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2009年7月28日放送のたけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、「夏こそ危険！冷え性徹底改善ＳＰ」でした。

■足の冷えと腰痛を同時に解決するツボ

by Romain Toornier（画像：Creative Commons）

胞肓（ほうこう）：おしりのくぼみの内側。

●胞肓の押し方

• 左右同時に５秒押して離すを５回。

足と腰の血行を促し、足の冷えや腰痛に効果があるそうです。

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■夏を元気に過ごすための冷え性対策　6つのツボ

1. 足の冷え解消のツボ：築賓（ちくひん）
2. 足の冷えと腰痛解消のツボ：胞肓（ほうこう）
3. 下腹の冷え解消・更年期障害・月経不順のツボ：三陰交（さんいんこう）
4. 肩こり解消のツボ：肩井（けんせい）
5. 頭痛や目の疲れに効くツボ：風池（ふうち）
6. 顔のむくみ解消のツボ：四白（しはく）

【追記（2015/8/12）】

• 下半身の血流改善のツボ：臀中（でんちゅう）｜たけしの家庭の医学 8月11日
• 足の冷え改善のツボ：八風（はちふう）｜たけしの家庭の医学 8月11日