by Connie Ma（画像：Creative Commons）
（2010/2/13、AFPBB）
子ども時代に肥満児だった場合、55歳になる前に死亡するリスクが高まるとの調査結果が10日発行の医学誌「ニューイングランド医学ジャーナル（New England Journal of Medicine）」に掲載された。
＜中略＞
また調査の結果、肥満児だった人の内因性死亡率は、子ども時代にやせていた人の約2倍にのぼることも分かった。
子供時代に肥満だった場合、大人になってから早い時期（55歳まで）になくなるリスクが高まるそうです。
子供の頃の肥満が、その人の寿命に大きく影響を与えるおそれがあるため、子供の頃からの教育が大事になってきそうです。
by Caitlin Regan（画像：Creative Commons）
（2010/1/12、ロイター）
毎日長時間テレビの前に座り続けると、寿命が短くなる可能性があるという研究結果を、オーストラリアの研究機関が明らかにした。
この研究は、ビクトリア州のBaker IDI Heart and Diabetes Instituteが、１９９９年から２００６年にかけて２５歳以上の８８００人を対象に調査を実施しまとめたもの。
オーストラリアの研究機関によれば、毎日長時間テレビを見続けていると、寿命に影響する可能性があるそうです。
１日にテレビを４時間以上見る人は、２時間以下しか見ない人と比べて死亡リスクが４６％高く、循環器疾患で死亡するリスクだけでみると８０％高いことが分かったという。
しかし、このことは「テレビ」だけに当てはまるわけではないようです。
研究に参加したデビッド・ダンスタン氏は、同研究では特にテレビの視聴習慣に焦点を置いたが、コンピューターの前に長時間座ったままでいるなどといった習慣も健康に害を及ぼす可能性があることを、研究結果は示唆していると指摘した。
パソコンの前に長時間座ったままでいる習慣も健康に影響する恐れがあるようです。
定期的に画面から目を離す、体を動かす習慣をつけた方が良いかもしれません。
また、目の健康のためにもきっとよいと思いますよ。
【追記（2017/1/21）】
【#ガッテン】1時間座り続けると２２分寿命が縮む！？耳石が動かないと自律神経や筋肉の働きが衰えてしまう！30分ごとに立ち上がってアンチエイジング！によれば、長時間座り続けること＝「耳石があまり動かないこと」が全身の筋肉や自律神経の働きが衰え、筋力の低下、循環機能低下、代謝の異常などが起こしてしまうということがわかりました。
耳石は、全身の筋肉や内臓・血管をコントロールしている自律神経とつながっています。
耳石が動いている状態だと、全身の筋肉や自律神経の働きが良くなることによって、心臓などの働きが良くなって血流がよくなったり、コレステロールや糖の代謝も良くなるそうです。
耳石を効率よく動かす方法は「立ち上がること」なのだそうです。
立ち上がるという動作は、頭が前後左右上下に動くため、耳石を効率よく動かすことができるそうです。
研究によれば、32回立ち上がる動作をするとよいそうで、それを一日の中で計算をすると、30分ごとに立ち上がるとよいそうです。
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by Derrick Caluag（画像：Creative Commons）
２００９年１２月３０日放送のホンマでっかニュースでは、テロメアを伸ばして、寿命を延ばす方法を紹介していました。
■カロテノイドが少ないと、ＤＮＡのテロメアが短くなり、体がどんどん老けていく！
テロメアとは、ＤＮＡの一部で、寿命や若さをコントロールする部分です。命のろうそくともいわれています。
テロメアは年をとるにつれて、短くなります。
本日の放送によれば、テロメアを伸ばして、寿命を延ばす方法として、
ある論文によると、活性酸素がテロメアを短くするといっています。
抗酸化作用を持つビタミンC・E、ポリフェノールを含む食品を摂りましょう。
緑黄色野菜のカロテノイドで若さを保ちましょう。
#クロ現プラス #テロメア を伸ばして健康寿命を延ばす方法#テロメラーゼ
●有酸素運動
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●人間関係のつながり（孤独は×）
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●ストレス×https://t.co/R3W4W7EDdE pic.twitter.com/xc9HtCN36Q— ハクライドウ (@hakuraidou) 2017年5月16日
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