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「FRaU」2月号（講談社、2012年1月12日発売）表紙：優香
（2012/1/12、スポニチアネックス）
タレントの優香（３１）が１２日発売の女性誌「ＦＲａＵ」（講談社）の表紙で大胆ショットを披露している。
８カ月間にわたるトレーニングや食生活の見直しで、体重７キロ、ウエストは１０センチ減に。
ショートパンツ姿で、ウエストのくびれを強調した背中のラインを公開。
優香さんは、8ヶ月に渡るトレーニング・食生活の見直しで、体重7kgのダイエット、ウエスト-10cm減に成功したそうです。
ゆっくりダイエットしたことによって、リバウンドもしにくいのではないかと思います。
具体的なトレーニング内容や食事が気になるところです。
【追記（2012/3/10）】
【追記（2012/1/23）】
（2012/1/23、ガウマガジン）
まず大好きだったファストフードを控え、炭水化物はおそば中心に。
嫌いな野菜もスムージーやカレーで取り入れたりと、食生活を大幅に改善。
食生活を変えてみると無理なく体重が落ちて、リバウンドもしていないのだそうです。
これにトレーニングを加えてボディラインを整える様子が雑誌中で紹介されています。
一時的なダイエットではなく、食に対する意識を変え、これにトレーニングを加えたことによりダイエットに成功したようです。
ダイエットが成功した優香さんは、
「カラダが軽くて毎日がラクですし、お洋服も楽しめるようになりました。
女性はダボッとした服ばかり着ていてはいけないということと、周りの人の『痩せなくて大丈夫』という声は、全く信用できないと学びました（笑）」とのこと。
ゆったりとした服ばかりを着ていると自分がどれくらい太っているのかわからなくなるのでしょうね。
【追記（2012/1/13）】
優香ちゃんがんばったよ～抱擁♪ － （2012/1/13、樫木裕実オフィシャルブログ）
カーヴィーダンスで有名な樫木裕実さんがパーソナルトレーナーだったみたいですね。
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