ミランダ・カー(Miranda Kerr)の美しさの秘訣はヨガ・ピラティス・筋トレ・ハイキング・サイクリング





■ミランダ・カーの美しさの秘訣はヨガ

David Jones Fashion Ambassador Miranda Kerr in store book signing, Kora Organics

by Eva Rinaldi(画像:Creative Commons)


ミランダ・カー、キレイの秘訣はヨガにアリ!

(2015/8/7、vogue)

少なくとも毎日30分はヨガをしようと心がけているし、ピラティスとか、ウエートやレジスタンスバンドを使って筋肉を伸ばしたりつけたりするための筋力トレーニングもしているわ

このインタビューによれば、ヨガを12年続けているそうで、その他にもピラティスや筋トレ、ハイキング、サイクリングなどをしているそうです。

Instagramにもヨガやピラティス、ハイキング、筋トレ、サイクリングをしている姿を写真や動画で投稿しています。

■ピラティス

💪🏻💪🏻💪🏻

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■筋トレ

Morning workout 💪🏻💋

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■サイクリング

Warming up for the weekend @reebok

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■ハイキング

💋 Sunset hike @reebokwomen

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