【目次】
- 旅サラダ＆水着姿で話題！広瀬未花さんの美しさの秘訣（ヨガ・運動・食事）とは？
- ヨガ
- パーソナルトレーニング
- ゴルフ
- ファンクショナルトレーニング・ファンクショナルピラティス
- エアリアルヨガ
- キックボクシング
- ロードバイク
- 暗闇ボクササイズ
- スノーケル（シュノーケル）
- 広瀬未花さんの美容と健康の秘訣は「体を温めること」と「ベジタブルファースト」
- 広瀬未花さんのプロフィール
- 広瀬未花さん出演CM
■旅サラダ＆水着姿で話題！広瀬未花さんの美しさの秘訣（ヨガ・運動・食事）とは？
by adifansnet（画像：Creative Commons）
（2015/8/10、スポーツ報知）
５～６年前に始めたヨガは、インストラクターの資格取得目前。ロードバイクはイタリアの老舗ブランド「ビアンキ」の愛車を輪行バッグに入れて軽井沢へ走りに出向くほどで、ボルダリングにも挑戦する。
「朝だ！生です 旅サラダ」の海外リポーターやミニストップのスイーツ「ハロハロ練乳いちご」のＣＭで注目される広瀬未花さんはヨガやロードバイク、ボルダリングなどに挑戦するなど大変アクティブなのだそうです。
【注目の人物】“旅サラダガール”広瀬未花の憧れボディに熱視線 カメラ女子・ヨガインストラクターとしても活躍
（2018/2/13、モデルプレス）
ヨガ、パーソナルトレーニング、チューブでストレッチ、酵素青汁を飲む。
スタイルキープ（体作り・健康維持）のためにやっていることという質問に対しては、ヨガ、パーソナルトレーニング、チューブでストレッチ、酵素青汁を飲むことを挙げています。
■ヨガ
広瀬未花さんは日本ヨガインストラクター協会認定資格2級取得しています。
■パーソナルトレーニング
お腹・お尻・背中・太もものトレーニングをメインに行っているようです。
広瀬未花さんはインスタグラムでパーソナルトレーニングの様子を紹介しており、その中の投稿で、運動（無酸素運動・有酸素運動）とバランスよい食事が重要であることをコメントしています。
■ゴルフ
■ファンクショナルトレーニング・ファンクショナルピラティス
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■エアリアルヨガ
天井から垂らした布（ハンモック）を使い、空中でバランスをとりながらポーズをとるというこのヨガは、日本では空中ヨガ（Aerial Yoga）や無重力ヨガ（Antigravity Yoga）、ハンモックヨガと呼ばれています。
エアリアルヨガは綾瀬はるかさん（ぴったんこカンカン）や新垣結衣さん（嵐にしやがれ）、市川由衣さん、米倉涼子さん、剛力彩芽さん、道端アンジェリカさんといった多くの女性芸能人が行なっているようです。
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■キックボクシング
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■ロードバイク
■暗闇ボクササイズ
■スノーケル（シュノーケル）
■広瀬未花さんの美容と健康の秘訣は「体を温めること」と「ベジタブルファースト」
最近では食前に野菜を食べることで食後の血糖値の急上昇を抑える「ベジタブルファースト」が注目を集めており、#沢尻エリカ さんの美しさを保つ方法（食生活・運動・美容・健康的なライフスタイル）によれば、女優の沢尻エリカさんは野菜から食べる、ベジタブルファーストの発想で食事をとるようにしている（2014年のインタビューより）そうです。
すでに、食前に野菜ジュースを飲むと、食後の血糖値の上昇を抑える効果－カゴメがヒト試験で確認によれば、食前に野菜ジュースを飲むと、食後の血糖値の上昇を抑えることができることがヒト試験で確認されています。
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■広瀬未花さんのプロフィール
広瀬 未花（ひろせ・みか）
１９８８年１２月２１日
東京都生まれ
身長１７０センチ
スリーサイズＢ８６・Ｗ６０・Ｈ８８センチ
ファッション誌「Ｏｇｇｉ」「ＣＬＡＳＳＹ」のモデル。
ＪＲ東海「京都キャンペーン」などに出演中。
テレビ朝日系「朝だ！生です 旅サラダ」（土曜・前８時）の海外リポーター・旅サラダガールを務める。
２０１６年１２月２４日放送の旅サラダによれば、旅サラダガールズがインスタグラムに投稿している写真第２位がホエー風呂でヨーグルトパックをしている写真だったそうです。
■広瀬未花さん出演CM
