（りかん）による冷え）という病気。
内臓型冷え症とは、内臓が冷えてしまう冷え性のことをいいます。
【内臓型冷え症の症状】
■冷え症とは
人間は、運動して筋肉を動かすことや食事をすることで熱を生み出しており、そしてその温まった血液を循環させることで体温を維持しています。
気温が低いと、熱を体の外へ逃がさないために、交感神経が働いて、手足の血管を収縮させ、血液を体の中心に集め、内臓を温め、守ろうとします。
この人間に備わった防御システムが過剰に反応してしまうのが、日本の女性に多い症状である冷え症です。
■冷え性タイプ
冷え性には、大きく分けると、５つのタイプがあるそうです。
手足の先が特に冷えてしまう、この冷え症のことを四肢末端型冷え症と呼ぶそうです。
内臓型冷え症の場合は、気温が低くなっても、交感神経の働きが弱いために、手足の血管を収縮させないため、血液を体の中心である内臓に集まることがないそうです。
そのため、体の中心である内臓が冷えて、機能が低下し、膀胱炎や機能性胃腸障害などを起こしやすくなってしまいます。
また、内臓型冷え症の場合、末端の手足は暖かいため、症状が気づきにくいといった欠点があります。
今回番組で紹介した内臓型冷え症のケースで、冷えを悪化させた理由は次のような理由がありました。
■内臓型冷え症チェック方法
■冷え症の改善・予防
●足の指ストレッチ法
＊冷え症の方は、筋肉がつることがあるので、お風呂で行うとよいようです。
●冷え性の改善・予防に役立つ食事方法
冷え症の改善・予防には、熱になりやすい栄養素であるたんぱく質を摂ることが重要。
たんぱく質を多く含むのは、肉や魚、大豆など。
たんぱく質は食べただけで体を温めてくれるそうで、四肢末端型冷え症の予防・改善には不可欠だそうです。
しかし、たんぱく質を多く摂ろうとすると、カロリーや脂質が気になるものです。
そこで、番組で紹介したのが、高タンパク低カロリー食材を使用した食事です。
１． 鶏胸肉
２． 鮭
３． 豚ひき肉（赤身）
●四肢末端型冷え症は、熱の発生源が少ないので、食事や運動（ウォーキング・ストレッチ）で熱を生み出すことが重要。
●下半身型冷え症は、上半身は温かいのが特徴で、腰の骨の変形などによって腰の神経に影響し、血流が悪くなっていることや加齢による動脈硬化が考えられるそうです。
日本の多くの女性が悩んでいる「冷え症」。
しかし、同じ冷え症とは言っても、症状によって冷え症のタイプは違ってきています。
自分の冷えのタイプを知って、対応するようにしましょう。
⇒ 冷え性解消方法（食べ物・食事・運動） について詳しくはこちら
→ 冷え性改善方法｜冷え症の症状・原因・末端冷え性（手足の冷え） について詳しくはこちら
冷え性関連ワード
by miz fiat（画像：Creative Commons）
人間用のサプリメントや薬はペットに使ってはいけない。
ペットナビ：人間用のサプリメントや薬はペットに使ってもいいの。 （2008/11/19、毎日新聞）
記事によると、人間用のサプリメントを誤って飲んでしまったペットがなくなってしまったケースもあるそうです。
人間の虫歯予防に使われるキシリトールを大量に摂取した大型犬が死んだ例もあるという。
国民生活センターには０６年度、老化防止やダイエットに役立つとされる「α（アルファ）－リポ酸」を猫が食べて死んだという苦情が３件寄せられた。
ペットの誤飲による悲しい事故を防ぐためにも、誤飲防止対策が大事です。
誤飲防止対策としては、
▽簡単には開けられない容器に入れ、鍵のかかる場所に保管する
▽人間とペットが食事する場所をなるべく離す
▽薬はペットが近づけない場所で飲み、誤って落とさないように注意する
記事の中では、ペットが薬を誤飲してしまったらどうするかについてや、応急処置の方法も紹介していました。
まず私たちができることは、ペットが誤飲を防ぐようにきちんとサプリメントを保管することだと思います。
ペットの誤飲による悲しい事故を防ぐためにも、誤飲防止対策をきちんと行いましょう。
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