by Yu Morita（画像：Creative Commons）
（2010/5/2、Record China）
2010年4月30日、中国にはリンゴ型体型の肥満が多く、ウエストサイズの拡大スピードが世界一であることが分かった。大河網が伝えた。
米医学誌「Health Affairs」にこのほど発表された研究レポートによると、中国の肥満人口は現在3億2500万人に達しており、その増加スピードは米国、英国、オーストラリアを超えている。
この数値は今後20年間で2倍になる可能性があるという。
中国の肥満人口は驚異的なスピードで増えているそうです。
中国の人々の肥満が増えている理由としては、食生活の変化（菜食から肉食へ、ファストフード）や運動不足があるようです。
中国では急速に肥満人口が増えており、脂肪肝・糖尿病・高血圧・高脂血症（高コレステロール血症）などの生活習慣病が問題になっています。
早期の対策が必要なのではないでしょうか。
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by Philipp（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 乳がん > ブラジャーを1日12時間以上着ける女性、乳がんのリスクが21倍に｜米国立癌研究所
ブラジャーを1日12時間以上着ける女性、乳がんのリスクが21倍に―米国立癌研究所
（2010/5/6、Record China）
2010年5月5日、ブラジャーを1日12時間以上着用する女性は、全く着用しない女性と比べ、乳がんのリスクが21倍も高くなることが米国立癌研究所の研究で分かった。黒竜江晨報が伝えた。
米国立癌研究所の研究によれば、ブラジャーを1日12時間以上着用する女性は、全く着用しない人に比べて、乳がんリスクが21倍高くなるそうです。
記事によれば、同研究所がブラジャーの着用時間と乳がんとの因果関係について調査した結果、習慣的に長時間ブラジャーを着用する女性は乳がんなど乳房の病気にかかりやすいことが分かった。
1日12時間以上着用する女性は全く着用しない女性の21倍、就寝時も着用する女性は同100倍も罹患率が高まるという。
形が崩れるのを気にして就寝時もブラを外さない女性は要注意だ。
就寝時にも着用している人は、100倍にもなるそうです。
なぜ長時間ブラジャーを付けていることが乳がんリスクを高めるのでしょうか。
締め付けのきついブラジャーを長時間付けることにより、乳房のリンパの流れが悪くなり、乳腺の正常な細胞ががん化する可能性が高まることから、身体に合ったブラジャーの着用を推奨している。
体にあっていないブラジャーを長時間つけることで、リンパの流れが悪くなり、乳腺の細胞ががん化する可能性が高まるからなのだそうです。
体にあったブラジャーを着用するようにしてくださいね。
by Andrei Niemimäki（画像：Creative Commons）
1日1杯のワインが高齢者の認知症を予防する
（2009/7/16、WIRED VISION）
適度なアルコールの摂取は、高齢者の認知症発症のリスクを減少させるという研究結果を米ウェイク・フォレスト大学の研究チームがまとめた。
ただし、飲み過ぎや既に障害のある人の場合、逆に悪化するという。
オーストリアのウイーンで7月11日から開催中の『2009年国際アルツハイマー病カンファレンス』で発表した。
ウェイク・フォレスト大学の研究によると、１日１杯ワイン（＝適量なアルコールの摂取）は認知症を予防してくれるそうです。
ただし、飲み過ぎると逆に悪化するとのこと。
ワイン好きの方に朗報といえそうですが、ワイン好きの方が１日１杯のワインで満足できるかは疑問です。
by Dennis van Zuijlekom（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 葉酸の多い食品 > 葉酸・ビタミンＢ１２投与、アルツハイマー改善
葉酸・ビタミンＢ１２投与、アルツハイマー改善
（2010/5/3、読売新聞）
軽症期のアルツハイマー病患者にビタミンＢ群の一種の葉酸とビタミンＢ１２を投与すると症状が改善することを、見立病院（福岡県田川市）の佐藤能啓(よしひろ)副院長（神経内科）が実証した。
