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DJIのOsmo Pocketを購入するまでにどんなことを考え、何をチェックしたか？｜購入後に試したこと・疑問に思ったこと｜動画の撮影テクニックの学び方




【目次】

■DJIのOsmo Pocketを購入するまでに何をチェックしたか？

DJIのOsmo Pocketを購入するまでの流れをチェックすることで、どんなふうに人が購入までに至るかをまとめてみました。

#ミレニアルnote から「発見」したこと｜ミレニアルズが書いた消費体験・テクノロジー（アプリ）との関わり方に関するnoteまとめ

#ミレニアルnote から「発見」したこと｜ミレニアルズが書いた消費体験・テクノロジー（アプリ）との関わり方に関するnoteまとめ

■購入後に試したこと、疑問に思ったこと

購入後に試したこと、疑問に思ったことをツイートにまとめたのですが、こうしたことを購入した後のフォローとして付けるとユーザーにとっても安心して使えるようになっていくのではないでしょうか？

第53回スーパーマーケット・トレードショー（長崎空港から幕張メッセへ）

羽田空港第1ターミナルお土産品店のCMを勝手に作ってみた

■動画の撮影テクニックの学び方

■人が購入する過程で動画の価値が高くなっていることを示す要因

■まとめ

自分が何かモノやサービスを購入するまでの思考・行動を全て記録すると見えてくるものがあるので、ぜひあなたもやってみてください。

意外なことに気づくかもしれませんよ！







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なぜ能力が低い人ほど自信があるのか？｜能力が高い人が自信がない理由｜ダニング＝クルーガー効果




■能力が低い人ほど、自己を高く評価している

consumer confidence!

by　Chris & Karen Highland（画像：Creative Commons）

能力が低い人ほど自信たっぷりな理由、それは…

（2015/7/1、ダ・ヴィンチNEWS）

2000年にイグノーベル賞を受賞した英国のダニングとクルーガーは、このことをある実験により証明した。彼らは被験者に対して、論理的推論のセンスなどのテストを実施し、同時に、テストの結果について自己評価させた。すると、下位4分の1に属する底辺グループの平均得点は、下から12%のところに位置するものだったが、底辺グループの自己評価の平均は下から58%、「自分には平均以上の能力がある」と思い込んでいたという。最優秀グループでは、そのような過大評価はみられず、むしろ逆に自分の能力を実際よりも低く見積もる傾向が見られた。能力が低い人ほど、自己を高く評価していることがわかったという。

能力の低い人は、自分には能力があると過信する傾向があるそうです。

おそらくこのような傾向になりがちなのは、能力に対する物差し（基準）がないからです。

認知能力が向上すると、成績下位グルーブの過大評価傾向は弱まり、底辺グループのひとたちの著しい過大評価傾向は改善されることになった。

自分のことを過大評価している成績下位グループに能力を高めるトレーニングをさせ、能力が向上すると、自身の自信過剰は改善されるそうです。

何かを始めた時、やり始める前よりもやり始めた後のほうが、その道の頂上にいる人との距離が遠く感じませんか。

それこそが能力に対する物差しができたということだと思います。

■能力の高い人は自信過小で苦しむ？

“できる”人は自分より上の能力の人と自分を比べる「上方比較」をし、自分もそこに到達できるように努力するが、“できない”人は下の能力の人と比べて見下す「下方比較」をして安心しまう。

「錯覚の科学」（著：クリストファー・チャブリス　ダニエル・シモンズ）によれば、能力の高い人が逆の問題（自信過小）で苦しむことも少なくないそうです。

錯覚の科学 (文春文庫)

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ユーモア感覚が上位２５％の被験者は、自分にユーモアのセンスがあるのかどうか、よくわかっていなかった－そして自分のユーモア度を、低く見積もっていた

企業やスポーツのチームでマネジメントをする立場の人は、こうした傾向を踏まえて対応するといいかもしれません。







【関連記事】
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糖尿病, 血管の病気

大気汚染が糖尿病の発症リスクを高める｜ワシントン大学医学部【論文・エビデンス】

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【目次】

■大気汚染が糖尿病の発症リスクを高める｜ワシントン大学医学部

Air Pollution in China

by　Global Panorama（画像：Creative Commons）

大気汚染が糖尿病の発症リスクに、米研究

（2018/7/1、AFPBB）

論文は、（大気）汚染によって体内のインスリン産生が低下するため、健康維持に必要な血糖のエネルギーへの変換が妨げられるとしている。

　専門誌「ランセット・プラネタリー・ヘルス（Lancet Planetary Health）」に掲載された研究の結果についてアルアリー氏は、世界保健機関（WHO）や米環境保護局（EPA）が現在、安全とみなしている大気汚染レベルでも糖尿病リスクは高まると警告。

