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キッズ健診を受診した小学生の7割が将来動脈硬化や糖尿病などを発症するリスクがある｜釧路市

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■キッズ健診を受診した小学生の7割が将来動脈硬化や糖尿病などを発症するリスクがある｜釧路市

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by Donnie Ray Jones（画像：Creative Commons）

小学生７割に動脈硬化や糖尿病リスク　釧路初のキッズ健診で判明

（2017/3/2、北海道新聞）

釧路市が本年度、小学５、６年生を対象に初めて行った生活習慣病予防の健康診断「キッズ健診」の結果がまとまり、受診した７７人のうち７０・１％が将来、糖尿病や動脈硬化などを発症する危険性があると判定された。生活状況の聞き取り調査でも、夜更かしや間食の多い傾向が浮き彫りになった。

釧路市が小学５、６年生を対象に行なった健康診断の結果によれば、受診した7割が将来動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病を発症するリスクがあると判定されたそうです。

その結果、《１》標準体重を２０％以上超える「肥満」は１５・６％《２》動脈硬化性疾患の要因となるＬＤＬコレステロールの血中量が標準値以上は１６・９％《３》血糖状態を示すＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）が基準値を超す「糖尿病予備軍」が１９・５％―を占め、２３・４％が医療機関への早期受診を勧められた。

動脈硬化のリスク要因といわれるLDLコレステロール（悪玉コレステロール）が標準値を超えていた割合が16.9％、HbA1cが基準値を超えていた割合が19.5％だったそうです。




■小学生の生活習慣病リスクが高い例

今回行なった調査だけではなく、これまでも小学生を対象に行った健康診断や血液検査でも生活習慣病のリスクが高いという結果を取り上げたことがあります。

小学生も生活習慣病を予防する健康診断を受診｜小学生の２５％が肥満傾向、中学生の約30％が尿酸値が高く、やせ気味｜北海道奈井江町（2009/10/27）によれば、０７年度には小学生の受診者のうち、４人に１人が肥満傾向があり、中学生では３人に１人の尿酸値が高いことが分かったそうです。

また、聞き取りからは「夜更かしや運動不足の傾向があり、野菜の取り方が少ない」こともわかったそうです。

香川県の小4の血液検査で1割の子どもが肝機能、脂質、血糖値の異常値を示す（2015/8/4）によれば、小学4年生を対象に、香川県が2014年に行なった血液検査で、肝機能、脂質、血糖値の異常値を示した子どもの割合が、それぞれ1割に上ることが分かったそうです。

総コレステロールや、中性脂肪などの脂質が異常値となった子どもは男子10・2％、女子11・5％。高血糖状態が続いていることを示す「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）」の高値は、男子12％、女子10・9％だったそうです。

また、香川県の調査によれば、検査値が異常だった子どもは、食べ過ぎ、早食い、ゲーム時間が長い、運動不足といった生活習慣が多かったそうです。

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■子どもの食事の変化が関係している？

働く母親が子どもの夕食の主菜に魚料理を調理するのは9.3％｜子供に魚を食べさせたほうが良い理由とはによれば、働く母親が子どもの夕食の主菜に魚料理を調理するのは9.3％だったそうです。

1975年型食事が健康によい！？（都築毅）｜#世界一受けたい授業によれば、2005年の食事は、コメが少なく、肉類、油脂類が多く、丼ものやパスタなどの単品メニューが目立ってきているそうです。

つまり、昔から比べると、魚介類から肉類を摂取する機会が増え、また、単品メニューが増えていることがわかります。

また、その他にも、ファストフードの食べ過ぎや清涼飲料水の飲みすぎ、運動不足なども肥満の原因と考えられます。

■まとめ

子どもの食事とIQに関連性、健康志向の食事で有意に高くというニュースであったり、子どもの肥満は55歳になる前に死亡するリスクが高まるというニュースもありますので、ぜひとも、食事内容を含めた食習慣の改善、運動する機会を増やして、生活習慣病を予防してほしいですね。







