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中国人の「熱い物好き」に警告、食道がんのリスク増加|台湾癌研

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中国人の「熱い物好き」に警告、食道癌のリスク増加―台湾癌研

(2009/1/7、Record China)

「アツアツのうちに召し上がれ」は中国人がお客様をもてなす際に良く使う言葉だが、台湾の癌研究機関は「熱すぎや冷えすぎの食べ物」は食道癌など消化器系の病気の原因になるとして注意を呼び掛けた。

太平洋女性網が伝えた。

台湾の癌研究機関によると、熱すぎの食べ物や冷えすぎの食べ物は、食道がんなど消化器系の病気の原因になるそうです。

食べ物はできるだけ体温に近い食べ物のほうが体にはよさそうです。







【関連記事】

#石川遼 選手、抜け毛防止に「帽子」かぶった|#ゴルフ

FH-golf 213

by Dagur Brynjólfsson(画像:Creative Commons)

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遼クン 抜け毛防止に「帽子」かぶった 

(2009/1/8、デイリースポーツ)

欧州対アジアの対抗戦、ザ・ロイヤルトロフィー(9~11日、タイ・アマタスプリングCC)にアジア代表の一員として出場する石川遼(17)=パナソニック=が7日、同CCで練習ラウンドを行った。

タイの日差しの強さに「将来、僕はハゲると思う。髪の毛を大切にしなきゃ」と、この日はいつものサンバイザーではなく、キャップをかぶってプレーした。

ゴルフは日差しを長時間受ける中行なうスポーツなので、髪の毛・頭皮に負担がかかってきますよね。

スーパースターにも思わぬ悩みがあるものです。

→ 薄毛・抜け毛の原因(男性・女性)・対策・予防・チェック について詳しくはこちら







20分で数時間分のカロリーを消費する方法とは!?

Girls running on the beach (#62902)

by Mark Sebastian(画像:Creative Commons)




20分ほどで数時間分のカロリーを消費する方法があるとの記事がありましたので、ご紹介します。

20分少々で数時間分のカロリー消費する方法(2008/12/9、lifehacker)

短時間で出来る運動方法。

「Yahoo Health」が提供しているワークアウトプランに沿って運動すれば、たった20分少々で数時間分のカロリーが消費できるとか。

ここで鍵となるのが高負荷をかけ瞬間的に筋力を要するようなエクササイズみたいですね。詳細は、以下にて。
 
まず、ランニングや水泳など、好きな全身運動を選んでください。

いざ、運動を始めたら、最初の2分間はウォームアップです。

そしたら、次の30秒間を可能な限り最大の力で、走るなり泳いだりしましょう。

そして、スピードを落として、ゆっくりと90秒間息を整えます。

これを1セットとして8回繰り返すのです。

この組み合わせだと、全力を出している間はより効率よく、カロリーを燃焼できますよ。

所要時間だって30分も必要ありません。

このエクササイズ方法は、ボクシングに似たトレーニング方法のようです。

このエクササイズで本当にダイエットができるのか、大変興味深いです。

正月には正月太りをしている人も多いかもしれませんので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。







アップルのスティーブ・ジョブズCEOが自ら「激やせ」理由を説明。

アップルのスティーブ・ジョブズCEOが自ら「激やせ」理由を説明。 (2009/1/6、ナリナリドットコム)

昨年6月に開催されたApple WWDCの基調講演に、衝撃的とも言えるほど痩せた姿で現れたアップルのスティーブ・ジョブズCEO。

そのあまりの激やせぶりは、基調講演で発表された新しい「iPhone」以上のインパクトを与え、2004年に摘出手術を受けた膵臓がんが再発したのではないかとの憶測が飛び交うほどだった。

アップルの広報およびジョブズCEOは「健康不安はない」とのコメントを発表しているものの、その後も「重病説」がまことしやかに流れるなど、特にアップルコミュニティ界隈ではジョブズCEOの体調を心配する声が多い。

そうした憶測を一蹴するべく、1月5日、ジョブズCEOが自らの健康状態について説明する文書をアップル公式サイトで発表した。

この文書によると、2008年の1年間で激しく減量してしまったことについて、当初は医師も原因がよく分からなかったものの、数週間前に受けた検査の結果、ホルモンバランスの異常が原因であることが判明したという。そのため、身体を維持するために必要なプロテインの摂取が困難となり、体重が減り続けていたそうだ。

現在は回復に向けて治療を受けており、すでに体重の減少には歯止めがかかっている。

重病説が噂されており、体調を心配する声も多かったですね。

今回、スティーブ・ジョブズCEO自らが自身の健康状態について発表しました。

体重が減少した理由は、

ホルモンバランスの異常が原因で、体を維持するために必要なプロテインの摂取が困難となったため

なのだそうです。

プロテインで体を維持していたとは、知りませんでした。

現在は、治療を続けており、体重の減少は止まっているとのこと。

元気な姿を見せてほしいものです。

【関連記事】

  • アップルのスティーブ・ジョブズは何の病気なのだろうか?

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ステーキの食べ合わせダイエット

ステーキの食べ合わせダイエット

食べ合わせダイエットで注目のダイエットカウンセラーの伊達友美さんのインタビューの中で、ステーキの食べ合わせの方法について紹介してありましたので、ご紹介。

【三日坊主を返上】(1)ダイエット 甘~い誘惑にいつもKOされ… (2009/1/5、MSN産経ニュース)

例えば、ステーキランチ。

赤身肉たっぷりのヒレを選び、脂肪燃焼効果の高いニンニクやおろしソースで。

肉を食べる前にはコンソメスープを飲んで体を温め、代謝をアップさせる。

最初にサラダを食べ、生の酵素で脂肪を燃やしやすくする。

主食には、パンよりエネルギー効率の高いご飯を。

また、昼食をしっかり取ること。

そうすれば、間食に手を出すこともない。

ステーキを食べる際には次のことが大事。

  • まず、サラダを食べて、脂肪燃焼に効果のある酵素を摂る。
  • 肉を食べる前には、コンソメスープなど温かいスープを飲んで体を温め、代謝アップ。
  • 脂肪燃焼効果の高いニンニクと一緒に食べる。
  • 主食は、パンよりもエネルギー効率の良いご飯が良い。
  • 間食に手を出さないように、昼食をしっかりとる。

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