「女性」カテゴリーアーカイブ

井川遥さんの美の秘訣とは|「井川遥になりたい現象」




「井川遥になりたい現象」に大反響!透明感のある素肌の秘訣とは

(2011/6/2、モデルプレス)

今月号の特集「私たち、まだまだ井川遥になりたい!」は、同誌3月号で大反響を呼んだ企画「井川遥になりたい!現象」の第二弾。

「井川遥になりたい!現象」という企画の第2弾で、井川遥さんのライフスタイルについて特集しているそうです。

それにしても「井川遥になりたい!現象」って凄いタイトルですね。

井川遥が女性から熱い支持を得ている理由は、年齢を重ねるごとに増す美しさ、そして自然体にもかかわらず内からみなぎるパワー。

ヨガ、プール、家でのストレッチなど、定期的に運動をしているという彼女は適度に筋肉のついた美ボディの持ち主だ。

ドラマ「グッドライフ」(フジテレビ系)の撮影に忙しい彼女にとって、ひとりでのんびりお風呂に入る時間は至福のとき。

お湯にスーパーで売っている酒粕を入れると体が温まるだけでなく、肌が柔らかくなり潤いと透明感が増すんだそう。

普段の生活にちょっとした工夫を加えることが、彼女のもつ”自然体の美しさ”の秘訣のようだ。

井川遥さんといえば、男性ファンが多い印象ですが、現在はその美しさからか女性からの熱い支持を得ているそうです。

井川遥さんの美の秘訣は、

  • ヨガ、プール、家でのストレッチなどの定期的な運動
  • お風呂(酒粕を入れたりする)

そうです。

【関連記事】

○ジムのトレーニング前にかならず、体をほぐす補助的器具を使い、歪みをとるストレッチをする

○お風呂で体を温めたあと、ゆがみとりストレッチ

 







#北川景子 さん、役作りのために実践したダイエット法とは

Andrea emeleXista

by Emelec Pasion(画像:Creative Commons)




北川景子、役作りのために実践したダイエット法とは

(2011/5/27、モデルプレス)

中でも「食べるのが大好き」な彼女を悩ませたのは、劇中の美しいドレスを着こなすための体型作り。

出演者全員がダイエットに励んでいた中で、北川景子もジム通いや食事制限、飲酒制限はもちろん、ササミ、ブロッコリーなどを茹でて食事にしていたという。

映画「パラダイス・キス」の主人公の早坂紫を演じた北川景子さんは、、劇中の美しいドレスを着こなすための体型作りに苦労したそうです。

体型作りをするために、

  • ジム通い
  • 食事制限(ササミ、ブロッコリーなどを茹でて食事)
  • 飲酒制限

といったダイエットを行ったそうです。

以前の記事(北川景子 食っちゃ寝生活で将来の太りすぎを気にする)によれば、ゆったりとしたスケジュールで過ごしているときには、家で食っちゃ寝するという生活をしていたようで、毎日ストイックにするといった性格というよりも、仕事に入ると頑張るという性格みたいですね。

ただこの方法は若いうちは良くても年を重ねるにつれて徐々に難しくなってきそうです。

【関連記事】

昼過ぎまでだらだらと寝たり、あまり活動的に行動しないと、「交感神経」の働きが鈍り、脂肪の代謝がスムーズに行われず、結果やせにくい体になってしまうのだとか。

○2日間寝ていると筋肉が1%落ちる。=1歳年をとる。

今はいいと思いますが、将来的には日頃からある程度の体型維持をするスタイルに切り替えたほうがいいのかもしれません。

【関連記事】







芸能人・有名人・セレブのダイエット方法 について詳しくはコチラ。

⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら

ダイエットの基礎知識 はこちら

ダイエット方法ランキングはこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ダイエット方法ランキング

スーパーモデル ナタリア・ヴォディアノヴァおすすめの「血液型別ダイエット」

Natalia Vodianova, Model, Philanthropist & Supernova

by OFFICIAL LEWEB PHOTOS(画像:Creative Commons)




スーパーモデル、ナタリアおすすめの“血液型別ダイエット”

(2011/4/13、verita)

ロシア出身のスーパーモデル、ナタリア・ヴォディアノヴァ(Natalia Vodianova, 29)が、“血液型別ダイエット”なる一風変わったダイエット法でボディの悩みを解消したと明かした。

