> 健康・美容チェック > 冷え > 足の冷え > 足の冷え改善のツボ：八風（はちふう）
2015年8月11日放送のたけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学のテーマは「冷え症&夏バテ解消法」です。
■足の冷え改善のツボ：八風（はちふう）の位置・押し方｜#たけしの家庭の医学
by Tobias Lindman（画像：Creative Commons）
●夏の冷え症（下半身型冷え症）に効くツボ
●八風（はちふう）：足の指の付け根、左右それぞれ4か所に存在しているツボです。
１．手で足の指を足の裏側に向けて強く曲げるだけ。
※5秒キープして緩めるを1セットとして、左右5セットずつ
※足先の末梢血管の血流の回復が期待できるそうです。
⇒体温を上げる方法についてはこちら。
⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状についてはこちら。
→ 足の冷え｜原因・対策・改善・ツボ について詳しくはこちら
> 健康・美容チェック > 肩こり > 冷房による肩こり解消のツボ：肩井（けんせい）の位置・押し方
2009年7月28日放送のたけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、「夏こそ危険！冷え性徹底改善ＳＰ」でした。
■冷房による肩こりを解消する肩こりのつぼ
by Sodanie Chea（画像：Creative Commons）
肩井（けんせい）：首の真ん中と肩の端の中間
●肩井の押し方
肩や頭の血行を促し、肩こりや倦怠感を解消してくれるそうです。
→ 肩こり解消法 について詳しくはこちら
→ 肩こり頭痛解消法 について詳しくはこちら
■夏を元気に過ごすための冷え性対策 6つのツボ
続きを読む 冷房による肩こり解消のツボ：肩井（けんせい）の位置・押し方｜たけしの本当は怖い家庭の医学
by Kai Schreiber（画像：Creative Commons）
2009年7月28日放送のたけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、「冷房病・自律神経チェック・冷え症対策｜たけしの本当に怖い家庭の医学」を取り上げていました。
■ツボは世界中で研究が進んでいる
番組では、冷え性を解消してくれる夏に元気になる5つのつぼを紹介していました。
ツボを使った治療の研究は世界中で行われているそうです。
ＷＨＯ経穴（ツボ）部位国際標準化会議で、361か所のつぼの位置を世界統一化されているそうです。
ツボの有効性は現代の科学でも証明されてきているそうです。
■ツボの効果の仕組みとは？
特定の皮膚受容器がツボとなっており、脳に刺激が送られ、血流の改善などの効果が出るそうです。
■夏の冷え方
夏の冷え方には、足が冷えるものと下腹が冷えるものがあります。
下腹が冷えるタイプは自分では気づいていない場合もあるようです。
●下腹が冷えるタイプの特徴
冷えのタイプによって効果的なツボが違うそうです。
■夏を元気に過ごすための冷え性対策 6つのツボ
【追記（2015/8/12）】
【関連記事】
【関連リンク】
2009年7月29日 @ 00:00
■【#ながら美容】老け顔が気になる方に！表情筋を刺激してリフトアップ「ear up（イヤーアップ）」
参考画像：avex beauty method 発 新発想美顔メソッド ear up [イヤーアップ] 60sec ver｜YouTubeスクリーンショット
avex beauty method 発 新発想美顔メソッド ear up [イヤーアップ] 60sec ver
耳からはじめる美容革命「ear up イヤーアップ」がパワーアップ！「ながら美容」の最先端
（2017/7/5、株式会社イングリウッド PRTIMES）
耳にかけると、アームの内側に突き出た磁石が、東洋医学でいう「ツボ」にヒット。その部分のアームに指を添え、軽くマッサージすると更に効果は増します。耳の周りに位置する、「完骨」「聴会」「耳門」「聴宮」というツボは顔面神経麻痺などの鍼治療において使用頻度の高い重要なツボ。東洋医学において、これらのツボをマッサージすることで、表情筋が刺激され、リフトアップなどの美容効果があることは考えられます。
「ear up（イヤーアップ）」は内側についている磁石が表情筋にアプローチし、耳の周りに位置する『完骨』『聴会』『耳門』『聴宮』のツボを刺激することが期待できるのだそうです。
事前のフェイスアップ測定試験では、年齢35歳～54歳以下の日本人女性が、使用終了5時間後に平均2～5cmのフェイスラインのリフトアップ効果が表れました。
朝と夕方の顔を比較すると5歳老けて見えてしまう！？で紹介した資生堂が全国の30代・40代の女性300名を対象に実施した調査によると、朝と夕方で見た目の変化に驚いた経験がある女性は「84.3％」で、「朝と比べ何歳くらい老けると思うか」と質問したところ、平均では「＋4.4歳」となったそうです。
