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貼るだけで理想の美尻・くびれが手に入る！？マクセルのEMS運動器「もてケア ウエスト＆ヒップ」が気になる！




【目次】

■○○ながら体を鍛えたり、美容をする方法
マクセルのEMS運動器「もてケア ウエスト＆ヒップ」
マクセルのEMS運動器「もてケア ウエスト＆ヒップ」

参考画像：マクセル 「もてケア」｜YouTubeスクリーンショット

これまでにも働きながら体を鍛えたり、美容をする方法に関するニュースを取り上げてきました。

ショップジャパンの新提案！「働きながら鍛える」ってどうやればできるの！？では、身に着けるだけで筋肉を鍛えられる家庭用EMS（「Electrical Muscle Stimulation」の略）であるショップジャパンの「スレンダートーン」を紹介しました。

座りながら「貧乏ゆすり」のように足を動かしてカロリー消費を増やしてむくみを予防するデバイス「HOVR」によれば、座りながらでも足を動かしていれば知らず知らずのうちにウォーキングに近い運動量（カロリー消費が座っている場合に比べ17％以上多い）がある、座りながら運動することができるデバイス「HOVR」を紹介しました。

【#ながら美容】老け顔が気になる方に！表情筋を刺激してリフトアップ「EAR UP（イヤーアップ）」では、内側についている磁石が表情筋にアプローチし、耳の周りに位置する『完骨』『聴会』『耳門』『聴宮』のツボを刺激することが期待できる「ear up（イヤーアップ）」を紹介しました。

■貼るだけで理想の美尻・くびれが手に入る！？マクセルのEMS運動器「もてケア ウエスト＆ヒップ」が気になる！

今回は、数年前から注目されている、貼り付けるだけで腹筋が鍛えられるといわれるEMS（Electrical Muscle Stimulation）運動器のマクセル「もてケア」について取り上げてみたいと思います。

EMS運動器とは、電極から筋肉に対して電気信号を送り、筋肉を収縮させる運動器のことです。

マクセル 「もてケア」

「もてケア」には気になるウエストやヒップラインを集中的に攻める6極タイプと腹筋・太もも・腰を集中的に鍛える4極タイプ、二の腕・脇腹・お尻を集中的に鍛える2極タイプがあります。

それぞれに15のトレーニングパターン×強度レベル15段階があり、トレーニングをサポートしてくれるそうです。

最近は特に「美尻」に関して注目が高まっていますよね。




■忙しい現代ではEMS運動器に注目が集まる！？

運動不足に起因する健康問題による経済損失は年間7兆円にのぼる！｜研究によれば、日常的な運動不足に起因する健康問題により、2013年の世界の経済損失は約675億ドル（約7兆円）にのぼるそうです。

健康と生産性の関係｜出勤していても体調不良を感じている社員は労働生産性が下がっているによれば、治療にかかる医療費や欠勤（アブセンティーイズム）による損失よりも、業務遂行障害（プレゼンティーイズム）による損失が大きなコストになっているようです。

出勤していても体調不良を感じている社員は労働生産性が下がっており、それが企業の生産性損失コストの多くを占めているようです。

「運動したいけど運動する時間がない」「働きながら鍛える方法がないか」「運動したくないけど体のプルプルは気になる」と思う人も多いのではないでしょうか？

忙しい人が多い現代では、こうしたEMS運動器のような商品にますます注目が集まるのではないでしょうか？







【参考リンク】
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Fitness, ダイエット, 女性

ランニングブームの落とし穴｜ランニングをはじめる前に気を付けるべきこととは？

Knole House in Autumn - Nov 2011 - Run Girl Run

by　Gareth Williams（画像：Creative Commons）




｢走る＝健康｣じゃない!?ランニングブームの落とし穴

（2010/2/27、東京ウォーカー）

2009年は、皇居ランを始めとする空前のランニングブームだった。

今週末行われる東京マラソンでも、参加希望者の倍率が8.9倍と高倍率だったほか、女性誌でランニング特集が組まれ、オシャレなランニングウエアを着た女性ランナーも増え続けている。

理由は“痩せたい”“健康になりたい”などさまざまだが、一方で慣れない運動に体を壊す人も増えているという。

ランニング・ジョギング・マラソンと呼び方はたくさんありますが、走ることがブームになっており、長く続いていますよね。

しかし、記事によれば、走ることによって、体をこわす人も増えているそうです。

なぜ、体を壊しているのでしょうか。

｢特に女性ですが、ダイエット目的で節食をされた方は、骨密度や体の筋肉量が低くなりがち。

その状態の人が急にランニングを始めることで、膝や腰を痛める例も多くあります。

走る前に自分の筋肉量を把握することが重要ですね｣。

女性の中には、ダイエット目的で食事を減らしているために、骨密度や筋肉量が低くなっている人がおり、そうした状態でいきなりランニングを始めると、膝や腰など体を痛めることがあるそうです。

また、車の通行量が多いところで走っていることが体に影響を与えることもあるそうです。

また、平日の夜18時～21時に約4500人が走っている(※千代田区調べ)人気の皇居ランには、こんな落とし穴も。

｢皇居周辺は、車の通行が多いため大量の排気ガスが出ています。

排気ガスと紫外線、それにランニングによる激しい運動で、体には活性酸素が発生するんです。

活性酸素とは、酸化ストレスと言われ、いわゆる“さび”と呼ばれる体のストレスダメージ度。

そのストレスに対抗する“抗酸化力”が備わっていないと、ランニングをしたことで逆に健康を損なってしまうんです｣。

急にランニングをはじめずに、徐々に体が運動に慣れるようにしていくことやランニングをする場所を考えた方がよいようですね。







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