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糖尿病の症状の一つに、「モノが見えづらい」「ピントが合わない」「ぼやける」というような「目のかすみ」の症状があります。
なぜ糖尿病になると目がかすむのでしょうか？
【目次】
まずは網膜の役割から説明します。
■網膜の役割
目の構造と働き（視覚機能）・目の見える仕組み
網膜とは、眼球の内壁であり、カメラでいえばフィルムの役割です。
網膜は、厚さ0.3mmほどの薄くて透明な膜で、視神経が集まっています
外から入ってきた光は、角膜、水晶体を通して屈折した後、網膜上で像を結びます。
網膜の中で最も大切な場所が黄斑という部分で、このわずかな場所が細かい部分や物を見分けるのに重要な中心視力を担います。
視覚、色覚、光覚において、最も大切な部分です。
■なぜ糖尿病になると目がかすむ（ぼやける）のか？
糖尿病とは、血糖値が高くなる病気で、簡単にいうと、上手くブドウ糖を取り入れられない病気で、糖尿病になると、ブドウ糖がエネルギーを必要としている細胞の中に運ばれなくなり、血液の中にあふれてします。
網膜は、瞳から入った光の明暗や色を感知する組織で、細かい血管が密集しています。
そのため、高血糖状態が続くと血管の閉塞障害と血液凝固異常がおき、眼内の血管が徐々に詰まって、網膜に栄養や酸素が届かなくなり、「目のかすみ」などの症状が現れます。
そして、そのような状態になると、網膜に新しい血管が生まれ、酸素不足などを補おうとします。
しかし、この新生血管はもろく、少しの刺激でも出血し、場合によっては重篤化すると網膜剥離を起こし、失明してしまうこともあります。
→ 目のかすみ（かすみ目）の症状・原因・対策｜目がかすむ病気 について詳しくはこちら
■糖尿病網膜症の３段階
by Teeejayy（画像：Creative Commons）
■初期（単純網膜症）
初期の段階では、自覚症状は現れていませんが、血液が染み出した点状出血や毛細血管の一部がこぶのように腫れる毛細血管瘤などの症状が現れています。
この時点で血糖をコントロールできれば、失明には進まず、進行を止めることができますが、自覚症状はないので、定期的に検査を受けることが重要になります。
■中期（増殖前網膜症）
中期になると、目がかすむなどの自覚症状が現れます。
増殖前網膜症になると、血管閉塞（血流が全く途絶えてしまう状態）が進み、静脈が異常に腫れあがる静脈異常などの症状が現れます。
■末期（増殖網膜症）
末期になると、視力の低下や飛蚊症といった症状が現れます。
増殖網膜症まで進むと、網膜の一部に血液が流れていない部分に酸素や栄養素を届けようと新生血管が伸びてきます。
そして、新生血管が破れることで硝子体出血が起きたり、網膜剥離が発生し、失明を起こす恐れがあります。
また、緑内障などのその他の目の病気を併発している恐れもあります。
→ 糖尿病網膜症の症状・治療・分類・予防 について詳しくはこちら
■糖尿病が原因となって緑内障や白内障になり目がかすむことがある
また、糖尿病が一つの原因となって、緑内障や白内障などの目の病気になることで、目がかすむ、物が見えづらくなるといった症状が起こります。
糖尿病になると緑内障になりやすい｜血糖値コントロールと眼科検診で失明予防で紹介した米国眼科学会（AAO）のアドバイスによれば、糖尿病によって、糖尿病網膜症、緑内障、白内障といった目の病気になりやすく、失明を予防するためにも血糖値コントロールと定期的な眼科検診が重要なのだそうです。
【糖尿病網膜症 関連記事】
■糖尿病の予防
●亜鉛
糖尿病の人はインスリンの作用が十分でないため、細胞が十分な量のブドウ糖を血液中から取り込むことができません。
その結果、体のエネルギーが不足し、疲れやすくなります。
すい臓でインスリンを作る際には、亜鉛が欠かせません。
亜鉛にはインスリンの働きを持続させる働きもあります。
【関連記事】
タウリンには、すい臓機能を高め、インスリンの分泌を良くする働きがあると言われ、糖尿病の予防に良いとされています。
マグネシウムとタウリンを多く摂取している人は、高血圧・高脂血症・糖尿病・肥満が少ないそうです。
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