モデルという職業柄普段から健康的な食生活と適度なエクササイズを心掛けているナタリアだが、それでも5年ほど前にはお腹まわりの脂肪に悩まされていた。

そこで知人の勧めにより自分の血液型に適さない食べ物をカットすることでスリムな体型を作り出す“血液型別ダイエット”を実行。

初めは半信半疑だった彼女も、その驚きの結果に今ではすっかりこのダイエット法の信者になったと言う。

栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんも血液型による体質の違いを科学的に分析し、それぞれが摂るとよい食材や栄養素を導き出した本『美女の血液型BOOK』を出版していましたが、海外で注目されているダイエット方法なのかもしれませんね。

ナタリアは米InStyle誌5月号で「血液型別ダイエットに出会って人生が変わったわ。私の場合はマンゴーやバナナ、赤ピーマン、それから発酵食品などがNGで、お肉やレバーなんかがすごくいいらしいの。何と言っても大好物のキャビアとコーヒーがOKだったのが救いね!今では血液型に合わない食べ物を口にすると体調を崩してしまうほどよ」と語った。

血液型にあった食べ物とはどのようにして調べるのでしょうか。

気になりますね。

また、記事によれば、出産と子育てで体型を維持するのが難しくなったことから、ボディラインを引き締めるために毎朝ヨガをしているそうです。

芸能人・有名人・セレブのダイエット方法 について詳しくはコチラ。

⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら

ダイエットの基礎知識 はこちら

ダイエット方法ランキングはこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ダイエット方法ランキング







元「キャンディーズ」の田中好子さん、乳がんのため死去

元「キャンディーズ」の田中好子さん死去

(2011/4/21、産経新聞)

アイドルグループ「キャンディーズ」のメンバーとして人気を博した女優の田中好子(たなか・よしこ、本名・小達好子=おだて・よしこ)さんが21日夜、乳がんのため東京都内の病院で死去した。55歳だった。

女優の田中好子さんが乳がんのため亡くなられたそうです。

ご冥福をお祈りいたします。

ナタリー・ポートマンがビーガンダイエットをやめる

Natalie Portman I

by Mira John(画像:Creative Commons)




ナタリー・ポートマンがビーガンダイエットをやめる

(2011/4/12、インフォシーク)

これから母親になる女優のナタリー・ポートマンが、母体の健康を考えてビーガンダイエットをやめることを明らかにした。

ナタリー・ポートマンは、母体の健康を考えて、ビーガンダイエットをやめるそうです。

ビーガンとはどういう意味なのでしょうか。

「US・ウィークリー」誌によると、自ら「ビーガン活動家」と称しているナタリーは、動物製品を一切使わないのはもはや不可能ではないかということに気付いたようだ。

ビーガン(vegan)とは、いわゆるベジタリアン(菜食主義者)が卵や乳製品を食べるのに対し、ビーガンはそれらも一切口にせず、動物性の素材を用いた靴・衣服も身につけない、完全菜食主義者のことである。

ビーガンとは、たまごや乳製品さえも食べないようにする完全菜食主義者のことだそうです。

ナタリー・ポートマンさんは、

ジョナサン・サフラン・フォアの「Eating Animals」という本に出会ってからビーガンダイエットを始めた

そうですが、ビーガンダイエットを始めた頃から、卵が食べられないことにいらいらしていたそうです。

「私は妊娠をしてからベジタリアンな生活に戻しているの、それはただ私が自分の体が欲しているものは食べた方が良いと感じたからなの。

もし卵が食べられなかったら普通のパン屋さんに行ってもパンやクッキーが食べられないのよ」

<中略>

「中にはビーガンでいた方が絶対に良いという人もいるわ。でも、私が思うにビーガンダイエットをしていると鉄分が不十分である可能性があるから、サプリメントを取るなどして自分の健康状態に気をつける必要があると思うの」と続けた。

妊娠をしてから自分の体についての考え方が変わったようです。

完全菜食主義だとどうしても不足してしまう栄養素が出てきてしまい、それが母体の赤ちゃんに影響が出てしまうのではないかと考えたのでしょうね。

【関連記事】







芸能人・有名人・セレブのダイエット方法 について詳しくはコチラ。

⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら

ダイエットの基礎知識 はこちら

ダイエット方法ランキングはこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ダイエット方法ランキング