AIに自分の血液検査を見せたら、健康と未来が変わった話

血液検査。
AIと壁打ちしながら生活チェックして、血糖値、好酸球、LDLコレステロール、eGFR、ガンマGPTあらゆる数値を改善したぞぉぉ！！

— 深津貴之 / THE GUILD, note (@fladdict) April 13, 2026

AIに血液検査の数値を見てもらって生活習慣を改善して、数値の改善に成功したという投稿をみつけました。

この投稿を参考にして、3つのアイデアが浮かびました。

１）シンプル！AI×血液検査＝健康診断＆生活習慣改善

２）サポート！アスリートの食生活を支えるAI

３）大本命！AI×血液検査＝保険料が下がる

１）はシンプルにこの投稿のアイデアをそのまま活用するというもの。

健康診断の血液検査結果をもらっても、実際に生活習慣を具体的にどのように改善したらいいかわからないものですよね。

これってどうしたらいいのかな？をすぐにお医者さんに尋ねることは難しいです。

そこで、生活習慣の改善方法をアドバイスしてもらい、進捗状況を記録していけば、生活習慣改善方法がその人にあったものになりやすくなるのではないでしょうか？

また、お医者さんに定期的に相談する際にもそうした記録をとることでお医者さんの側の視点から見てもいいデータになるのではないでしょうか？

２）アスリートの記事の中にはオリンピアンであっても食事のサポートがされていない人もいたり、また学生時代においては女性アスリートの無月経や月経不順が問題になっています。

よく体づくりはトレーニング（運動）と食事（栄養）と休養（睡眠）といわれますが、ほとんどが運動・トレーニングのコーチや監督のサポートがあっても、食事や休養についてはサポートが行き届いていないのではないでしょうか？

特にマイナースポーツや学生ともなれば、自分自身や家族のサポートに頼らざるを得ず、本当にこのサポートであっているのかどうかわからずにやっているということもあるでしょう。

そこで、AIを活用した食事（栄養）サポートを取り入れていくというのが実践的ですね。

AIを活用することで飛躍的にフィジカルがすぐれた選手たちが増えるかもしれません。

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３）は保険会社がAIを活用して保険加入者の血液検査データを分析し、生活習慣メニューを作り、まじめに実践して、改善した人ほどお得になる仕組みに変えていけば、もうそれは保険会社ではなくてヘルスケア企業に様変わりします。

例えば、糖尿病向け保険があったとして、時間ごとに血液検査のデータをAIに送るようにして、食事や運動をチェックすれば、より精度の高い保険になりますし、むしろ糖尿病改善サポートサービスになっていきます。

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■まとめ

ＡＩ時代において、私たちの身体そして健康の価値はますます高まります。

ＡＩをうまく活用してＡＩ時代を乗り切りましょう。

「本記事は医療行為の代替ではなく、テレビ・論文・公的資料を一般の生活者向けに噛み砕いたものです」

この記事は、例えるなら「ばあちゃんの料理教室（ハクライドウ）」という街の中の「ひとつの家」です。

この街には、生活・料理・健康についての記事が、
同じ考え方のもとで並んでいます。

ここまで書いてきた内容は、
単発の健康情報やレシピの話ではありません。

この街では、
「何を食べるか」よりも
「どうやって暮らしの中で調整してきたか」を大切にしています。

もし、

なぜこういう考え方になるのか

他の記事はどんな視点で書かれているのか

この話が、全体の中でどこに位置づくのか

が少しでも気になったら、
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この記事は、
「人の生活を、断定せず、文脈ごと残す」
というこの街の憲法に基づいて書かれています。