葉酸とビタミンＢ１２が、アルツハイマー病の危険因子とされるホモシスチン（必須アミノ酸の老廃物）の血中濃度を下げることは従来の研究で明らかになっているが、患者の集団に投与して証明したのは初めて。
葉酸とビタミンB１２を投与すると、アルツハイマーの症状の改善するそうです。
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by Artur Potosi（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 目の病気 > 目を鍛えると脳の処理速度が上がり運動機能がアップする！？｜エチカの鏡
2010年5月2日放送の「エチカの鏡」（フジテレビ）は、「目を鍛えると脳が成長する脳育スペシャル」が特集されていました。
先日のニュースで、「脳トレ」効果なし？！-英で１万人実験を取り上げたのですが、目を鍛えると脳が成長するとはどういう事なのでしょうか。
■目の3つの機能
■目を鍛えると脳が成長するというのは本当なのか！？
例１：ある予備校では、目を鍛える眼力トレーニングを行うようになってから全生徒の偏差値が10上がったそうです。
例２：眼を鍛えて仕事の効率をUPさせた会社もあるそうです。
１．紙に書かれた１～４０までの数字を順番に目で追っていくトレーニング
２．アミダくじを眼と手で追うトレーニング
これらのトレーニングによって、周辺視野が広がり、ミスが減ったそうです。
■目を鍛えて、運動能力アップ。
例１：フットサルチーム
あるフットサルチームは、速読を取り入れたそうです。
速読トレーニングによって、目の運動機能が鍛えられるようになるそうです。
また、速読によって、目から大量の情報を脳に送ることで、脳の処理速度が上がるそうです。
目の運動機能と脳の処理速度が上がることで、速い動きに対応できるようになり、良い結果が生まれたと考えられるようです。
例２：２時間の速読トレーニングで、バッティングセンターの150キロのボールを打つことができるようになる。
■速読トレーニングの方法
１．目を上下左右に動かす眼筋トレーニング
両手の指を立てて、それを交互に見る。
また、両手の指を横にして、目の上下におき、交互に見る。
２．文章を読まずに6秒間文字を目で追うトレーニング
※3回行う
３．文章を読まずに6秒間より多くの文字を目で追うトレーニング
※3回行う
速読トレーニングを教える速読コンサルタント・呉真由美さんによれば、速読トレーニングによって、生活全般に良い効果が生まれるようです。
■卓球・福原愛選手が取り入れている目のトレーニング
ブロックストリング
ヒモに通した目からの距離が異なる3つのビーズを両目で3秒ずつ見つめる。
このトレーニングには、両目の協調性を高める効果があるそうです。
このトレーニングによって、ボールに対して両目が協調して働き、距離感やスピードを早く読み取ることが出来るようになるそうです。
■イチロー選手が取り入れていた目のトレーニング
イチロー選手が子供の頃に行なっていたトレーニングで、車に乗っているとき、対向車のナンバーを見て、そのナンバーの両端の数字を足し算するというもの。
見るだけでなく、足し算をすることでさらに良い効果が生まれるのだそうです。
■オプトメトリスト・内藤貴雄さんが教える、脳が成長する7つの目のトレーニング方法とは
■眼の危険度チェック
老眼や白内障など、高齢者が主にかかる目の病気にかかる若者が急増しているそうです。
眼の危険度をチェックするには、片目を手で隠して、もう片方の目でカレンダーの中心の数字を見る方法を試してみてください。
・ぼやけて見える⇒白内障の疑いあり
・ゆがんで見える⇒加齢黄斑変性の疑いあり
・部分的に欠けて見える（視野が欠ける）⇒緑内障や網膜剥離の疑いあり
■眼科治療情報
●白内障治療
深作眼科
白内障治療。医学が進歩し、多くの目の病気が治療できるようになってきている。
●近視治療
三井メディカルクリニック
オサートによる視力矯正法。
オサートとは、コンタクトレンズをつけて角膜を凹型に矯正することで、見えるようになるというもの。
●白内障・老眼治療
多焦点眼内レンズ