コレステロール, 病気

脳梗塞予防にタウリンを含む食品｜寿命をのばすワザ百科 9月3日

2010年9月7日 hakuraidou_blog

2010年9月3日放送の寿命をのばすワザ百科では、病気を予防する食材を紹介していました。

■脳梗塞予防にタウリンを含む食品

えびなどの甲殻類に多く含まれるタウリンには、悪玉コレステロールを減少させる効果があるそうです。

→ タウリンについてはこちら。

→ コレステロールについてはこちら。

→ 悪玉コレステロールについてはこちら。

P.S. 番組放送の当日に、「高コレステロール＝長寿、脂質栄養学会が指針」とニュースが流れていましたが、実際コレステロールと長寿の関係はどうなのでしょうか。

現在の個人的な意見としては、コレステロール値が適切なのかというのが気になる点であり、また全体的な数値とのバランスをみたほうがいいのではないか、と思っています。

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