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【目次】

• 腎臓病にならないための＜８つのゴールデンルール＞
• 慢性腎臓病とは

■腎臓病にならないための＜８つのゴールデンルール＞

by　Ed Schipul（画像：Creative Commons）

慢性腎臓病　生活習慣改善で予防　健診で早期発見、進行を抑制

（2016/2/1、毎日新聞）

腎臓病にならないための

　＜８つのゴールデンルール＞

（１）適度な運動をして健康でいよう

（２）血糖値をコントロールしよう

（３）血圧を測りましょう

（４）健康的な食事で、適正体重を維持しましょう

（５）水分の補給を心がけましょう

（６）禁煙しましょう

（７）薬の飲み方には注意が必要です（成分にイブプロフェンが含まれている鎮痛剤や解熱剤などを常用しない）

（８）糖尿病、高血圧、肥満の人や、腎臓病の親族がいる人は腎機能をチェックしてもらいましょう

「世界腎臓デーホームページ」より

CKDのリスク要因は、加齢、血尿、高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満、喫煙です。

そのため、カロリーや脂質を摂り過ぎないバランスのとれた食事や運動、ダイエット（肥満解消）、塩分少なめの食事、水分補給、禁煙が重要です。

特に、糖尿病の人は注意が必要です。

また、糖尿病の人は、高血圧になる可能性が高いともいわれます。

それは、糖尿病と高血圧の危険因子が同じだからだと考えられています。

血糖値のコントロールや血圧測定を行なって、腎臓病にならないようにしましょう。

■慢性腎臓病とは

慢性腎臓病(chronic kidney disease；CKD）とは、簡単に言うと、腎臓の機能が６０％未満に低下することを言います。

国民のほぼ1割、1,300万人の腎機能が60％以下に低下していると言われ、慢性腎臓病は、“新たな国民病”として注目されています。

腎臓の機能が低下し、血液中の水分や老廃物のろ過機能が低下してしまい、症状が悪化すると、人工透析が必要となります。

→　慢性腎臓病（CKD）の症状・原因　について詳しくはこちら

→　腎臓の病気｜腎臓病の症状・種類・原因・食事　について詳しくはこちら

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> 健康・美容チェック > 腎臓 > 腎臓の病気 > 子どもの腎臓病の早期発見に役立つ検尿（採尿）でのミスで陽性になるケースがある！？｜採尿時の注意するポイント

【目次】

• 子どもの腎臓病の早期発見に役立つ検尿によるミスで陽性になるケースがある！？
• 子どもの腎臓病
• 採尿時の注意するポイント

■子どもの腎臓病の早期発見に役立つ検尿によるミスで陽性になるケースがある！？

by Arild Finne Nybø（画像：Creative Commons）

腎臓病「偽陽性」　中高生で後絶たず

（2016/4/23、神戸新聞NEXT）

子どもの腎臓病を早期発見するため、国が小中高校に義務づけている「学校検尿」。早期の治療を可能にし、腎不全になる子どもを激減させた。一方で、採尿の知識不足などにより、異常がないのに陽性になるケースが後を絶たず、再検査の費用と手間が自治体財政や児童生徒の負担となっている。

学校での検尿は腎臓病の早期発見に役立っているシステムですが、採尿に対する知識不足やミスによって、異常がないのに陽性になってしまうケースがあることで、再検査を行なうことが自治体の財政や生徒の負担になっているそうです。

■子どもの腎臓病

子どもの腎臓病には、腎臓の糸球体（しきゅうたい）にタンパク質が沈着し機能低下する「ＩｇＡ腎症」、血中のタンパク質が減り全身がむくむ「ネフローゼ症候群」、腎臓に球状の袋が多発し機能を妨げる「多発性嚢胞（のうほう）腎」などがある。

「ＩｇＡ腎症」「ネフローゼ症候群」「多発性嚢胞腎」には治療法が開発されており、学校検尿によって早期発見されることで、腎不全を起こし、人工透析が必要になることは激減しているそうです。

■採尿時の注意するポイント

□前日夕からビタミンＣ入りの薬やスポーツ飲料を飲まない→潜血反応の偽陰性を防ぐ

□前日、寝る前に必ず排尿する→運動後は健康な人も尿にタンパク質が混じるため

□朝起きてすぐの尿を採取する。ただし出始めの尿は捨て、中間尿を取る→生理の血や精液の混入を防ぐ

いずれも採尿に対する正確な知識を知ることや採尿の仕方をチェックするだけで未然に防げることですので、きちんと行ないましょう。

■まとめ

学校検尿による早期発見と腎臓病の治療法の確立によって、腎不全になる子どもが激減している一方、採尿に対する知識不足やミスによって、異常がないのに陽性になってしまうケースがあることで、再検査を行なうことが自治体の財政や生徒の負担になっているそうです。

採尿に対する正確な知識を知ることや採尿の仕方をチェックしましょう。

学校の検尿では、小学生で0.5％、中学生で1％の児童生徒に何らかの異常が見つかる。
→精密検査の結果、半数近くに病気が見つかる。
→検尿で異常を指摘された小学生の約3割、中学生の約4割が精密検査を受けない。https://t.co/CgPwsCLESq