■動脈硬化関連ワード
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病気, 糖尿病

糖尿病の血液検査の結果 配偶者の半数「知らない」

DIABETES

by　Agência Brasil Fotografias（画像：Creative Commons）

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糖尿病の検査結果 配偶者の半数「知らない」

（2011/12/24、神戸新聞）

配偶者に生活習慣が関連する２型糖尿病の危険性があるにもかかわらず、その検査結果を知らない人が兵庫県内で５２％に上ることが、製薬会社ノバルティスファーマ（東京）の調査で分かった。

夫や妻が「糖尿病になると思う」と感じている人は１３％、４０歳以上で糖尿病のリスクが増すことを知っている人は１７％にとどまり、危機感の薄さが背景にあるようだ。

＜中略＞

糖尿病では、ヘモグロビンとブドウ糖が結び付いたヘモグロビン（Ｈｂ）Ａ１ｃの値が日頃の血糖レベルを表すとして、診断の指標となっているが、配偶者の１年以内の検査結果について、「知らない」と「本人が検査を受けていないため知らない」がいずれも２４％。「検査を受けているかどうかも知らない」が４％だった。

こうした血液検査を配偶者に定期的に受けるよう促していない人は２９％で、その理由として男性では「健康管理は妻本人に任せている」（５３％）、女性では「言わなくても夫は（会社や自治体での健康診断などを含め）検査を受ける」（６４％）が最も多かった。

配偶者に生活習慣が関連する２型糖尿病の危険性があるにもかかわらず、その検査結果を配偶者の半数が知らないと答えたそうです。

→　糖尿病の症状・初期症状　について詳しくはこちら

糖尿病を予防するためには、糖尿病ではない人は、定期的に検査を受けること、そして、食事を管理することが大事であり、糖尿病の人は、家族で食事をコントロールすることが大事です。

配偶者に定期的に血液検査を受けるように促すことや家族で食事を見直すことにより、糖尿病のリスクは低くなるのではないかと思います。

⇒ 糖尿病の合併症 についてはコチラ

⇒ 糖尿病の診断基準 について詳しくはこちら







糖尿病関連ワード

■糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは

■糖尿病の診断基準（血糖値・HbA1c）

■糖尿病改善・予防する方法（食べ物・運動）

■糖尿病危険度チェック

■糖尿病の原因（生活習慣）｜女性・男性

■薬局でもできる糖尿病の検査｜検尿（尿糖検査）と採血による血糖検査

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■糖尿病の食事（食事療法）｜血糖値を抑える食べ方

■糖尿病の運動（運動療法）｜筋トレ・有酸素運動

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■血糖値（正常値・食後血糖値・空腹時血糖値）・血糖値を下げる食品

コレステロール, 中性脂肪, 子供, 肝臓の病気, 肥満, 脂質異常症

香川県の小4の血液検査で1割の子どもが肝機能、脂質、血糖値の異常値を示す

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by Brad Flickinger（画像：Creative Commons）




■香川県の小4の血液検査で1割の子どもが肝機能、脂質、血糖値の異常値を示す

小4の1割、おじさん化？…肝機能・脂質に異常

（2015/8/3、）

小学4年生を対象に、香川県が昨年行った血液検査で、肝機能、脂質、血糖値の異常値を示した子どもの割合が、それぞれ1割に上ることが分かった。

＜中略＞

総コレステロールや、中性脂肪などの脂質が異常値となった子どもは男子10・2％、女子11・5％。高血糖状態が続いていることを示す「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）」の高値は、男子12％、女子10・9％だった。

香川県の小学4年生を対象に行なった血液検査において1割の子どもが異常値を示したことがわかったそうです。

■検査値異常の子どもの生活習慣の特徴

同県の調査で、検査値異常の子どもは「腹いっぱい食べる」「早食い」「1日のゲーム時間が長い」「特別な運動をしない」などの生活習慣が多いことが分かっている。

香川県の調査によれば、検査値が異常だった子どもは、食べ過ぎ、早食い、ゲーム時間が長い、運動不足といった生活習慣が多かったそうです。

■子どもの食事の変化が関係している？

働く母親が子どもの夕食の主菜に魚料理を調理するのは9.3％｜子供に魚を食べさせたほうが良い理由とはによれば、働く母親が子どもの夕食の主菜に魚料理を調理するのは9.3％だったそうです。

