ダウンタウン松本人志、「左股関節唇損傷」手術のため1～2か月の休養を発表
（2010/6/28、オリコン）
人気お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志（46）が「左股関節唇損傷」の手術を受けるため、1～2か月程度休養することが28日、わかった。
松本人志さんが「左股関節唇損傷」の手術を受けるため、休養することがわかったそうです。
また元気な姿を見せて欲しいですね。
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【＃今夜くらべてみました で話題！】平沼ファナさんのダイエット方法（やり方）
（2010/6/4、モデルプレス）
雑誌「BETTY」7月号の特集「理想の体型をつくるみんなの生活習慣チェック表」にて、人気読者モデル平沼ファナのスタイルキープ法が明らかになった。
■ファナ的スタイルキープ法
・お風呂でマッサージ
・コロコロマッサージ
・ひたすら歩く
ほか湯船につかり、体の芯から温まったら、凝っている部分やむくみが気になる部分をひたすらマッサージ。
お風呂上がりには、顔や全身をローラーでマッサージするという。
また、時間があるときは、タクシーや電車に乗らず、ひたすら歩く。
ファナは「歩くことはダイエットの基本だし、何より節約できるのが嬉しいね」とコメントしている。
平沼ファナさんは運動をベースにスタイルキープをしているようです。
お風呂で体を温めて、凝っている部分やむくみの部分をマッサージし、お風呂上りにもマッサージを行なっているそうです。
また、時間があれば、歩くようにしているそうです。
実に健康的なスタイル維持方法ですね。
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【追記（2016/5/19）】
2016年5月17日放送の「今夜くらべてみました」に出演して話題になっていました。
平子理沙さん、「ショウガ」で体を温めて、美肌＆代謝アップ
by Tony Hisgett（画像：Creative Commons）
以前「平子理沙さんのスタイルを保つ秘訣は体を温めること」を紹介しましたが、その時に紹介したこと以外にも体を温めるために試していることがあるようです。
（2010/6/18、モデルプレス）
雑誌「GINGER」や「sweet」などで活躍中の人気モデル平子理沙が、今”ショウガ”に注目していることがわかった。
最近読んでいる本に「やっぱりショウガは身体に良い」と書いてあったのを機に、最近は積極的にショウガを摂取しているという。
「生姜は身体を温めるし、代謝も良くなる。身体を温めると病気になりにくくなって、肌にもVery Good！！身体に良いだけじゃなく、ショウガって美味しいよね」とコメント。
平子理沙さんはしょうがを積極的に摂っているそうです。
そういえば、hitomiさんも体を温めるためにしょうがを意識して食生活に取り入れているそうです。
hitomiさん「一番気になってるのは、体の冷え。」
また、“しょうが”を摂ってますね。
もともと好きでしょうが焼きなんかもよく食べていたのですが、体を温めてくれる優れた効果があると聞いてから、意識して食生活に取り入れるようになりました。
しょうがのドリンクなんかもいいですよね」
ショウガ人気が定着するかも知れませんね。
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【関連記事】
舟山久美子（くみっきー）さんのダイエット方法（やり方）
（2010/6/3、モデルプレス）
雑誌「Popteen」で活躍中の人気モデル舟山久美子（くみっきー）が、オフィシャルブログにてダイエットについてコメントしている。
◆くみっきー的スタイルキープ法
・健康的な食事
・食べ過ぎた時は半身浴
・スナック菓子は控える「やっぱり、健康的な食事が1番痩せる！スナック菓子も控えて3食しっかり食べるのが1番痩せる☆」とコメントしている。
最近、毎日していた半身浴を控えているというくみっきー。
「半身浴は毎日しすぎると上半身ばかりやせてガリガリで胸もなくなっちゃうから食べ過ぎた時とかにするようにしたよ☆」と語っている。