今回のプレスリリースによれば、使用終了5時間後に平均2～5cmのフェイスラインのリフトアップ効果が現れたということですので、お昼休みに「ear up（イヤーアップ）」を付ければ、老けて見られにくくなるというのではないでしょうか？
通勤時や休日の移動中に、ヨガ・ストレッチなど自分磨きのリラックスタイムにもつかえそうですね。
■まとめ
今回紹介した商品のポイントは、１．老け顔対策に表情筋を刺激してリフトアップを目指していること、２．仕事や育児で忙しくて美容にかける時間がない方のための「ながら美容」を助ける商品だということです。
ショップジャパンの新提案！「働きながら鍛える」ってどうやればできるの！？では、Yahoo!検索（リアルタイム）で「仕事しながら筋トレ」を検索すると、実際に仕事中にどうやって筋トレするかを考えているツイートをしている人もいるように、「運動したいけど運動する時間がない」「働きながら鍛える方法がないか」と考えている人がいるのですが、同じように、仕事や育児で忙しくて美容にかける時間がない方のための「ながら美容」に関心を持っている人も多いのではないでしょうか？
「ながら美容」でキレイに｜忙しいけど、きれいになりたいという欲求を満たす需要が広がる（2008年）でも同様のことを紹介しましたが、以前に比べて、テクノロジーが進んで商品が小さくなったことにより、ウェアラブルデバイスをつけながら美容をすることもできるようになってきているのでしょう。
ウェアラブルデバイス、次に注目されるのは「耳の中」！？｜耳の中から生体情報が取得可能｜耳の穴で反響した音の違いによって個人認証によれば、ヒアラブル（Hearables）端末は、ヘッドホン（headphone）とウエアラブル（wearable）を合わせた造語で、主にBluetoothを用いたワイヤレスのヘッドホンやイヤホン、補聴器などを指しているのですが、今回紹介した「ear up（イヤーアップ）」のように「ながら美容」を実現する商品に注目が集まっていくのではないでしょうか？
みんなが読んでる！ → 目の下のたるみをなくす方法 について詳しくはこちら
【老け顔・表情筋 関連記事】
続きを読む 【#ながら美容】老け顔が気になる方に！表情筋を刺激してリフトアップ「ear up（イヤーアップ）」その効果とは？
by kris Adi（画像：Creative Commons）
2012年1月18日放送の『ザ・ベストハウス123』は、「今夜決定!20万人に聞いた!今本当に使える美容法をベストハウスが徹底検証!No.1を決めちゃいますSP」でした。
■10分で美しくなる！自宅でできるバストアップ法！
エステと東洋医学がコラボ 驚異のバストアップ法
美乳カウンセラー戸瀬恭子さん（40歳）
20代で子供3人を母乳で育てた結果、CカップがAカップにしぼんでしまった。
独学で東洋医学とエステを合わせたバストアップ法のバストドレナージュを考えだしたそうです。
自ら実践すると、1年でAカップからGカップになり、現在ではIカップになっているそうです。
●バストドレナージュ
おっパイを正しくさすって、乳腺の働きを活発にし、バストアップに導くもの。
バストアップの鍵は、乳腺。
乳腺は乳房の中に広がる。
リンパや血の流れが悪化すると女性ホルモンが欠乏してしぼんでしまう
バストドレナージュの方法は、リンパの血流を整え女性ホルモンの分泌を促し、乳腺を元気にしてバストアップさせるというもの。
●家庭でできるバストアップ法
１．肘から脇を通りバストまで10回さする
力は入れることなく、肘から脇を通って血流を流しこんでいく（デコルテ部分を作る）
２．肩甲骨からバストの上まで10回さする
３．リンパ節（脇の部分にある）を10秒ほぐし、リンパの流れを改善
４．バストを下から斜め上に10回なでる
５．神封（しんぷう）のツボを押す
バストドレナージュの最大のポイントは、乳頭の近くにあるツボ（女性ホルモンの分泌と乳腺の発達を促すツボ）を押すこと。
■結果
モデル
バストトップ：Before82.0cm After84.5cm（+2.5cm）
アンダーバスト：Before73.0cm After71.0cm（-2.0cm）
AカップからBカップ（4.5cmサイズアップ）
松井絵里奈さん
バストトップ：Before80.0cm After81.5cm（+1.5cm）
アンダーバスト：Before65.0cm After63.7cm（-1.3cm）
※前回の番組企画（美乳エクササイズでバストアップ（前島敏也）｜ベストハウス123 11月23日）で83cmにバストアップしていたものの、今回測ってみたところ、80cmのCカップにダウンしていた。トレーニングをサボっていた。
CカップからDカップ（2.8cmサイズアップ）
【感想】
今回のバストドレナージュの方法は、ＡカップからＨカップにバストアップする方法｜魔女たちの22時に近いものに感じました。
一番の違いは、神封と呼ばれるツボを押すことです。
「神封」と検索すると、バストアップに良いツボとして紹介されているようです。
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