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栗の甘露煮の作り方(簡単レシピ)|お正月のおせち料理の準備にも!【ばあちゃんの料理教室】




栗の甘露煮の作り方(簡単レシピ)|お正月のおせち料理の準備にも!【ばあちゃんの料理教室】【字幕解説】

今回は「栗の甘露煮の作り方を教えてください」というリクエストにお応えして、「栗」を使った栗の甘露煮の作り方を紹介します。

栗の甘露煮といえば、お正月のお節料理に出たり、モンブラン(ケーキ)にのせたりしていますよね。

でも「栗の甘露煮ってどのように作ったらいいかわからない!」という方もいらっしゃいますよね。

そこで、今回は美味しい小豆の炊き方を50年以上研究しているハクライドウグルメ・スイーツ担当(74歳)が毎年お正月のおせち料理のために作っている栗の甘露煮の作り方を紹介します。
【目次】

◎栗の甘露煮の作り方(レシピ)◎

【材料】

栗 780g
砂糖 780g
塩 ひとつまみ

【作り方】

鍋に栗を入れ、熱湯を入れて浸す。
鍋に栗を入れ、熱湯を入れて浸す。

1.鍋に栗を入れ、熱湯を入れて浸す。(粗熱が取れるまで20分ほど)

漬けすぎると鬼皮は剥きやすいのですが、中が柔らかくなるので、渋皮の筋をとるのに注意が必要になります。

栗の外側の固い殻の部分(鬼皮)をむく。
栗の外側の固い殻の部分(鬼皮)をむく。

2.水を捨てて、栗の外側の固い殻の部分(鬼皮)をむく。底の部分に切れ目を入れて削りとり、渋皮を取らないように気をつけながら、鬼皮をむく。

渋皮を包丁で剥く。
渋皮を包丁で剥く。

3.渋皮を包丁で剥く。

4.剥いた栗を水に30分ほど漬けておく。

5.鍋に栗と水を入れて、沸騰させる。沸騰したら、灰汁をとりながら、中火にする。水が減りすぎていたら、水を追加する。

少し柔らかくなったら、砂糖の半量を加えて、煮込む。
少し柔らかくなったら、砂糖の半量を加えて、煮込む。

6.少し柔らかくなったら、砂糖の半量を加えて、煮込む。

7.20分ほど煮込んだら、いったん休ませる。

冷ます理由は、甘みが浸透するため。

8.残りの半量の砂糖を加えて、煮込む。

9.甘さがちょうどよくなれば、ひとつまみの塩を入れて、冷ます。

【ポイント】

●ポイントは、砂糖の半量を加えて煮込んだ後に冷ますこと。冷ますことにより、甘みが浸透します。

【おススメする方】

●栗を美味しく食べたい方
●美味しい手作りの栗の甘露煮を食べたい方
●正月のおせち料理にふるまいたい方に
●モンブラン(ケーキ)に添えたい方に

Q&A

Q.「栗の甘露煮」と「マロングラッセ」の違いは?

栗の甘露煮は、渋皮をむいた栗をやわらかくなるまで煮て、砂糖(みりんや酒などを加えることもある)を加えて、煮込んだもの。

マロングラッセは、渋皮をむいた栗に、シロップを染み込ませるものですが、シロップで似て冷まし、また砂糖を加えて煮るという工程を何度も繰り返して作るため、栗の甘露煮よりも手間と時間がかかるお菓子。

◎最後に◎

美味しい小豆の炊き方を50年以上研究しているハクライドウグルメ・スイーツ担当(74歳)が担当しました。

ぜひやってみてくださいね。

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【関連動画】

栗大福の作り方(レシピ)・包み方【モチモチ食感がたまらない!レンジで蒸し器不要!青汁で色付け!?】

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そんな方に向けて毎日とはいきませんが、マイペースに発信していきます!

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キャベツと鶏肉のコンソメ煮の作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室




今回のばあちゃんの料理教室は、キャベツの焼きびたしを洋風にアレンジして「キャベツと鶏肉のコンソメ煮」を作りました。

【概要欄の目次】


◎キャベツと鶏肉のコンソメ煮の作り方◎

【材料(2人分)】

キャベツ 1/4個
鶏もも肉 250g
オリーブオイル 適量
水 400㏄
固形コンソメ 1個
塩コショウ 適量

【作り方】

1.キャベツ1/4個を焼きやすいように芯を残しながらくし形に2等分に切ります。(1/8個にする)

2.フライパンにオリーブオイルを敷いて、キャベツの両面に焼き色がつくまで焼いたら、一度取り上げます。

3.フライパンにオリーブオイルを敷いて、鶏もも肉の皮目から焼き目を付け、ひっくり返して、焼き目をつけます。

4.(3)に焼き目がついたキャベツを戻して、水・固形コンソメを加えて、弱めの中火で5~10分ほど途中キャベツをひっくり返しながら煮ます。

5.キャベツがトロトロになるまで煮えたら、味を見て、塩コショウで味を調えたら出来上がり!


