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DietBet|ダイエットにソーシャルとギャンブルの要素を取り入れたサービス

972. Passed my @dietbet challenge with a week to spare.

by Buster Benson(画像:Creative Commons)




ダイエットが小遣い稼ぎに!賞金を賭けてダイエットするDietBetが面白い

(2014/1/15、NAVERまとめ)

■DietBetとは

Web上で不特定多数の人間が、「期間」「目標とする体重の減少割合」「賭け金」をきめてゲーム感覚でダイエットに取り組むソーシャルサービス。

<中略>

期間内に目標体重に到達した成功者が、できなかった人の賭け金を山分けすることができる!

ダイエットは、ライバルとして互いに励まし合ったり、ダイエット情報を交換しあうと、ダイエット成功率が高まると言われています。

DietBetは、そうしたソーシャルの要素に加えて、さらにギャンブルの要素を取り入れたサービスのようです。

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具体的には、「DietBet 4」(4週間で体重を4%ダウンさせるゲーム)、「DietBet 10」(6ヶ月で体重を10%ダウンさせるゲーム)があるそうです。

記事で紹介されているDietBetのメリットはこちら。

参加者の90%が減量に成功(一人でやる場合の5倍らしい)

ダイエットに成功すれば平均30%増しの配当が得られるとのこと

いろんな参加者といっしょにダイエットに取り組むこととダイエットへのご褒美があることによってダイエット成功率が高まるようです。

一つ気になるのは、本末転倒のような人が現れること。

お金を儲けるために、一度太ってからDietBetに参加し痩せるというのを繰り返すようなことが起きるのではないかということです。

健康になるのが本来の目的なのでしょうが、お金が目的になると、そうしたことが起きるとも限りません。

体重を急激に増減させることは体にとって良くありません。

トム・ハンクス、糖尿病と診断されたことを告白によれば、役作りのために、体重を急激に増減させたことが糖尿病の一因となっているようです。

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そうした事態だけは避けるように一定期間は参加できないような仕組みにするなど対策はして欲しいですね。







⇒ 芸能人・有名人・セレブのダイエット方法 について詳しくはコチラ。

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2014年最もセクシーな女性第2位スカーレット・ヨハンソンのダイエット方法・考え方

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by Kou Art(画像:Creative Commons)




2014年最もセクシーな女性100人が発表 モデルのキャンディス・スワンポールが1位に

(2014/5/26、シネマトゥデイ)

MAXIM誌が選ぶ2014年最もセクシーな女性第2位に選ばれたのは、昨年15位だったスカーレット・ヨハンソンでした。

スカーレット・ヨハンソンのダイエット方法・考え方について取り上げた記事をまとめました。

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ただ、スカーレット・ヨハンソンさん自身はセクシーな女性として選ばれたことはあまり良いとは思っていないかもしれません。

スカーレット・ヨハンソン「私はセクシーすぎて仕事を逃しているの」

(2012/7/16、Movie Walker)

本人はセクシーすぎる外見が災いして、仕事を逃していると発言している。

「そういうことが以前にあったのよ。それは考えてみれば不幸なことよ。『どうしてわからないの?』と思う。私だったら、少し難しいかな、と思うぐらいのキャスティングをすると思うんだけど。俳優が、見事に変身するのを見るのはとても興味深いわ。私がセクシーでない時はたくさんあるのにね」と語ったと英紙デイリー・メイルが伝えている。

セクシーな女性とイメージを持たれることはいい時もあれば悪い時もあるということですね。

特にいろんな役に挑戦したいという人にとってはセクシーだと思われることがかえって邪魔になってくるのでしょうね。







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オメガ3脂肪酸(青魚・くるみ)でダイエット|あの日に帰りたい 5月21日

2014年5月21日放送の水トク!あの日に帰りたいでは、ダイエットには、オメガ3脂肪酸が効果的!として取り上げられました。

オメガ3脂肪酸が含まれている食品として、番組の中で紹介されていたのは、青魚やくるみ。

→ オメガ3脂肪酸|オメガ3の効能・効果・食べ物・オメガ3ダイエット について詳しくはこちら

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(注)「オメガ3」へのアクセス数が急増したので気づいたのですが、残念ながら放送エリア外でしたので、Twitterなどの情報で把握しました。

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スカーレット・ヨハンソンのボディになる食事・運動(トレーニング)

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by Maegan Tintari(画像:Creative Commons)