ワシントン大学医学部（Washington University School of Medicine）のチームの研究によれば、大気汚染によって体内のインスリン産生が低下するため、糖尿病の発症リスクにつながると考えられるそうです。

■糖尿病と大気汚染に関するその他の研究

糖尿病と大気汚染に関する研究についてどのような研究が進められているのか調べてみました。

Air pollution linked to heightened risk of Type 2 diabetes in obese Latino children

（2017/2/7、USC NEWS）

By the time the children turned 18, their insulin-creating pancreatic cells were 13 percent less efficient than normal, making these individuals more prone to eventually developing Type 2 diabetes, researchers said.

USCの研究者によれば、大気汚染レベルが高い地域に住むヒスパニック系の子供は、18歳にまるまでにインスリンを産生する膵β細胞の機能が18%効率が低く、2型糖尿病を発症するリスクが高いことが分かったそうです。

■大気汚染と健康の悪影響についての研究が進んでいる

大気汚染と健康の悪影響についての研究も進められています。

●高血圧

汚れた空気（大気汚染）にさらされていると高血圧になりやすい！？によれば、PM2.5や二酸化窒素（NO2）などの大気汚染物質に長期間さらされると、血圧値が上昇すると考えられるそうです。

→　高血圧とは｜高血圧の症状・食事・予防・原因・対策　について詳しくはこちら

●子供の脳の発達

微小粒子状物質(PM2.5)を吸い込むことは脳の発達を損なう恐れがある｜1歳未満児1,700万人、基準値6倍の汚染地域に｜#ユニセフ『大気汚染：子どもの脳の発達に及ぼす影響』によれば、微小粒子状物質(PM2.5)を吸い込むことで、脳の細胞を損ない（子どもの乳幼児期の発達を損なう超微小粒子状物質は極めて小さく、血管を通って脳に到達し、脳血管壁を破壊し、脳細胞の炎症を起こし得る）、認知的な発達を妨げ、生涯にわたる影響または低下を及ぼす可能性があることを指摘しています。

●アトピー性皮膚炎のかゆみの症状

大気汚染物質がアトピー性皮膚炎のかゆみの症状を引き起こすメカニズムを解明｜東北大によれば、大気汚染物質が転写因子（DNAに結合して遺伝子の発現を制御するタンパク質のこと）AhRを活性化させることによって、神経栄養因子（神経の生存や成長、分化を促すタンパク質のこと）artemin（アルテミン）を発現させ、皮膚表面の表皮内へ神経が伸長し、過剰にかゆみを感じやすい状態を作り出すというアトピー性皮膚炎の諸症状を引き起こすメカニズムの一部を解明したそうです。

→　アトピー性皮膚炎とは｜アトピーの症状・原因・改善方法・予防　について詳しくはこちら

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■まとめ

今回の研究を参考にすると、大気汚染によって糖尿病の発症リスクが高くなるそうです。

約3億人の子どもが高レベルの大気汚染の中で生活している｜#ユニセフ #UNCEFで紹介したユニセフの報告書によれば、約3億人の子供が高レベルの大気汚染の中で生活しているそうです。

世界の糖尿病患者4億2200万人　成人の8.5％｜ＷＨＯ（2016/4/6）で紹介したWHOの報告書によれば、2014年の世界糖尿病患者は4億2200万人になっています。

世界の糖尿病患者は4億人を超えており、また、大気汚染によって糖尿病の発症リスクが高くなっていて、そして、約3億人の子供が大気汚染の中で生活していることから判断すると、もっと糖尿病患者が増加していく可能性があるということではないでしょうか？

大気汚染が糖尿病の発症リスクに、米研究

（2018/7/1、AFPBB）

2016年に世界で新たに発症した糖尿病の7例に1例は大気汚染が原因であるという研究結果

研究をまとめた論文によると、2016年に全世界で新たに発症した糖尿病の14％にあたる、320万症例が大気汚染に起因していたという。

食べ過ぎや運動不足などの生活習慣が糖尿病の原因としていわれることが多いですが、大気汚染対策を行なうことが世界の糖尿病患者を減らす方法なのではないでしょうか？







【参考リンク（論文・エビデンス）】
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不妊, 男性

スマホとアプリでできる精子セルフチェックサービスに注目！不妊の原因の半分は男性！精子の質を保つための７か条

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■スマホとアプリでできる精子セルフチェックサービスに注目！
YO Home Sperm Test｜スマホとアプリでできる精子セルフチェックサービスに注目！
YO Home Sperm Test｜スマホとアプリでできる精子セルフチェックサービスに注目！