◎作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ◎

とろとろキャベツのチーズソースの作り方/キャベツステーキレシピ/ばあちゃんの料理教室

夏野菜の揚げびたしの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室/How To Make Agebitashi (Deep-fried Summer Vegetables in Dashi Broth)


◎最後に◎

ご覧いただきありがとうございます!料理で病気(認知症らしき症状)のリハビリを頑張っている「ばあちゃんの料理教室」です。

キャベツの大量消費をしたいときや食べ応えのある野菜料理を食べたいときにぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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ほうれん草とベーコンのクリームパスタの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室




今回のばあちゃんの料理教室は、「鮭のムニエルとほうれん草のクリームソース」でつくったほうれん草のクリームソースが美味しかったので、それをパスタにして見たいと思って「ほうれん草とベーコンのクリームパスタ」を作ってみました。
【概要欄の目次】


◎ほうれん草とベーコンのクリームパスタの作り方◎

【材料(2-3人分)】

スパゲッティ240g
ベーコンスライス3枚
玉ねぎ150g
ほうれん草150g
薄力粉大さじ1.5
牛乳450ml
コンソメ顆粒タイプ小さじ3
オリーブオイル エクストラバージン大さじ3

【作り方】

1.ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、ほうれん草は2cm長さに切る。
2.鍋に水(1.5リットル)を沸かし、塩大さじ1(分量外)を加え、沸騰したら、スパゲッティをゆで、ザルに上げて水気をきる。
3.フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、(1)のベーコン・玉ねぎを入れて炒める。しんなりしたら、(1)のほうれん草を加えて炒め合わせ、全体に火が通ったら、薄力粉を加える。
4.さらに1分ほど炒め、牛乳とコンソメを加えて煮立たせ、1分ほどとろみがつくまで煮る。
5.(2)のスパゲッティを加え、火にかけながら、ソースにしっかりとからめる。


◎作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ・記事◎

白内障を防ぐための目のアフターケア対策には「ルテイン」を含むほうれん草!【ジョブチューン】【林修の今でしょ講座】によれば、ルテインは水晶体の紫外線によるダメージを減らし、白内障のリスクを下げることが期待できるそうです。

→ ルテインの健康効果 について詳しくはこちら

ルテインを多く含む食べ物の代表は「ほうれん草」!

【ルテインが多い食材】(可食部100gあたり)

ほうれん草 約12.2mg

グリンピース 約2.4mg

ブロッコリー 約1.4mg

ほうれん草はブロッコリーの約10倍以上、グリーンピースの約5倍以上のルテインが含まれているそうです。

ルテインは脂溶性であるため、油を使った料理の方が吸収しやすいそうです。

「ほうれん草のナムル」や「ほうれん草のバターコーン」などがオススメなのだそうです。

また、2018年8月11日放送の「ジョブチューン」では白内障予防にルテインが効果的で、ほうれん草をおススメ食材として紹介しました。

【加齢黄斑変性予防!奥薗レシピ】ほうれん草のナムルの作り方|みんなの家庭の医学


◎最後に◎

ご覧いただきありがとうございます!料理で病気(認知症らしき症状)のリハビリを頑張っている「ばあちゃんの料理教室」です。

ぜひ作ってみてくださいね。

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れんこんのから揚げの作り方/ばあちゃんの料理教室/Deep Fried Lotus Root Recipes




れんこんのから揚げの作り方/ばあちゃんの料理教室/Deep Fried Lotus Root Recipes

今回のばあちゃんの料理教室は「れんこんのから揚げ」の作り方を紹介します。

【概要欄の目次】


◎れんこんのから揚げの作り方◎

【材料】

れんこん 250g
しょうゆ 大さじ1
にんにく 一片
片栗粉 適量

えごま蕎麦 5束
春菊 適量
出汁 300cc
有機つゆ(2倍希釈)

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【作り方】

【れんこんのから揚げレシピ1-1】1.下ごしらえ。れんこんを洗い、皮をむき、3~4ミリの厚さの輪切りとスティック状に切り、酢水に5分ほど漬けて灰汁を抜きます。
【れんこんのから揚げレシピ1-1】1.下ごしらえ。れんこんを洗い、皮をむき、3~4ミリの厚さの輪切りとスティック状に切り、酢水に5分ほど漬けて灰汁を抜きます。
【れんこんのから揚げレシピ1-2】1.下ごしらえ。れんこんを洗い、皮をむき、3~4ミリの厚さの輪切りとスティック状に切り、酢水に5分ほど漬けて灰汁を抜きます。
【れんこんのから揚げレシピ1-2】1.下ごしらえ。れんこんを洗い、皮をむき、3~4ミリの厚さの輪切りとスティック状に切り、酢水に5分ほど漬けて灰汁を抜きます。

