サンドウィッチマン富澤 「ダイエットの仕方聞いた」
（2009/1/28、JCASTニュース）
お笑いコンビ・サンドウィッチマンの富澤たけしが2009年1月27日のブログで、タレントの熊田曜子から聞いたダイエット法を紹介している。
この日、番組のロケで一緒になった二人。
熊田といえば、なんと8kgの減量に成功していて、『簡単！熊田的愛されボディメイク』という本も出版している。
そんなわけで、「せっかくなのでダイエットの仕方をいろいろ聞いてみた」と富澤。
次のように紹介している。
「簡単なとこでは普段の姿勢をよくすることを心掛ける。
意外にこれをキープするのがつらく、腹筋に力が入る」
熊田曜子さんが紹介したダイエット方法とは、普段の姿勢を良くすること。
姿勢をキープすることが一番簡単なダイエット方法であり、フィットネス方法なのかもしれません。
気になる人はぜひやってみましょう。
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Gooキーワードセンターの注目ワード – 2009年01月26日（月）に逆ダイエットといったキーワードがありましたので、気になって調べてきました。
逆ダイエットとは、ご飯をいくら食べても体重が増えない人や痩せすぎというコンプレックスを抱えた人が行う体重を増加させるために行うことをいうようです。
やせるためにダイエットしたいと考える人や健康的に太りたいと逆ダイエットをする人など、人にはいろいろと悩みがあるものです。
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by [cipher]（画像：Creative Commons）
低カロリーダイエット｜ためしてガッテン
ためしてガッテン（NHK、2009/1/21放送）のテーマは、「低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点」でした。
番組では、なぜ同じ低カロリーダイエットをしているのに、成功する人と失敗する人がいるのかについて紹介してしました。
簡単に内容をまとめてみました。
●脳は、ほぼ糖質だけをエネルギー源とする臓器である。
脳は、エネルギー源である糖質が不足すると、肥満スイッチをＯＮにしてしまう。
●低カロリーダイエットで肥満になるのはなぜか？
低カロリー食で糖質が不足する
→脳が飢餓だと判断
→脂肪を蓄えようとする
→体脂肪率の増加
●糖質が不足した食事を続けていると、体の機能（交感神経）が低下し、体全体が省エネモードへ。
などの症状となってあらわれてくる可能性がある。
●低カロリーダイエットを成功させるには？
たんぱく質：脂質：糖質の黄金比率をうまく活用する。
たんぱく質：脂質：糖質＝20：23：57
●この食事を簡単に行う方法
●食べ方
*番組を見て内容をまとめたので、間違いがあるかもしれません。
詳しくは以下のサイトを参照してください。
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by Steven Depolo（画像：Creative Commons）
ヒアルロン酸：しわ取り、自己注射「ダメ」 ネット頼り個人で輸入、後遺症に悩む例も
（2009/1/11、毎日新聞）
インターネットで購入したヒアルロン酸を、自分で顔などに注射する行為が広がっている。
１０日、東京都内で開かれた日本美容外科学会で、日本医科大の百束比古（ひゃくそくひこ）教授（形成外科）らが自己注射による後遺症例を報告し、「素人は絶対にやめるべきだ」と呼び掛けた。
インターネットで購入したヒアルロン酸を自分で注射する行為が増えているそうです。
ヒアルロン酸は、化粧品の保湿成分として注目されており、また、美容クリニックなどでは、しわの部分に注射をしてしわを目立たなくさせる美容法がおこなわれています。
しかし、その美容法は定期的に注射をすることが必要になり、費用がかさんでしまうため、自己注射（セルフ注射）を行うことが増えているようなのです。
記事の中では、セルフ注射によって後遺症が残ったケースが紹介されています。
神奈川県内の女性（３６）は０４年春ごろ、美容クリニックでこの注射を受け、口の両脇のしわに注入して約８万円払った。
その後、費用がかさむため、ネットの掲示板で話題になっていた自己注射に興味を持った。
クリニックで使用していたものと同じメーカーのヒアルロン酸を、香港の輸入代行業者を通して１個約２万円で２個購入。
備え付けの注射器を使い、掲示板の体験談などを基に０７年１２月、自分のほおや目の下に注射した。
「失敗しても半年で元に戻る」と考えていたが、２、３カ月後、注射した部分の一部が膨らみ、しこりになった。
クリニックでヒアルロン酸を分解する注射を打ったがしこりはなくならず、皮下にひきつれが起きる「異物肉芽腫症」と診断された。
完全に元に戻すことは難しく、女性は「すごく後悔している」と話す。
気軽な気持ちではじめたものが、元に戻らず、しこりとなってしまったケースです。
なぜこのような自己注射が簡単に行えるのでしょうか。
注射に使うヒアルロン酸を輸入する際には薬事法の規制を受ける。
しかし、厚生労働省によると、個人が少量を自分で利用する場合は所定の手続きを経ずに入手できるという。
少量のヒアルロン酸を個人が自分で利用する場合には、薬事法の規制外となってしまうからのようです。
自己注射は後遺症が残る可能性があるようですので、ぜひ気をつけていただきたいものです。
by JD Lasica（画像：Creative Commons）
ヤッターマンのドロンジョ役で注目を集める深キョンこと深田恭子さんの美の秘訣とは
深キョン締まったダイエットボディー披露（2009/1/13、スポーツ報知）
女優の深田恭子（２６）が１４日発売の女性誌「ａｎａｎ」で、引き締まったマシュマロボディーを披露している。
ダイエット特集で表紙のほか４ページに登場。
以前から地道な加圧トレーニングを行っており「１０代の頃はやせにくかったけど、今はふくらはぎの位置が上がったのが分かる。
体づくりが一番楽しい年頃だなって実感してます」。
ややポッチャリした印象から、スマートかつ柔和なカラダに変貌（ぼう）を遂げている。
記事によると、加圧トレーニングで、ダイエットしているそうです。
また、食生活にも心がけているそうです。
食生活にも気を配り、仕事現場には手作り弁当を持参する。
一部では「朝バナナダイエットに成功した」と伝えられていたが、「あれはウソです！」とキッパリ否定。
「私、自分に甘いんです」と運動にはメリハリをつけ、大好きなお酒を「今でも毎晩飲んでいますよ」と笑う。
マイペースで女を磨く。
ネット上で朝バナナダイエットをしていると噂がありましたが、嘘だと否定していますね。
きちんとした食生活を行い、しっかりと運動することが一番大事だということなのでしょう。