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■糖尿病診断後１年以内に「眼科を受診しない」が６割｜糖尿病網膜症の予防に関する実態・意識調査

糖尿病診断後１年以内に“眼科を受診しない”が６割　バイエル・参天調査

（2015/4/24、ミクスオンライン）

バイエル薬品と参天製薬が２型糖尿病患者1000人を対象に行った調査によれば、糖尿病の診断後、１年以内に眼科を受診しない患者が約６割にのぼることがわかったそうです。

その理由は次のとおり。

未受診の理由をたずねたところ（n＝239）、「糖尿病治療医から眼科を受診するように言われなかったから」が48.5％でトップ。「特に理由はない」24.7％、「日常生活に支障が出ていなかったから」22.2％だった。

糖尿病に関して知識がある人であれば、糖尿病には合併症があり、その中でも糖尿病網膜症は失明するリスクがあるため、一度受診したほうがいいと思うかもしれません。

しかし、ほとんどの方はそうしたリスクがあることを知らないと思いますので、糖尿病治療医から糖尿病網膜症のリスクがあることを伝えられていなければ、眼科を受診することを考えもしないのではないでしょうか。

糖尿病治療の一連の流れとして眼科受診を促していくようにすることが必要になってくると思います。

→ 糖尿病網膜症とは｜糖尿病網膜症の症状・治療・対策・予防 について詳しくはこちら。

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> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 糖尿病の食事 > 糖尿病の食事療法：エネルギー量の計算方法と食べ方の工夫

■糖尿病の食事療法：エネルギー量の計算方法と食べ方の工夫

糖尿病の治療と予防　食事は適量を３食で

（2008/11/14、東京新聞）

記事の内容をまとめてみました。

●糖尿病の食事療法の基本は一日の食事で必要なエネルギー量を知ること。

・エネルギー量の算出方法
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重
標準体重×作業強度＝エネルギー量の上限

＊作業強度
サラリーマン・主婦など軽労働の人：30
動きの少ない高齢者の人：25
工事現場作業員など重労働者：40

・エネルギー量を３食でできるだけ均等にとり、なおかつ栄養のバランスを良くするのが大事。

・栄養バランスは、炭水化物：脂質：タンパク質＝60：25：15の割合が理想。

・食材ごとにエネルギー量が細かく記載された「食品交換表」（日本糖尿病学会編）を参考にしてエネルギー量を計算するとよいようです。

表示の食品は一単位（八十キロカロリー）当たりの分量となっており、計算しやすいようです。

●食べ方の工夫

• 高カロリーな油や脂を控える。
• 鶏肉は皮を取り除くとカロリーを大幅に減らせる。皮を食べたいならカリカリに焼いて脂を落とす。
• 豚肉はロースよりヒレがカロリーが少ない。
• 野菜いためは、レンジでかさを減らしてから調理すると油を減らせる。
• 塩や砂糖も減らした方がいい。
• 就寝約４時間前からは、食べないか、食べるなら消化のいいものにする。
• 食べ方は、満腹感を得られるよう、よくかんで食べる。
• 緑黄色野菜や淡色野菜、海藻やキノコ類はカロリーが低いので、食事の最初に食べておなかを満たすのもおすすめ。

糖尿病の方にも食事方法は重要ですが、糖尿病の方の食事は糖尿病でない方にとっても健康的な食事ですので、ぜひ参考にしてみましょう。

→　糖尿病の食事（食事療法）｜血糖値を抑える食べ方　について詳しくはこちら

→　糖尿病の症状・初期症状　について詳しくはこちら

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> 健康・美容チェック > 動脈硬化 > 脳卒中 > 脳卒中のリスクを高める動脈硬化は男性の場合35歳から増加する？

男性の「子作り分岐点」は40歳？ 40代のＥＤには、“知られざる”リスクも

（2009/3/19、ダイヤモンド・オンライン）

男性は40代になると、高齢の人々と同様に、喫煙や高血圧、コレステロール値や血糖値のような原因が脳卒中のリスクを高めるという研究結果を、先日、フィンランドのヘルシンキ大学病院の研究チームが報告しました。

＜中略＞

加えて、脳卒中などのリスクを高める動脈硬化症も、男性では35歳から増加し始めることもわかりました。

フィンランドのヘルシンキ大学病院の研究チームによれば、男性は40代になると、喫煙や高血圧、コレステロール値、血糖値などの原因が脳卒中のリスクを高めるようになり、また、35歳から動脈硬化も増加し始めることが分かったそうです。

35歳から動脈硬化が増加し始めるそうですから、その前からの生活習慣の改善が大事になりそうです。

また、糖尿病などの生活習慣病になるリスクを高めるメタボリックシンドロームの診断を行うメタボ健診も40歳からですので、やはり、40代前から生活習慣の改善を行いましょう。

→　動脈硬化とは｜動脈硬化の症状・原因・改善方法　について詳しくはこちら

→　動脈硬化改善・予防に良い食事・食べ物・食品　について詳しくはこちら

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公開日時: 2009年4月26日 @ 02:09

by Mario Mancuso（画像：Creative Commons）

> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 糖尿病と高脂血症（脂質異常症）

糖尿病の方は、動脈硬化が起こりやすく、その大きな原因となるのが脂質異常症（高脂血症）なのだそうです。

続・糖尿病５０話：第３４話　高脂血症

（2008/11/25、毎日新聞）

このような糖尿病患者における脂質異常症は、狭心症、心筋梗塞（こうそく）などの冠動脈疾患や脳梗塞の強いリスクとなりますので、厳重なコントロールが必要です。

糖尿病に対する食事療法と運動療法によって、血糖値を低下させると、これらの脂質異常症はある程度まで改善します。

すなわち、中性脂肪やＬＤＬコレステロールは低下し、ＨＤＬコレステロールは上昇します。

糖尿病の合併症を予防するためには、血糖値の低下だけでなく、脂質異常症も併せて、食事療法や運動療法によって治療する必要があるようです。

記事の中では、このようにアドバイスされています。

かかりつけの医師に、血糖値やＨｂＡ１ｃの値だけでなく、ＬＤＬコレステロール、ＨＤＬコレステロール、中性脂肪（空腹時）の値も聞くように心がけましょう。

糖尿病の予防や糖尿病の合併症を予防するには、血糖値など部分、部分を見るのではなく、トータルでみていく必要があるようです。

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■糖尿病の人も食べられる！砂糖を使わないチョコ　調剤薬局や病院で販売

by Everjean（画像：Creative Commons）

砂糖使わず本格チョコ　調剤薬局や病院で販売

（2016/2/8、産経新聞）

マザーレンカ（東京）は、高級なカカオ豆と、砂糖の代わりに血糖値が上昇しにくいとされる甘味料を使った、健康に配慮した本格チョコレートを販売している。

砂糖の代わりに血糖値が上昇しにくいとされる甘味料を使ったチョコレートが調剤薬局や病院で販売されているそうです。

売り場で糖尿病患者や家族から「本格的なチョコを食べられなくて悲しい思いをしていた」と聞かされ、「チョコを食べられなくてストレスを感じている人に知ってもらいたい」と販売先の変更を決意。

糖尿病患者の食事は制限されていて、そのことが患者のストレスになっていると考えられます。

糖尿病患者は世界中で増えているので、今後こうした需要はますます増えていくのではないでしょうか。

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