人気モデル舟山久美子（くみっきー）さんのスタイルキープの秘訣は、健康的な食事、食べ過ぎた時は半身浴、スナック菓子は控えることなのだそうです。
健康的な食事をすることがスタイルキープの秘訣ということはわかりますが、気になるのは、半身浴の部分。
半身浴をしすぎると、上半身がやせてしまうため、食べ過ぎたときにするようにしているのだそうです。
どうして半身浴をしすぎると上半身がやせてしまうのでしょうか。
気になります。
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チョン・ダヨンの『モムチャンダイエット』 ｜ベストハウス123 6月16日
ザ・ベストハウス123で話題になった『モムチャンダイエット』
（2010/6/19、テレネック）
17日に放送された「ザ・ベストハウス123（フジテレビ系）」で紹介された、韓国の主婦「チョン・ダヨン」が考案した『モムチャンダイエット』が今話題になっている。
以前話題になったチョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットがテレビで紹介されて再び注目を集めているようです。
2人の子供を産んでから29キロも体重が増えてしまったチョン・ダヨンは、体重増加で腰痛に悩まされ、それを軽減させるために始めた筋トレにハマり、そこから生み出した「道具を使わずに、体を動かす」という筋トレ方法で、ドンドン痩せて三ヵ月後には見事10キロもサイズダウンしたというのだ。
それが噂の『モムチャンダイエット』である。「筋トレ」や「エクササイズ」という言葉を聞くと、痩せても筋肉ムキムキのマッチョになってしまうのでは？と思ってしまう人もいるかもしれないが、この『モムチャンダイエット』は『モムチャン（健康で美しい肉体）』の言葉の通り、美しいラインが期待できるダイエット方法なのだ。
無理をしない有酸素運動で脂肪を燃焼させ、遅筋を鍛える事で理想的な肉体になれるというのである。
■モムチャンダイエットとは
道具を使わず、筋トレの動きをゆっくりとすることで、血液循環が良くなり、体温は徐々に上昇すると同時に、心拍数も上昇し、呼吸の回数が増えるようになります。
この方法が、疲れにくく無理をしない有酸素運動になっているようです。
この運動は、遅筋が鍛えられるため、見た目に筋肉が大きくなることにはならず、美しいボディラインになるようです。
※通常の筋トレは速筋に作用し、筋肉が大きくなる。
このダイエット方法のもうひとつのポイントは、ある程度体脂肪があった方が女性として美しいので、あまり体脂肪を下げずに健康的に体重を落とすことを目的としていること。
■フィギュアロビクス
腰の運動→腕と肩の運動→足と腕の運動→下半身の運動→足の運動→お尻の運動→腰の運動
●腰の運動
立った姿勢で足を開き、手を腰において、腰（骨盤）を8の字を描くように動かします。
●腕と肩の運動
- 握りこぶしを作り、親指を下向きに立て、ひじが上を向くようにして、肩の高さで水平になるまでゆっくりと腕を上げる。
- 慣れてきたらスピードアップする。
●ポイント
肩をすぼめないこと
ひじは伸ばしきらず軽く曲げること
●足と腕の運動
立った姿勢から、片足を横に上げ、手を頭の上で合わせる。
この動作を左右交互に行います。
●下半身の運動
両足を肩幅に開いて、膝と足先を外側に向けて、太ももと床が平行になるように腰を落としていく。同時に手の平を下にした状態で肩の高さで水平になるようにもします。
慣れてきたら、膝を曲げた状態をキープするようにしましょう。
●ポイント
体を前に倒さない
●足の運動
手を組んで、手の平を前に向けて伸ばすようにして、この状態でスクワット。
前を向いて、右を向いて、左を向いて同じようにスクワットします。
●おしりの運動
手を腰に当て、片足を前に出して、腰をおろす運動を行います。
もう片方の足も同様に行います。
●背中の運動
体と腕が床と平行になるようにしっかりと伸ばす。
●ポイント
猫背にならないようにする
体を伸ばしきる
【感想】
ご本人のスタイルを見てもびっくりしますし、年齢を聞くとさらにびっくりします。
また人気になるかも知れませんね。
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