てんかん全体の発症メカニズムの解明へ

（2009/1/16、医療介護ＣＢニュース）

てんかんの中で最も発症頻度が高い「若年性ミオクロニーてんかん」について、理化学研究所(理研)は1月16日、「若年性ミオクロニーてんかん」で変異が見られる遺伝子「EFHC1」を人工的に欠如させたマウス(ノックアウトマウス)を用いた研究で、「マウスが、てんかん患者と類似の症状と共に、てんかん発症の機序(メカニズム)に起因する特異な異常を示すことを見いだした」と発表した。

理研では「遺伝子『EFHC1』の異常が、てんかん発症につながることをあらためて明らかにすると同時に、てんかん全体の発症メカニズムの理解や治療法の開発・改良などに大きく寄与する」としている。

成果は、英国の科学雑誌「Human　Molecular Genetics」のオンライン版に掲載された。

今回の研究が、てんかん全体の発症メカニズムの解明につながり、治療法の開発に役立つとのことです。

■てんかんとは

激しいけいれんなどが起きるてんかんは、世界の人口の約3%が一生に一度は発症する頻度が高い神経疾患で、その多くに遺伝的な背景があると指摘されている。

8-20歳程度で発症する「若年性ミオクロニーてんかん」は、最も発症頻度の高いてんかんの一つになっている。

今後の研究に期待したいですね。

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• 健康・美容チェック

白湯ダイエットにハマる面々（2009/1/11、エキサイトニュース）

ビリーズブートキャンプ、バナナダイエットの次に芸能人がハマるのは“白湯（さゆ）ダイエット”だそうだ。

すでに芸能人の間で口コミで広まり、実践しているタレントが後を絶たない。

山本モナ、深田恭子、江角マキコ、宇多田ヒカル、牧瀬里穂ら……。

白湯ダイエットを行っている芸能人がいるのだそうです。

白湯ダイエットとは、いったいどういうものなのでしょうか。

白湯ダイエットの特徴は“安・近・短”。

安くて身近、短期間で効果が出るというもの。

バナナダイエットよりもお金がかからない。

実践するのに必要なのはマグカップと１杯のお湯だけ。

水はミネラルウオーターがベストだが、水道水でもＯＫ。

お湯は４０度から５０度くらいがベスト。

朝起きた時にマグカップ１杯の白湯を約１０分くらいかけて体をいたわるように丁寧に飲んでいく。

白湯ダイエットとは、朝起きた時に、40度から50度のお湯1杯をゆっくりと時間をかけて飲む方法をいうようです。

「白湯を飲むのはヨガではポピュラーな健康法です。

４０～５０度の体温より少し高めの温度が体を温めるのに最適らしい。

時間をかけて白湯を飲むことで体が温まって血液循環がよくなる。

その結果、脂肪が燃焼して新陳代謝が活発化。

女性に多い便秘症にも効果がある。」

時間をかけて、ゆっくりと温かい白湯を飲むことによって、体が温まり、血液循環がよくなるのだそうです。

そして、その結果、新陳代謝が活性化し、脂肪が燃焼すると考えられるそうです。

便秘にも良いらしいですね。

体を温めるという意味では体に良さそうですので、ダイエットと考えず、とりいれてみてもよさそうです。

【関連ページ】

• ダイエット
• 便秘
• 低体温
• 冷え

「ピンクリボン運動」女性は7割が認知するも、男性は4割弱が「知らない」

（2009/1/16、CNET Japan）

2003年から行われている「乳がんの早期発見の大切さ」を伝えるキャンペーン「ピンクリボン運動」について知っているか聞いたところ、「詳しく知っている」と答えたのは全体の10.7％。

女性でも15.4％にとどまり、男性ではわずかに6.8％だった。
「詳しく知っている」「なんとなく知っている」をあわせた認知率は全体では過半数だが、女性の72.5％に対し男性では45.0％と圧倒的に低く、「知らない」男性も約40％と、男性の関心の低さが浮き彫りになった。

乳がんの早期発見・早期治療の大切さを啓蒙するキャンペーンであるピンクリボンキャンペーンについて、まだまだ認知度は低いようです。

特に、男性の4割近くが知らないと関心の低さがわかります。

乳がん検診をさらにより多くの人が利用しやすくなるためには男性の協力は欠かせません。

さらなるＰＲが必要となりそうです。

【関連ページ】

• 乳がん
• がん

by Maria Morri（画像：Creative Commons）

寝違えたときの首の痛みを和らげる7つの手順

（2009/1/15、ライフハッカー）

「NBonline Associe」では、「寝違いで首スジが痛いと思った時の対処法」を伝授。

大掛かりな道具も場所も必要とせず、サクッと対処できちゃうみたいですよ。

以下、その手順をわかりやすく、箇条書きにしてみました。
　
1. 首を両側に傾けて、どちらが痛いか確認する
2. 頭を中心（垂直）に戻す
3. もし首の左が痛んだら、左手の指を左のこめかみに当てる
　（右側が痛ければ、その反対に右手の指を右のこめかみに）
4. 指と頭で押し合う。そのとき双方の押し合う力は均衡に！
5. そのまま4秒ほど静止
6. そして、首の力をゆっくり抜く
7. 1～6の手順を4セット繰り返す

首を寝違えたら一日大変ですよね。

どうにかしてこの首の痛みを和らげる方法がないかと考える人も多いと思います。

今回紹介した記事では、どうしてこの方法で痛みが和らぐのかはわかりませんが、寝違いで首が痛い方はぜひやってみてください。

でもあまり無理してやらないように気を付けてくださいね。