1975年型食事が健康によい！？｜世界一受けたい授業 4月25日によれば、2005年の食事は、コメが少なく、肉類、油脂類が多く、丼ものやパスタなどの単品メニューが目立ってきているそうです。

つまり、昔から比べると、魚介類から肉類を摂取する機会が増え、また、単品メニューが増えていることがわかります。

また、その他にも、ファストフードの食べ過ぎや清涼飲料水の飲みすぎ、運動不足なども肥満の原因と考えられます。

■まとめ

子どもの食事とIQに関連性、健康志向の食事で有意に高くというニュースであったり、子どもの肥満は55歳になる前に死亡するリスクが高まるというニュースもありますので、ぜひとも、食事内容を含めた食習慣の改善、運動する機会を増やして、生活習慣病を予防してほしいですね。







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中性脂肪とは・数値（正常値）・高い原因・下げる（減らす） について詳しくはこちら。

 

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糖尿病, 芸能人・有名人

ノア森嶋、糖尿病（HbA1cの数値が高い）が原因でドクターストップがかかり引退

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ノア森嶋が引退発表　糖尿病で試合出場不可能に　血液検査でドクターストップ

（2015/4/21、デイリースポーツ）

この日のノアの発表文では「先に欠場を発表させていただきました通り、多くの負傷箇所を抱えて長年、試合に臨んでいた森嶋選手ですが、血液検査の結果、血液中のヘモグロビンＨｂＡ１ｃの数値が異常に高く、ドクターストップがかかってしまいました」と、森嶋が糖尿病を患っていることを明らかにした。

森嶋猛さんは、ヘモグロビンA1c（HbA1c）の数値が異常に高く、ドクターストップがかかってしまったそうです。

糖尿病の診断基準によれば、HbA1cは、赤血球に含まれるヘモグロビンにブドウ糖が結びついたもので、赤血球の寿命が長いため、過去１～２カ月の血糖状態を把握できます。

糖尿病の症状には、「全身がだるく、疲れやすい」などがあるため、第一線で戦うには大変なのかもしれません。

それにしても糖尿病が原因で引退ということには驚きました。

→　糖尿病の症状（初期症状）チェック　について詳しくはこちら







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■糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは

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糖尿病・NASH・高脂血症・内臓型冷え性・若年性更年期障害・痛風・ロコモ｜それ、放っておくとヤバイです 4月24日

Surprise.

by Christopher Michel（画像：Creative Commons）




2013年4月24日放送の「それ、放っておくとヤバイです」（TBS）では、気になる不調を抱える芸能人に、人間ドックを受診してもらい、検査結果を紹介しながら、その症状について解説していました。

●「体脂肪率37.7％　ウエスト107.9センチ、血液中の尿酸値が高い」（小杉竜一さん）

→肥満や高尿酸血症（血液中の尿酸値が高く痛風になる）

【対策】

  • 食べ過ぎない、お酒を飲みすぎない、ストレスを溜めない
  • プリン体の多い食品に気をつける
    レバーやエビ、豚骨ラーメンや鍋もののスープ（プリン体は、煮ると煮汁に溶け出る）には気をつけたほうがいいようです。
    また、尿酸は腎臓から尿に排出されて体外に出るので、尿酸が尿に溶けやすいように尿をアルカリ化する食品が予防にはいいようです。
    尿をアルカリ化する食品、例えば、野菜や海藻、酢の物です。

【プリン体】

●きわめて多い

白子、あんこうのきも、煮干し、鰹節、干しシイタケなど

●多い

レバー、かつお、マイワシ、さんまの干物、大正エビなど

●少ない

うなぎ、豚肉、牛肉、すみれ、ほうれん草など

●きわめて少ない

いくら、数の子、卵、コンビーフ、ひじき、トマトなど

【関連記事】

 

