by micadew（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > ダイエット > 芸能人・有名人・セレブのダイエット方法 > 佐野ひなこさん、驚異の”ウエスト49cm”くびれをキープする秘訣とは？
佐野ひなこさん、驚異の”ウエスト49cm”くびれをキープする秘訣とは？
福山雅治絶賛で赤丸急上昇の佐野ひなこ、「ViVi」専属ビューティー・ミューズに就任
（2014/8/25、ミュージックヴォイス）
歌手で俳優の福山雅治（45）がラジオで「奇麗だよね」と絶賛したことで一挙に注目を集めるようになったグラビアアイドルの佐野ひなこ（19）が、女性ファッション誌『ViVi』（講談社）10月号（８月23日発売）から同誌専属のビューティー・ミューズに起用された。
福山雅治さんがラジオで取り上げたことで一躍話題になった佐野ひなこさんのウエストは驚異の51cm！
くびれに魅力を感じる男性も多いようです。
男性に聞いた！ズバリ、女性には「胸」と「くびれ」どっちがほしい？
（2014/8/17、マイナビウーマン）
Q.胸とくびれ、女性にあったほうがより魅力的だと感じるのはどちらですか？
「胸」47.5％
「くびれ」52.5％
ほぼ変わらないものの、くびれを魅力的だと感じる男性が多いという結果になったのは驚きです。
記事を参考にその理由をまとめると、メリハリのある身体にはくびれは欠かせず、くびれがあることで女性らしいラインがあることを魅力に感じているようです。
男が本能的に惹かれる部位は「胸」ではなく「くびれ」！で紹介したテキサス大学の進化生物学者であるテファンドラ・シン博士によれば、男が本能的に最も惹かれる女性の体の部位は、「胸」ではなく「くびれ」なのだそうです。
ところで、佐野ひなこさんのその驚異の”ウエスト51cm”のくびれをキープする秘訣とは何なのでしょうか？
人気上昇中、グラドル佐野ひなこ 驚異のウエスト51cmキープ
（2014/8/18、Jcast）
佐野さんは2014年8月14日放送の「ダウンタウンDX」（日本テレビ系）に出演した。
「衝撃の美容＆健康の秘訣大公開SP！」という内容で、佐野さんは「私は自慢のウエスト51cmをキープするため10日に1度骨盤矯正に行っています！モデルさん御用達の骨盤矯正なんですがとにかく超イタイ！毎回耐えながらスタイルキープのため頑張っています！」と自身の「美の秘訣」を明かした。
実際に骨盤矯正の効果があるのかは経験したことがないのでわかりませんが、佐野ひなこさんのコメントによれば、10日に一度骨盤矯正に通うことでウエストを維持しているそうです。
【関連記事】
骨盤とは、上半身と下半身をつなぐ骨の集合体。
骨盤は、仙骨と腸骨２つ、計３つの骨から成り、そのジョイント部分が姿勢に合わせて柔軟に動くのが理想的なのだそうです。
ところが、悪い姿勢・運動不足が続くと骨盤が開きやすい状態になるのだそうです。
その結果、開いた骨盤の中に内臓が落ち込み、下腹が出てくるぽっこりおなかになるのだそうです。
この状態が続くと、代謝が悪化するため、脂肪がたまりやすく、運動しても脂肪が燃焼しづらい体質になる。
【佐野ひなこ関連記事】
【追記（2016/6/19）】佐野ひなこ、ウエストがさらに細く “奇跡の49cm”に
佐野ひなこ、ウエストがさらに細く “奇跡の49cm”披露にスタジオ驚愕
（2016/4/28、モデルプレス）
モデルで女優の佐野ひなこが28日放送のバラエティ番組「ダウンタウンDX」（日本テレビ系、毎週木曜よる10時）にゲスト出演。“驚異のウエスト51cm”の持ち主である佐野は、新たに水着のキャンペーンモデルに抜擢されたことを受け、「目標を上げて今年は49センチにしたい」と宣言。エステサロンに3ヶ月通い続け、49cmとなったウエストをVTRで披露した。
水着のキャンペーンモデルに選ばれた佐野ひなこさんはウエストを４９センチにしたいと目標を掲げ、エステサロンに３か月通い、４９センチのウエストを達成したそうです。
【参考リンク】
（2015/8/14、佐野ひなこオフィシャルブログ）
氷を食べるときはあったかい物を飲みながら。
体を冷やしちゃいけないそうです。
体を冷やさないようにかき氷を食べるときは温かいものを飲みながら食べるようにしているそうです。
■くびれを作る方法（エクササイズ・トレーニング・ストレッチ）
くびれに関する記事をまとめましたので、くびれを作って女性らしいメリハリボディを手に入れてみませんか？
【くびれ・ウエスト関連記事】
- 道端３姉妹が絶賛！横手式くびれトレーニング（横手貞一朗）｜ベストハウス123 10月26日
- ドウツェン・クロースみたいな腹筋になりたい女性必見！コア・腹筋エクササイズ【動画】
- 釈由美子さんのくびれの作り方・腹筋のやり方
- 「腹斜筋」を鍛えてくびれを作る！
- ダイエット・ラジオ体操でくびれ・二の腕｜ホンマでっかTV 6月20日
- 横手貞一朗さんの葉山エレーヌアナのウエストを12センチくびれさせた方法｜深イイ話 5月7日
- エストロゲンを活性化させてくびれを作る！
- 産後ダイエット・産後筋トレ｜たるみ・くびれ・下半身エクササイズ
- 【金スマ】骨ストレッチのやり方｜肩こり・腰痛解消！くびれも（松村卓さん）
- 熊田曜子さんが引き締まった腹筋・くびれを手に入れた方法とは？
- 自宅でもできる簡単ストレッチ（美脚・ヒップアップ・くびれ・バストアップ）｜嵐にしやがれ 10月11日
- ウエスト－４０CM減！家事をしながらリンパマッサージで体重－３０KG減｜あのニュースで得する人損する人 1月15日
