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逸ノ城、1日用コンタクトを1~2週間使用し目が腫れる(充血)

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逸ノ城にドクターストップ 1日用コンタクト何と1~2週間使用

(2015/4/1、スポニチアネックス)

1日用の使い捨てコンタクトレンズを1~2週間連続使用し、ついに右目が充血。医師から当面の使用禁止を言い渡された。

記事によれば、逸ノ城はワンデー用の使い捨てコンタクトを1から2週間使用してしまい、右目が充血し、医師からコンタクトの当面の使用禁止を伝えられたそうです。

→ コンタクトレンズと目の病気・正しい使用法・ケア について詳しくはこちら

コンタクトレンズは多くの人が利用しているからでしょうか、医療機器という意識が低いような気がします。

本来であれば、目に入れるものですから、管理に気をつけるべきだと思うのですが、ケアを怠りがちになっているようです。

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適切なケアをする自信がない人は、使い捨てコンタクトレンズを使用したほうが良いのですが、その使い捨てコンタクトを使い続けてしまっては問題ですね。

→ 目の充血の原因・治し方|目が赤いのは目の病気のサイン? について詳しくはこちら

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岐阜県小中学校で原因不明の目の異常(目の充血や目のかゆみ)を訴える児童が相次ぐ

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by bryan…(画像:Creative Commons)




岐阜で児童ら430人が目の異常 小中学校26校、原因は不明

(2014/9/3、47ニュース)

岐阜県羽島市と大垣市の小中学校で3日、原因不明の目の充血や腫れを訴える児童・生徒が相次いだ。

岐阜県羽鳥市と大垣市の小中学校で目の充血目のかゆみを訴える生徒が相次いだそうです。

多くがアレルギー性結膜炎の可能性が高いとの診断を受けた。

現在のところ原因不明で、ある一定の地域に同時発生して目の異常を訴えるということは、プールの水に何か原因があったのかと想像したり、給食にアレルギー物質があったりと想像したのですが、今回の記事によれば、イネ科のアレルギーによるアレルギー性結膜炎ではないかという可能性が高いそうです。

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目の不調(ドライアイ・目の充血・白内障・飛蚊症・加齢黄斑変性・調節けいれん・まばたき不全・眼位異常)|駆け込みドクター!

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2013年10月20日放送の駆け込みドクター! のテーマは「気になる目の不調SP」です。

Green Eyes

by Gorgeous Eyes(画像:Creative Commons)

■目の不調

  • 乾きやすい
  • 疲れやすい
  • 充血する
  • かゆみ
  • ぼやける
  • 痛み
  • 目ヤニが出る
  • 光が眩しい
  • ゴミのようなものが見える
  • まぶたがピクピクする

■目の検診を定期的に受けている人の割合は日本は49%で、その他の国に比べて少なく、調査国中最下位。(2012年ボシュロムの調査より)

■目は血管が見える唯一の臓器であるので、動脈硬化や糖尿病、高血圧(による出血)、腎臓病など病気のサインが発見できることもある。

■現代人の目は、パソコンやスマホといった近距離を長時間見る生活によって疲れている。

近くを見ながら集中する→動物本来の機能ではない

このことが目の疲れの原因となる

■気になる3つの目の不調

1.目が乾く

2.目が充血する

3.ゴミのようなものが見える

 

■ドライアイ

日本で800万人以上いると言われている。

ドライアイは、涙の減少などで目の表面が乾く

乾燥すると、目は傷つきやすい状態となってしまう

特徴的な症状は、目の疲れ・不快感・まぶたが重いなどであり、悪化すると細菌感染や視力低下の危険もある

空気が乾燥する季節はドライアイの要注意シーズン

眼科に来る人で本当のドライアイの患者は少ない。本当のドライアイ患者の人は涙が出ない。突然涙がぼろぼろ出てしまうのは、疲れ目からくるドライアイ症状。

乾きの原因となる生活習慣の見直しが改善の近道

→ ドライアイ




■眼位異常

外斜位の場合、普段は正面を向いているが、力が抜けた時には外側を向いてしまい、目を内側に向ける筋肉が疲労し、疲れ目の原因になる。

外斜位の症状は、無意識に片目だけで見てしまい、目が疲れやすくなる。

目を内側に寄せる筋肉を鍛える

●眼筋ストレッチ

「近くのもの」と「遠くのもの」を交互に見る

1.片手の親指を目から30センチ離す

2.両目で指先をしっかりみる(2秒間)