1.下ごしらえ。れんこんを洗い、皮をむき、3~4ミリの厚さの輪切りとスティック状に切り、酢水に5分ほど漬けて灰汁を抜きます。

【れんこんのから揚げレシピ2】2.酢水から取り出したれんこんをボウルに入れて、すりおろしたにんにく、醤油を加えて、10分ほど漬けます。時々混ぜます。(ビニール袋に入れて漬けておいてもOKです)
【れんこんのから揚げレシピ2】2.酢水から取り出したれんこんをボウルに入れて、すりおろしたにんにく、醤油を加えて、10分ほど漬けます。時々混ぜます。(ビニール袋に入れて漬けておいてもOKです)

2.酢水から取り出したれんこんをボウルに入れて、すりおろしたにんにく、醤油を加えて、10分ほど漬けます。時々混ぜます。(ビニール袋に入れて漬けておいてもOKです)

【れんこんのから揚げレシピ3-1】3.漬けたレンコンに片栗粉をしっかりとまぶして、油で揚げたら出来上がり!
【れんこんのから揚げレシピ3-1】3.漬けたレンコンに片栗粉をしっかりとまぶして、油で揚げたら出来上がり!
【れんこんのから揚げレシピ3-2】3.漬けたレンコンに片栗粉をしっかりとまぶして、油で揚げたら出来上がり!
【れんこんのから揚げレシピ3-2】3.漬けたレンコンに片栗粉をしっかりとまぶして、油で揚げたら出来上がり!

3.漬けたレンコンに片栗粉をしっかりとまぶして、油で揚げたら出来上がり!

【れんこんのから揚げレシピ4】
【れんこんのから揚げレシピ4】

【アレンジ】

【れんこんのから揚げと春菊のえごま蕎麦レシピ1】1.下ごしらえ。昆布・いりこ・干し椎茸で出汁をとります。
【れんこんのから揚げと春菊のえごま蕎麦レシピ1】1.下ごしらえ。昆布・いりこ・干し椎茸で出汁をとります。

1.下ごしらえ。昆布・いりこ・干し椎茸で出汁をとります。

【れんこんのから揚げと春菊のえごま蕎麦レシピ2】2.たっぷりのお湯でえごま蕎麦を4~5分ゆで、水で洗います。
【れんこんのから揚げと春菊のえごま蕎麦レシピ2】2.たっぷりのお湯でえごま蕎麦を4~5分ゆで、水で洗います。

2.たっぷりのお湯でえごま蕎麦を4~5分ゆで、水で洗います。

【れんこんのから揚げと春菊のえごま蕎麦レシピ3】3.出汁とつゆでスープを作り、えごま蕎麦を加えて温めます。
【れんこんのから揚げと春菊のえごま蕎麦レシピ3】3.出汁とつゆでスープを作り、えごま蕎麦を加えて温めます。

3.出汁とつゆでスープを作り、えごま蕎麦を加えて温めます。

【れんこんのから揚げと春菊のえごま蕎麦レシピ4】4.器に麺とスープを加えて、春菊とれんこんのから揚げを盛りつけて出来上がり!
【れんこんのから揚げと春菊のえごま蕎麦レシピ4】4.器に麺とスープを加えて、春菊とれんこんのから揚げを盛りつけて出来上がり!

4.器に麺とスープを加えて、春菊とれんこんのから揚げを盛りつけて出来上がり!


◎作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ◎


◎最後に◎

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豚丼の作り方/豚肉・新玉ねぎレシピ/ばあちゃんの料理教室




今回のばあちゃんの料理教室は「豚丼」の作り方です。

【概要欄の目次】


◎豚丼の作り方◎

【材料】

豚肉(切り落とし) 180g
玉ねぎ 1/2個
水 150cc
醤油 大さじ2.5
酒 大さじ1.5
みりん 大さじ1.5
砂糖 大さじ2.5
油 適量

【作り方】

1.下ごしらえ。玉ねぎをくし切りにします。

2.鍋に油を敷いて、豚肉を軽く炒めたら、玉ねぎを炒めます。

3.豚肉の赤みがなくなったら、火を止めて、砂糖・酒・みりん・しょうゆ・水を加えて、煮込みます。

4.灰汁を取り除き、豚肉・玉ねぎに色・味がついたら出来上がり!

豚丼の作り方/豚肉・新玉ねぎレシピ/ばあちゃんの料理教室
豚丼の作り方/豚肉・新玉ねぎレシピ/ばあちゃんの料理教室


◎作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ◎


◎最後に◎

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