偏頭痛予防ティアラをFDAが認可。いたいのいたいのとんでけー
（2014/3/19、KOTAKU）
FDA（アメリカ食品医薬品局）が認可した偏頭痛予防ティアラがアメリカで発売されるそうです。
決しておもしろグッズなどではなく、FDAが認可しているということなので、効果があるということなのでしょう。
使用の際の注意として、18歳以下は使うことができず、使用時間は1日20分までとされています。これを守れば、強い薬を服用するのとは異なり、副作用も無く安心して偏頭痛を予防できます。
効果の程ですが、最近の研究でCefalyの利用者はひと月に発生する偏頭痛が劇的に減少し、薬に頼る回数も減ったことが明らかになっているそうです。
頭痛に悩んでいる人は多く、最近では頭痛外来に注目が集まっています。
頭痛で悩んでいても、その痛みの原因さえわからず、頭痛と付き合っている人が多いのです。
そうした人のためにも、薬ではなく、こうしたデバイスで少しでも頭痛が軽減されればいいですよね。
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by Christopher Brown（画像：Creative Commons）
■「暗い部屋で、寝た状態でのスマホ操作」をする女性が多い？
女性の50％がやっている「暗い部屋で、寝た状態のスマホ操作」の体へのリスクとは？
（2014/2/6、AppWoman）
『インターワイヤード株式会社』が運営するネットリサーチ『DIMSDRIVE（ディムスドライブ）』が行った「スマートフォンの使い方と姿勢」に関するアンケートによると、寝た状態でスマホ操作している女性が49.2％に上ることが明らかになりました。
現在のスマホを使っている人のライフスタイルとして、寝た状態でスマホ操作をしている女性が約５割いるそうです。
寝た状態でスマホを使うのは、日頃うつむき加減の姿勢でスマホの画面を見続けることが多くて首や肩に負担がかかるためなのでしょうか。
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それとも寝る直前までスマホを触っていたいと思っていたり、寝付けないためにスマホを触っているというような事情がありそうです。
ただ、もしそのような理由でスマホを触っているのだとしたら、逆効果です。
テクノロジーの進歩が睡眠を妨げるによれば、本来寝る前に緊張をほぐすことが望ましいのですが、様々な刺激により、脳が活動を続け、体に「もう寝る時間だよ。疲れたでしょ」と身体に眠りを伝えるホルモンの分泌をさまたげていると考えられるようです。
質のいい睡眠のための３か条とはの一つにも『寝る前のPCやモバイルチェックはしないこと』が挙げられており、ある研究によれば、就寝前のメールチェックはエスプレッソ2杯分程度の覚醒作用があるといわれているそうです。
睡眠には脳の老廃物を除去する働きがある！？によれば、人は眠っている時に記憶を再構成しているといわれていましたが、脳の中では、眠っている間に老廃物を排出する作業が行われ、また就寝中は目が覚めている時の１０倍のスピードで行われているそうです。
特に、女性が長い睡眠時間を必要とする理由は「脳」にあった！？で紹介したラフバラー大学睡眠研究センター長のJim Horne教授によると、睡眠の主な役割は「脳の回復と修復」であり、女性は男性と比較すると脳の使い方がマルチタスクであるため、脳を回復させるためにも長い睡眠が必要になるそうです。
もし、あなたが、もしくはあなたの身の回りで眠れなくて悩んでいる人がいれば、テレビを消して、スマホを手から離し、明かりを暗くして、寝る前の１時間は、リラックス（緊張をほぐす）することをお勧めします。
by François et fier de l’Être（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 糖尿病の診断基準（血糖値・HbA1c） > 糖尿病検査指標HbA1c 国際標準値「NGSP」に統一
糖尿病検査 国際標準に統一
（2014/4/1、NHK）
糖尿病の検査項目の一つ「ＨｂＡ１ｃ」の測定条件について、日本糖尿病学会は１日から日本独自の条件から国際標準に統一しました。
過去１～２カ月の血糖値の平均を示す「ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）」は、糖尿病の診断や血糖コントロール状態の把握に使われる指標でしたが、国内ではＪＤＳ値という日本独自数値が使われてきましたが、日本糖尿病学会は４月１日からＮＧＳＰ値という国際標準で測った数値に統一しました。
（JDS） HbA1c 6.1％以上 → （NGSP） HbA1c 6.5％以上
これによって、患者が海外に長期間出張するなどして現地で治療を受ける場合も過去の検査数値の解釈に誤解が生じないほか、海外で開発された新しい薬や治療方法の導入がスムーズに進むということです。
国際標準に統一することによって、海外に長期出張する際の治療を受ける場合にも数値の解釈に誤解がなくなり、安心できますね。
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糖尿病関連ワード■薬局でもできる糖尿病の検査｜検尿（尿糖検査）と採血による血糖検査
by Breville USA（画像：Creative Commons）
（2014/3/31、サンスポ）
タモリさんは「よく『いいとも！の思い出はなんですか』と聞かれますが、一番は青汁です」と、かつて罰ゲームのコーナーで使われた青汁を挙げ、「まずい…。あの飲んだ後お笑いやる気がしません！」と振り返った。
当時の青汁は本当に「まずかった」ですからね。
今の青汁とは比べ物になりません。
今ではそのままでも大変飲みやすくなっていますよ。
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（2014/3/19、ParOn）
今回、パーティ会場の写真でとりわけその美しさが際立っていたのはこの2選手だ。マハ・ハディウィとサミラ・ニコレット。
モデルさんと思ったら、ゴルファーの方でした。
ゴルフと言えば、下半身をしっかりと鍛えているイメージがあったのですが、今回紹介したゴルファーの方の脚はスラッとしていて、今までのイメージが間違っていたことがわかりました。
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