2010年12月7日放送の魔女たちの２２時で「ドローイン」が紹介されていました。
■ドローインとは
ドローインはお腹をへこませるというもの。
お腹をへこませることで、内臓を覆っている体幹の筋肉が動き、ダイエットができるそうです。
■ドローインのやり方
１．呼吸はごく普通にゆっくりと
２．体操座りの姿勢（足を少したてて座り）で、手は後ろに置いて体を支えるようにし、
肩甲骨とお尻をキュッと締める。
３．背筋をまっすぐに伸ばす。反り過ぎたり猫背にならないように注意。
４．おへそを中心にお腹をへこませ、３０秒キープを１日４回。
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