最近では各メディアでスーパーフードやスーパーフルーツについて取り上げられています。

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■なぜスーパーフードやスーパーフルーツが人気なのか？

１．海外セレブが注目しているから

最近流行ったダイエット方法として、ココナッツオイルがありましたが、そのココナッツオイルもセレブ発信です。

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その他のスーパーフード・スーパーフルーツも多くの海外セレブや日本の芸能人が情報発信することで注目を集めています。

特に最近ではSNSの普及で海外セレブの情報が身近なものとなり、試してみたいと思う人が増えていると考えられます。

２．Instagramで情報発信したいから

肥満女性が－57KG減のダイエットに成功した方法は「INSTAGRAM（インスタグラム）」！？によれば、「自分が後悔するような食事を摂れば、自分だけでなくフォロワーもがっかりさせてしまうから」という理由で、ヘルシーな食事を選んでいたそうです。

それと近い理由で、健康的な食事をinstagramやFacebookといったSNSで情報発信をしたいという気持ちが、スーパーフードやスーパーフルーツを選ばせているのではないでしょうか？

３．忙しいのでできるだけ手軽に美容に良いものを取り入れたいから

現代人の生活は忙しくて、健康や美容にかける時間が少ないようです。

そこで、手軽に摂取するだけで健康や美容に役立つスーパーフード・スーパーフルーツを選ぶ人が増えているのではないでしょうか？

■今注目されているのはスーパーフルーツ

スーパーフルーツは、主に南米に自生する極めて栄養価が高く、希少な果実類のこと。

日本でいえば、アサイーが有名ですが、その他にも最近取り上げられたマキベリーをはじめ、様々なスーパーフルーツがあります。

■どんな海外セレブがスーパーフルーツを取り入れているの？

• ミランダ・カー
• イリーナ・シェイク
• ケイト・アプトン
• ジェシカ・アルバ
• マドンナ
• ヴィクトリア・ベッカム

といった海外セレブが健康・美容維持のためにスーパーフルーツを取り入れているそうです。

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日本ではモデルの道端アンジェリカさんも愛用中とInstagramで紹介しているそうです。

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■カムカム（camucamu）

• カルシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・マンガン・セレン・クロム等のミネラルが豊富
• レモンの約50倍のビタミンCが含まれている
• クエン酸やビタミンB群も豊富

■アサイー（acai）

• ブルーベリーの18倍のポリフェノール
• 食物繊維はごぼうの3倍
• カルシウム・鉄分も豊富

■アボカド（avocado）

• 食べる美容液ともいわれるほど美をサポートする栄養価が高く、女性のためのフルーツといっても過言ではない
• 脂肪分が多いがほとんどが不飽和脂肪酸といわれる良質の脂質

■マキベリー（maquiberry）

• アサイーの6倍のポリフェノールを含む
• ビタミンC、カリウム、必須脂肪酸を含む

■ゴジベリー・クコの実（gojiberry）

• ビタミンB１、ビタミンB2、リノレン酸、アミノ酸等の各種ミネラルが豊富