●「動くことがきらい、コンビニのわずかな距離でも息切れ、どんなに近くても移動はタクシー」（犬山紙子さん）

→ロコモティブシンドロームの可能性

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、運動器の障害のために要介護となる危険の高い状態です。

ロコモティブシンドロームの原因は、加齢による筋力やバランス能力の低下だと考えられています。

日本整形外科学会によるロコモティブシンドロームの5つのチェックポイント（ロコモティブシンドロームとは）

  1. 片脚立ちで靴下がはけない
  2. 階段を上るのに手すりが必要
  3. 横断歩道を青信号で渡りきれない
  4. 十五分くらい続けて歩けない
  5. 家の中でつまずいたり滑ったりする。

【対策】

【関連記事】

 

●「汗が止まらない」（久保田磨希さん）

→若年性更年期障害の可能性

更年期障害は、ホルモンバランスの乱れが原因の身体的・精神的不調であり、自律神経失調症の一つで、40代後半の更年期前に起こることの多いのですが、それが20代や30代ぐらいの更年期にはまだ早い年齢であるにもかかわらず、ほてりや発汗などの更年期症状があらわれるのが、若年性更年期障害です。

【対策】

  • 運動や半身浴をして、いい汗をかくようにする
  • 皮膚圧反射
    胸の少し上の部分を5分か10分つまむと、顔と頭から汗がでにくくなるそうです。

 

●「暑い日も寒い（極度の冷え性）」（田中美奈子さん）

→内臓型冷え性の可能性

内臓型冷え性は、体の中が冷えている状態。

人間の体は寒くなると、手足の表面の血管を細めます。血液の流れを減らし、温かい血液をできるだけ内臓に集めようとするのですが、体質的な問題やストレス、不規則な生活等で体温のコントロールが上手くできなくなると、寒くても血管が開いて、そこから熱が逃げていってしまう。

そうすると、体の中心部の温度が冷えて、内臓型冷え性になってしまいます。

内臓型冷え性のチェック方法は、朝、布団の中で脇や太ももや腹部を触って、わきと比べて腹が冷えていると内臓型冷え性の可能性があるそうです。

【対策】

  • 運動をして筋肉をつけ、内側からの熱を作り出す。

【関連記事】

 

●「1リットルの牛乳、お菓子大好き、HbA1C7％」（水木一郎さん）

→糖尿病の可能性

HbA1cは、赤血球に含まれるヘモグロビンにブドウ糖が結びついたもので、赤血球の寿命が長いため、過去１～２カ月の血糖状態を把握できます。

HbA1cを診断基準として導入すると、短期間の血糖の状態ではなく、長期的に見た血糖状態が把握できることで、より適切な判断ができます。（糖尿病の診断基準）

HbA1Cの正常値は4.33～5.962%ですが、水木一郎さんは7％で、治療が必要だと考えられるそうです。

 

●「γ-GTP359、中性脂肪964」（坂上忍さん）

γ-GTPは、基準値が10から50のところ、坂上忍さんは358。

番組では、200を超えるとアルコール性肝臓障害など重大な疾患の危険もあると紹介していましたが、100以上であれば、脂肪肝が進行していると考えられます。（肝臓の数値）

中性脂肪は、基準値30～150のところ、坂上忍さんは964。

脂質異常症（高脂血症）や動脈硬化の危険性もある。

高脂血症は、血液中の脂質（コレステロールや中性脂肪）が多すぎる病気のことをいいます。

【対策】

  • 1日7箱のタバコをやめる（高脂血症と診断されたら禁煙がのぞましい）。
  • 脂物を避ける。
  • お酒を辞める。

 

●「毎日コーラを2リットル飲む、マヨネーズが欠かせない、血液検査結果はすべて異常値」（出川哲朗さん）

→睡眠時無呼吸症候群（放っておくと8年後に40％の人が亡くなる）

→NASH（非アルコール性脂肪肝炎）

→大腸ポリープ

→味覚障害

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