腎臓の働き・機能・位置（場所）https://t.co/VrlNEajn0o

— 健康美容ブログ「HAKUR」｜女性の知りたいがココにある！ (@4050health) October 9, 2024

ただ一方で、学校検尿では、小学生で0.5％、中学生で1％の児童生徒に何らかの異常が見つかり、精密検査の結果、半数近くに病気が見つかるのですが、検尿で異常を指摘された小学生の約3割、中学生の約4割が精密検査を受けないそうです。

腎臓の機能を維持することが大事なので、ちゃんと異常が見つかった際にはしっかりと治療を受けましょう！

→　腎臓の病気｜腎臓病の症状・種類・原因・食事　について詳しくはこちら

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> 健康・美容チェック > 腎臓病 > ダイエット > 腎臓病が悪化してしまうダイエット法とは？｜どんなダイエットをしたらいいのか？

■腎臓病が悪化してしまうダイエット法とは？｜どんなダイエットをしたらいいのか？

by sboneham（画像：Creative Commons）

腎臓病が悪化するダイエット法とは？

（2012/2/27、スポットライト）

肥満の人は腎臓疾患を抱えていることが多いが、不適切な方法でダイエットを行うと、さらに悪化する。

こんな研究結果を米クリーブランド・クリニックの研究者が発表した。

＜中略＞

腎臓病患者には1日あたり、体重1kgに対して0.75g～0.6gのタンパク質摂取が推奨されているが、こういった患者では体重1kgに対して1.9gものタンパク質を摂取していた。

＜中略＞

研究の筆頭著者であるSankar博士は、慢性腎不全を持つ人のダイエットには、薬や高タンパク食ではなく、低タンパク低カロリー食と適度な運動、医師によるフォローが最適としている。

肥満が腎臓病を悪化させることは知られている。

肥満が国民病といわれる米国では、20歳以上の約10%が慢性の腎臓病をもっている。

肥満が腎臓病を悪化させるのですが、アメリカでは20歳以上の約10%が慢性の腎臓病をもっているそうです。

米クリーブランド・クリニックの研究者によれば、腎臓疾患を抱えている肥満の人が不適切な方法でダイエットを行なうと、さらに悪化するそうです。

慢性の腎疾患を持つ人の約半数がダイエットを試みたことがある、とのこと。

このうち8%はダイエット用の薬を服用していた。

また、ダイエットのために高タンパク食をとる例も見られた。

腎臓病を抱えている人のダイエットは、本来低たんぱく・低カロリー食+適度な運動が最適なのですが、米国国民健康栄養調査に参加した11,000人を対象にした研究によれば、慢性の腎疾患を持つ人の約半数がダイエットを試みたことがあるそうですが、このうちの８％はダイエット薬を服用したり、ダイエットのために高たんぱく食を摂るなど不適切な方法でダイエットを行なっていることがわかったそうです。

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> 健康・美容チェック > 腎臓 > 腎臓の病気 > 低カリウムの機能性野菜で腎臓病患者も生野菜を食べられる！？

■低カリウムの機能性野菜で腎臓病患者も生野菜を食べられる！？

参考画像：CNET JAPAN

“ITと野菜”の意外な関係–東芝、富士通が野菜を展示したCEATEC JAPAN 2014

（2014/10/11、CNET）

例えば富士通が生産するレタスはカリウムの含有量が一般的な野菜の15分の1だ。

カリウムは腎臓病になると腎臓で処理できず、高カリウム血症により心不全などを引き起こす可能性がある。そのため、多くの腎臓病患者は食事制限により、生野菜を食べることはできない。しかし、この低カリウムレタスならば、カリウムが食事制限の対象にならないため、腎臓病の患者でも安心して食べることができる。

記事で紹介されている富士通によれば、クリーンルームでは、光の照射時間や肥料を制御することで栄養価を自由にコントロールできるため、農家では作ることができない機能性野菜を作ることで市場を棲み分けることを模索しているそうです。

その例が、カリウムの少ないレタス。

低カリウムレタスができるまで【FUJITSU JOURNAL（富士通ジャーナル）】

富士通がレタスを作っている？その最新の野菜生産方法とは

（2014/4/4、富士通ジャーナル）

画期的な低カリウムレタスは、秋田県立大学の特許と会津富士加工株式会社の生産ノウハウに加えて、富士通のICTによる高度なコントロールにより実現されたのです。通常カリウム含有量490mg/ 100g（注）のところ、なんと約80％もカットすることに成功しました。
（注）日本食品標準成分表2010

富士通の低カリウムレタスは通常のレタスに比べて約８０％カットすることに成功したそうです。

腎臓病になると、カリウムを腎臓で処理できず、高カリウム血症になるため、生野菜を食べることができませんが、この低カリウムレタスであれば、腎臓病の患者でも食べることができるそうです。

将来的には、病院食ではこうしたクリーンルームで作られた野菜によって、見た目や触感、味などは変わらない食事をとることができる日も近いかもしれません。

→　腎臓の病気｜腎臓病の症状・種類・原因・食事　について詳しくはこちら

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