スカーレット・ヨハンソンのトレーニング 新作で理想的なボディを披露

(2014/3/28、Sportsnavi)

記事の中からスカーレット・ヨハンソンの食生活・運動についてまとめてみます。

■食生活

ブラック・ウィドーを演じる前に、ヨハンソンはほとんどビーガンに近い食生活を実行したらしい。ビーガンはいくつか段階のあるベジタリアンの中でも一番厳しいレベルで、魚、卵、乳製品もNGだ。少ない量を回数多く食べるのもポイント。極端にお腹がすいた状態を作らないことで、新陳代謝が保たれる。

食生活に関しては、スカーレット・ヨハンソンは日ごろから、野菜、果物、健康的なタンパク質を中心とした、バランスの取れた食事を心掛けている。時には、決してヘルシーとは呼べない食べ物が恋しくなることもあるが、全体として健康的な食生活を送っていれば、そういうものを時々食べても大丈夫、というのが彼女の姿勢だ。

大好物のチーズも、普段なら決して無理に我慢したりはしない。

<スカーレット・ヨハンソンの食生活>

  • 日ごろは、野菜、果物、健康的なタンパク質を中心とした、バランスの取れた食事
  • 大好物のチーズも普段は我慢しない。
  • ヘルシーとは呼べない食べ物も全体として健康的な食生活をしていれば時々食べてもいいという姿勢
  • 映画(キャプテン・アメリカ)の役作りに向けては、ヴィーガンに近い食生活。
    ビーガンとは、ベジタリアンの中でも最も厳しいレベルで、魚、卵、乳製品といった動物性たんぱく質をとらない。
  • 少ない量を回数多く食べるのもポイント。
    極端にお腹がすいた状態を作らないことで、新陳代謝が保たれる。

キャプテン・アメリカ/ウィンター・ソルジャー (字幕版)

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■運動

撮影前には、パーソナル・トレーナーの指導のもとに、1回90分の厳しいトレーニングを行うが、撮影が終われば、もっと緩やかなワークアウトに戻る。彼女の普段のワークアウトは30分程度で、ジョギング、腕立て伏せ、ジャンピングジャック(足の開脚運動)などシンプルなもの。「有酸素運動よりもウエートリフティングが好き」。

<スカーレット・ヨハンソンのトレーニング>

  • 撮影前は、パーソナル・トレーナーの指導のもとに、1回90分の厳しいトレーニングを行う
  • 撮影後は、30分程度で、ジョギング、腕立て伏せ、ジャンピングジャック(足の開脚運動)などシンプルなもの。







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ダイエット7つのウソ!?ホント!?|駆け込みドクター! 3月9日

Gym workout




2014年3月9日放送の「駆け込みドクター!」では、「解決!ダイエット7つのウソ!?ホント!?」がテーマです。

 

□ダイエットのメカニズム 

 

□炭水化物抜きダイエットの落とし穴 

 

□摂取カロリーを減らせばやせられる?

 

 □1日3食取らないと太る?

レディー・ガガも実践!1日5食ダイエット|ネプ&イモトの世界番付 1月31日

おなかが減らなくなる方法とは?|ためしてガッテン 1月5日で紹介していましたが、お腹がすぐ減ってしまうと感じるのは、血糖値が急降下しているからなのだそうで、一回の食事の量を減らすことで、血糖値の値の動きが緩やかになることで、空腹感を感じにくくなるそうです。

1日5回食事をしても一回の食事を減らすことで、食べる量をコントロールしていると考えられます。

1日5食ダイエット|所さんの目がテン! 1月7日

血糖値の急上昇・急降下することが空腹感を感じる理由であり、血糖値を緩やかにすることが、太りにくい体づくりになるというわけです。

ただ、間違っていけないのは、1日5食普段の食事をしてしまってはカロリーオーバーになってしまうので、食事内容(摂取カロリー)には注意が必要です。

6kgも痩せたブレイク・ライブリーのダイエット方法とは?

タンパク質を中心とした腹6分目の食事を一日5食食べるように指導

 

□早食いは太る?

 

 □100キロカロリーの目安を勉強しよう 

 

□食べる順番を変えるだけでダイエット出来るはホント?

 

□炭水化物ダイエットは有効? 

 

□運動は20分以上続けないとやせないはホント? 

 

□不規則な生活は太るはホント? 

 

□モナリザ症候群とは?