3.離れたものを両目で見る(2秒間)

※距離は視力によって異なる。ピントが合う最も遠くを見る。

※メガネやコンタクトは着用。しっかりピントをあわせることが大事

この動きを交互に繰り返すだけ

1日5から6往復。これを1日5回程度

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■加齢黄斑変性

加齢黄斑変性は黄斑部の血管に障がいが起こる目の病気。

加齢黄斑変性の症状は、視力低下・歪んで見える・中央が見えづらい、進行すると失明することもある。

タバコは血流を悪くしてしまうので、最近増加傾向にある加齢黄斑変性の原因ともなる。

加齢黄斑変性

 

■調節けいれん

目のピントをあわせる筋肉(毛様体筋)が痙攣した状態

極度の眼精疲労や肩こりの原因ともなる。

ゲームのやり過ぎや長時間のパソコン作業といった近くを見続けることが原因となる。

近くばかりでなく遠くを見る

10分に一回程度、チラッと1から2秒遠くを見てピントを合わせる

近くを見続けると眼の筋肉は極度に疲労する

目の痙攣

 

■VDT症候群

パソコン・ゲーム・スマホなどの長時間使用で目・体・心などに影響の出る病気

1時間毎に10から15分の休憩をとる

VDT症候群

 

●アイメイクが目に影響を及ぼす脅威とは?

目の縁(まつ毛の内側)にアイラインをひくと、ここはマイボーム腺の開口部であって、アイラインがつまって、炎症を起こしやすい状況になる。

マイボーム腺は、まぶたの内側にあり、涙の脂の成分を分泌して、涙の蒸発を防いでいる。

まつげの根元にダニが巣を作ってしまうこともある。

ダニはアレルギー反応を起こしてくるため、ひどく腫れてくることが多い。

デモデクス:顔ダニとも呼ばれる。かゆみや炎症を引き起こす場合もある。

 

■まばたき不全

まばたきが途中で終わっている

特に乾燥地などでは目の充血やドライアイ症状が出やすい

パソコン画面を見ているとまばたきの回数が極端に減る

習慣化すると、しっかりしたまばたきができなくなる可能性がある。

しっかり閉じる瞬きを習慣づける。

まばたきを意識するだけで充血や乾きが解消する人もいる。

 

■白内障

ピント合わせを司る水晶体が白く濁る

白内障の代表的な症状は目のかすみ(霧がかかったようにかすむ)、視力低下(小さな文字が読みにくい)、光がまぶしい。

光を受けて瞳が小さくなった時視力が落ちるのが典型的な症状。

主な原因は加齢。80代ではほぼ100%が発症する。

最近では40代での発症が増えている。若い年齢だと重症化する危険性が高まる。

白内障

 

■飛蚊症

蚊やゴミのようなものが見える。

主な原因は加齢で、ほとんどの場合、問題ない。

硝子体の「濁り」が影となって、網膜に映る。

近視が強い人ほど若い年齢で起こるケースが有る。

急に症状が増えた場合、網膜剥離や硝子体出血の可能性もあるので注意が必要。

飛蚊症




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ドライアイ・疲れ目対策に「目」を表示するUSBディスプレイ

Risk City. Global Entrepreneur Week.

by Brad Montgomery(画像:Creative Commons)

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ドライアイ・疲れ目対策に「目」を表示するUSBディスプレイ

(2010/10/29、スラッシュドットジャパン)

あるAnonymous Coward 曰く、

まばたきを促すために、人の「目」を表示するUSBディスプレイ「Blink Now」が英国Blaze社から発売されている(Engadgetの記事)。

「他人のまばたきを見ると自分もまばたきしてしまう」という現象を利用し、小さいディスプレイに映し出された「目」を1分間に10回まばたきさせることで、自然とまばたきを促され、結果的に目の充血やドライアイなどの対策となるという。