参考画像：YO Home Sperm Test – How to test your swimmers｜YouTubeスクリーンショット

ヘルスケアサービス [Seem -スマホで出来る精子セルフチェック-] (16G131056)

スマホで精子の濃度と運動率が測れるサービス『Seem（シーム）』を開始～無料アプリとスマホ顕微鏡レンズで手軽なセルフチェックを実現～

（2016/4/16、株式会社リクルートライフスタイル）

男性が医療機関で精液検査を受けるには心理的抵抗や時間的制約など様々なハードルがあり、多くの男性は検査を受けた経験がありません。そのような背景から、リクルートライフスタイルは、男性不妊専門医の監修の下、臨床試験を実施し、自宅で手軽に精子の状態をセルフチェックできる『Seem』を開発しました。

株式会社リクルートライフスタイルは、スマートフォン顕微鏡レンズとアプリで自分の精子の濃度と運動率がセルフチェックできる『Seem（シーム）』の提供を始めたそうです。

■「Seem」の使い方
  1. まずは精液を採取。
  2. 液化するまで待ち、カップを静かに揺らして待ちます。（15分ほど）
  3. 採取した精液を顕微鏡レンズに乗せ、アプリで撮影を行い、動画を解析します。（濃度と運動率）

※測定時間は数分。

「Seem」の他にも同様のアイデアの製品・サービスも出ているようです。

YO Home Sperm Test – How to test your swimmers

■不妊の原因の半分近くは男性

2010年国立社会保障・人口問題研究所の調査によれば、6組に1組が不妊に悩んでいるそうです。（妻50歳未満の初婚夫婦）

産みたいのに産めない～卵子老化の衝撃～｜NHKスペシャルによれば、不妊に悩む夫婦は1億8600万組と推計されるそうで、その中でも日本の状況は際立っており、40歳を超えた患者の割合は約30%で、他の先進国の2倍から4倍になっています。

ただ、不妊に関しては間違った認識を持っている人がおり、不妊は女性が原因と思っている男性も多いようです。

WHO（世界保健機関）によれば、「不妊の原因の半分近くは男性」にあるそうですが、自分に置き換えて考える男性は少ないようです。

不妊の原因の半分は男性にあり、不妊の原因の大半は精子の質が問題となっています。

しかし、男性はもし自分に原因があったらということを恐れてしまい、不妊治療が遅れてしまうようです。

不妊の問題は夫婦二人の問題であり、片方だけが問題を抱えるのではなく、こうしたことを夫婦で一緒に考える機会を持っていかないといけないと思います。




■精子の質を保つための７か条

さて、精子は元気かな

（2017/11/30、NHK）

男性不妊の専門の獨協医科大学埼玉医療センターの岡田弘医師は、妊活を考える時に精子の質を保つための７か条を挙げていますので、一つ一つをチェックしてみたいと思います。

（１）禁煙すべし

血流が悪くなり、精子の数が減り、さらに運動性のよい精子も減る。ＥＤの原因にもなることも。

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（２）禁欲は間違い

よく勘違いされる点です。古い精子はためると新しい精子を痛めつけ、精液全体の質を下げます。

（３）ブリーフよりトランクスを

なぜ精巣（睾丸）が外に出ているのか。温度が上がると精子を作る機能が低下するからです。熱がこもらないように風通しのよいトランクスを。

ボクサーパンツをはいていると精子が減少してしまう！？によれば、ボクサーパンツのようなきつい下着をつけると、睾丸が体の近くになり、温度が体温と同じになって、精子の活動に影響がでてしまうといわれています。

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（４）妊活の時期はサウナは控えて

高熱は精子をつくる機能に悪い影響が。長風呂もほどほどに。

サウナが男性不妊の原因に!?熱で精子の数が減少し、その影響は数ヶ月続くと判明！

（2013/3/27、IRORIO）

研究者たちは、普段は通常の精子の働きを持った30代のフィンランド人男性を被験者として、15分間のサウナ入浴を週2回、合計3ヶ月間通い続けてもらい、その後精子の数を調査するという実験を行った。その結果、精子の数は実験を始めたころよりも、終盤に向かってどんどん減少していったそうだ。

＜中略＞

University of Maryland Medical Centerの泌尿器科医であるDr Andrew Kramerによると、原因は熱にあるとか。実験中の体内温度を観察すると、サウナに入ると陰嚢の体温は3℃も上昇していることが確認されたそう。生物学的に見ても、陰嚢が男性の体からぶら下がっている理由は、体温から冷ますためであり、熱に弱いことは明らかな事実である。