商品ページにまばたきする製品画像が掲載されていたが、タレコミ人もついつられてまばたきしてしまった。見た目のシュールさに反して効果がありそうな感じである。

価格はengadget日本版の記事によると49.99ポンドとのこと。見られることに快感をおぼえるような方は購入を検討されてはいかがでしょうか。

他人の瞬きを見ると自分も瞬きをしてしまうという現象があるとは知りませんでした。

記事によれば、この現象を利用したUSBディスプレイで目の充血ドライアイ目の疲れの対策ができるそうです。

この記事のページのサブタイトル(?)でも紹介されているように、「ゲゲゲの女房」ブームに乗って、

まばたきをする目玉のおやじフィギュアを作ればよいのでは

というのは面白いかもしれませんね。







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10代、20代にも老眼が 眼の健康調査で判明

Mitch Correnblith's Eye

by McLevn(画像:Creative Commons)

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10代、20代にも老眼が 眼の健康調査で判明

(2010/6/4、とれまがニュース)

健康食品などの市場調査をしているヒューマによる視力矯正と眼の健康調査の結果、4629人から回答があり、老眼の人が10代(2.9%)や20代(0.5%)の中にも存在することが分かった。

記事によれば、若い10代、20代でも老眼の症状が出ている人がいるようです。

これはどういった原因があるのでしょうか。

テレビ、パソコン、携帯電話などを見続けているために起こっているかもしれません。

気になります。

それによると、過去1年以内で罹患した眼の病気や過去に手術した眼の病気についての問いで、21.9%の人がドライアイをあげ、特にソフトコンタクトレンズを使用している人では38.6%がドライアイであることが分かった。

使い捨てコンタクトレンズ(1日を除く)を使用している人も35.3%とドライアイになっている人が目立った。

過去1年以内に目の病気になったことがあるという問いについて、約2割の人がドライアイになっており、また、ソフトコンタクトレンズを使用している人の約4割がドライアイであることがわかったそうです。

ヒューマでは「コンタクトレンズを使用している人に眼の症状を訴える人が多く、目の乾燥・充血・疲れが目立った」としている。また「ハードコンタクトレンズを使用している人は、他のコンタクトレンズを使用している人に比べ、眼の充血を感じる割合が高いようだ」と報告している。

コンタクトレンズを使用している人に目の乾燥・目の充血目の疲れといった症状が多いようです。

【追記(2016/7/6)】

2010年当時は携帯電話でしたが、2016年現在では若い10代、20代でも老眼の症状が現れることを「スマホ老眼」と呼ばれるようになっています。

→ スマホ老眼 について詳しくはこちら







■スマホ老眼対策

目を酷使すると、ピント調節を行う機能が低下し、また、ロドプシンの再合成がうまくいかなくなるため、目のかすみが起こります。

つまり、大事なことは、きちんと目を休めること。

そこで、目を休めるための目の疲れ解消法を紹介します。

定期的に目を休める

50分使ったら10分休憩を入れるなど長時間使わないようにする。

遠くを見たり、目を動かして目の緊張を和らげる

まばたきの回数を意識的に多くする。

「20-20-20-20」という眼精疲労回復エクササイズは、20分おきに20フィート(約6メートル)離れたところを20秒間見つめながら、20回連続で瞬きをすると疲れ目に良いそうです。

→ 眼精疲労解消法 について詳しくはこちら

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スマホと適度な距離をとる

スマホとパソコンとで異なるのが「距離」です。

パソコンの場合、通常45センチ程度の間隔をあけて操作しますが、スマホの場合、近い場合では15センチ程度で使用している人もいるくらいです。

近くでモノを見続けるというのは、つまり、ピントを合わせ続けているということです。

スマホを見る際には、近くにピントを合わせるために毛様体筋の調節を行っているのですが、目を酷使することで、この毛様体筋に負担がかかっているからです。

また、スマホやパソコンが原因の「夕方老眼」の人が増加している!?によれば、スマホは強い光を発していて、目に入る光の光量を抑えるための虹彩筋にも負担がかかっているようです。

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蒸しタオルで目のまわりを暖め血行をよくする

目の疲労回復には42度のシャワーで目の周囲を温めるとよい?によれば、42度のシャワーで眼の周囲を温めると、目の疲労回復に効果があるそうです。

目の周囲をマッサージする。

目の周りの皮膚は非常に薄く、刺激を与えすぎるといけないので、目のクママッサージを参考にしてみてください。

→ 目のクママッサージ について詳しくはこちら

目のかすみは、疲れ目や加齢、病気など目の症状から起きます

かすみ目を予防するためには、定期的に眼科で診てもらうことが重要です。

その際、疲れ目によるかすみ目だった場合には、目の栄養補給(カシスルテインブルーベリー)と休息をとってください。

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