実験によれば、サウナに入ると陰嚢が3度上昇していることが確認されているそうです。

2013年以降にもっと増える“男性不妊症”とは？（2013/1/11、GQ）によれば、精巣は37度で機能が半分になり、39度でほぼ全滅してしまうというデータもあるそうなので、サウナで過度に体を温めてしまうと、男性不妊の原因にもなりかねないですね。

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（５）膝上のパソコン操作に注意

長い時間パソコンを膝の上に置くと精巣の温度が上がるという調査も。とにかく熱に注意です。

ひざ上のパソコン使用で、精子の質低下する可能性｜米ニューヨーク州立大で紹介したニューヨーク州立大ストーニーブルック校のYelim Sheynkin氏が率いた研究によれば、膝（太もも？）の上でノートパソコンを使用すると、陰嚢の温度が上昇するため、精子の質が低下する可能性があるそうです。

ポイントは2点。

●陰のうの温度が１度以上でも上昇すれば精子にダメージを与える

●（ノートパソコンをひざ上で使用しながら）１０分か１５分が経過しただけで、安全だと考えられる温度を超えてしまう

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（６）自転車に注意

サドルが精巣などを圧迫すると血流が悪くなり、精子の減少や運動率の低下、ＥＤの原因につながります。長時間のサイクリングは要注意です。

男性不妊には「精巣を温めてしまう生活習慣」に注意！によれば、長時間自転車に乗ると精子に良くないと言われるのは、>陰嚢が圧迫され精巣をお腹に近づけるので精巣を温め、精子を弱くしてしまうからだそうです。

（７）育毛剤の種類に注意

抜け毛を抑える治療薬の中には、男性ホルモンの作用を抑える働きがあるものがあります。きちんと種類を選んだほうがよいそうです。

その他にも、不健康だといわれるライフスタイル・生活習慣を持っていると男性不妊の原因になるといわれており、反対に健康的なライフスタイルを送ると精子にも良い影響があるそうです。

■まとめ

医療機器ではないので、医療機関の診断に代わるものではありませんが、男性には不妊治療に対する心理的抵抗があると思いますので、こうしたキットを活用してとりあえず自宅で簡単にできるということはよいことではないでしょうか。

→　不妊｜不妊の原因・不妊治療・妊活　について詳しくはこちら

→　男性不妊の原因・不妊治療・検査　について詳しくはこちら







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Blog, コラム

退屈な時間こそがクリエイティブにとって重要！？｜「アイデアの作り方」の視点から




Bored

by John Morgan（画像：Creative Commons）

「退屈」はクリエイティヴにとって重要だ：研究結果

（2015/8/19、WIRED）

このような研究から、退屈な時間が有害とはほど遠く、脳がその創造力のガソリンを補給する、ある種の「ピットストップ」［訳注：F1でマシンがピットに入ること] となっていると推察される。

現代では、退屈しているということはもったいない時間の使い方であり、コミュニケーションツールやゲームアプリなどでいかにスキマ時間を埋めるかを大事にしているように思えます。

しかし、退屈な時間こそがクリエイティブにとって重要なのです。

つながっていても孤独？｜つながりすぎることで失ったものとは何か？の中で、ぼーっとする暇な時間が失われているのではないかと書きました。

最近いつ何もしないでいる時間がありましか？

暇で暇で何もすることがないと思うからこそ、何かに興味を持つ知的好奇心を生み出してくれるのではないでしょうか。

静かに横たわって、のんびりして、待っていること、しんぼうすること―だが、それこそ、考えるということではないか！

ニーチェ（ドイツ）

静かに横たわって、のんびりして、待っている時間は決して無駄な時間ではなく、考えるための必要な時間ともいえるのです。

「アイデアの作り方」（著：ジェームズ・ウェブ・ヤング）ではアイデアの作り方の全過程を次のように紹介されています。

  1. 資料集め―特殊資料（当面の課題のための資料）と一般的資料（一般的資料の貯蔵を絶えず豊富にすることから生まれる資料）の２種類の資料を集めること。
  2. パズルの組み合わせ（資料の咀嚼）―心の中で資料に手を加えること。資料を咀嚼する段階。
  3. 孵化段階―意識の外で何か（無意識）が自分で組み合わせの仕事をやるのに任せる。
  4. アイデアの実際上の誕生
  5. アイデアをチェックし、まとめる―現実の有用性に合致させるために、最終的にアイデアを具体化し、展開させる段階。

この「孵化段階」こそが、静かに横たわって、のんびりして、待っている時間であり、退屈な時間なのです。

退屈な時間とは全く何もしていないのではなく、創造力（クリエイティブ）にとって欠かせない要素なのです。

現代人にとって退屈であるというのは一種の不安であるかもしれません。

しかしそれ以上に得られるものも多いかもしれませんよ。

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