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「老いは目から」…包括的検診の勧め ４０歳以上は５～１０年ごとに

（2010/1/16、ｍｓｎ産経）

日本の視覚障害者は約３１万人とされるが、米国など諸外国と同じ基準で照らし合わせると約１６４万人に上るとみられることが、専門家の調査で分かった。

アメリカなど海外の国々と同じ基準で判断すると、日本の視覚障害者は約164万人いるのではないかと考えられているそうです。

年代別にみると、視覚障害は５０歳から増え始め、全体の半数が７０歳以上、６０歳以上では７２％に上った。

視覚障害は5０代以上から増加し、７０代以上で特に男性で視覚障害になる率が急増しています。

視覚障害を病気別でみると、緑内障、糖尿病網膜症、変性近視、加齢黄斑（おうはん）変性、白内障の５つで７５％を占める。

「これらは糖尿病や遺伝素因もあるが、多くは加齢が原因。中高年のこれらの病気が近年、問題化している」（山田部長）

目の病気別にみると、緑内障・糖尿病網膜症・変性近視・加齢黄斑変性・白内障の５つの病気で７５％を占めているそうです。

これらの多くの病気の初期の段階では、自覚症状が殆どないため、定期的な検査による早期発見が重要となってきます。

視力検査だけでは見つからないため、山田部長は視力検査に加え、（１）屈折検査（２）細隙灯（さいげきとう）顕微鏡検査（３）眼底検査（４）眼圧検査－の計５つの包括的検診を勧める。

これらはほぼすべての眼科で受診可能。

費用は検査内容などによるが、保険が適用されると自己負担（３割）は３千円程度で済む。

「『自分は目が良い』と思っている人ほど悪化させてしまう。

一概に言えないが、４０歳以降で５～１０年に１回は眼科専門医で受診しては」

４０歳以降は５年から１０年に一度は眼科専門医にみてもらうことを勧めています。

目の病気

■緑内障

■飛蚊症

■加齢黄斑変性

■白内障

■ドライアイ

■眼精疲労

■老眼

■スマホ老眼

■糖尿病網膜症

■VDT症候群

■網膜剥離

■近視

■結膜弛緩症

■斜視（隠れ斜視）

■眼瞼下垂・まぶたのたるみ

■まぶたの痙攣

■翼状片

■瞼裂斑

■コンタクトレンズと目の病気

■紫外線と目の病気

目の症状

■目の充血（目が赤い）

■目の疲れ

■目の痙攣

■目の下のくま

■目のかゆみ

■目が痛い

■目のかすみ

■肩こり頭痛

■目やに

■光がまぶしい・目がまぶしい

■目がゴロゴロする

１月１４日放送のはなまるマーケットでは、「冬こそ要注意！気になる目の症状」を取り上げました。

冬は寒さ・乾燥・老化で血行不良になり、目の乾き・眼精疲労・疲れ目・ドライアイの原因に成ひとが多いようです。

疲れ目やドライアイが原因で、肩こり・頭痛・全身の不調になることもあるそうです。

■疲れ目（目の疲れ）

パソコンやケータイなど目を非常に酷使する環境が多い。

近くの物をみる⇒筋肉が疲労⇒疲れ目

疲れ目は目の中の筋肉疲労（水晶体を毛様体筋で調節）

【あなたは間違った疲れ目ケアはしてませんか】

• 目を閉じる▲
• 目頭を押さえる×
• 観葉植物などの緑をみる×
• 遠くをみることが大事
• 目をぐるぐる回す×

別の筋肉のため、ピントを合わせる筋肉を休める事にはならない

正しい疲れ目ケア＝ピントを合わせる筋肉を休める

• ホットタオルで目元を温める
  血流が良くなり、筋肉の緊張がほぐれる
  ※炎症がある方はしない方が良いそうです。

■ドライアイ

最新の調査結果によれば、５人に１人がドライアイに（日本で２２００万人）になっているそうです。

原因１．涙の分泌が減る

中高年の女性に多い。

更年期からホルモンバランスが崩れ、涙の分泌が減る。

原因２．長時間のパソコン・ケータイの使用

瞬きの回数が減る。

原因３．過剰なアイメイク

過剰なアイメイクでマイボーム腺が隠れてしまい、涙の油の成分が出なくなり、涙が蒸発しやすくなる。

ドライアイにより、角膜に傷がついたり、視力低下の恐れもあるそうです。

涙の蒸発を少なくするには、できるだけ視線を下向きにするようにしてください。

例：パソコン画面は視線を下向きにみるようにする。

【目薬の使い方】

目・まつげに直接触れないこと 容器の中で細菌が繁殖する恐れがある

目薬の使い回しは厳禁 結膜炎などがうつることも

適量は１～２滴

ドライアイの場合保湿を意識した目薬を選ぶ

使用期限 １～３ヶ月（開封後）

■飛蚊症

【症状】糸くずのようなものが見える

【原因】加齢によりコラーゲン繊維が崩れ、濁ったコラーゲン繊維の影が見えるため。

※注意※

「糸くずのようものが急に増えた」・「視野がぴかっと光る」場合は、網膜はく離で失明の恐れもあるそうです。

【関連リンク】

• 目の病気
• 健康・美容チェック
• 目の病気ニュース

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> 健康・美容チェック > 目の病気 > 加齢黄斑変性症 > 失明ラットが光を感じる緑藻の遺伝子（チャネルロドプシン-2：ChR2）を用いた遺伝子治療で視覚回復 ｜東北大

失明ラットが視覚回復 東北大、藻の遺伝子で

（2009/11/5、４７ニュース）

東北大国際高等研究教育機構の富田浩史准教授（分子生物学）らの研究グループは５日、光を感じる緑藻の遺伝子を組み込んだ失明ラットが、正常に近い視覚を回復することが分かったと発表した。

失明者に光を取り戻す（視覚機能再建のための遺伝子治療）

（2009/10/29、東北大学）

東北大学国際高等研究教育機構国際高等融合領域研究所、富田浩史准教授、菅野江里子特別研究員らの研究グループは、緑藻の遺伝子（チャネルロドプシン-2：ChR2）を生まれながらに持つ遺伝子改変ラットを作製することによって、ChR2 によって得られる視覚特性を明らかにすることに成功しました。ChR2 によって作られる視覚が正常な視覚機能と同等であることが示され、ChR2 を用いた遺伝子治療が失明者の視覚を回復させる治療法となることが期待されます。

東北大学国際高等研究教育機構国際高等融合領域研究所、富田浩史准教授らの研究グループによれば、光を感じる緑藻の遺伝子（チャネルロドプシン-2：ChR2）を用いた遺伝子治療で失明ラットが視覚を回復することが分かったそうです。

目の網膜に ChR2 を注入することによって、失明した方の視力を回復させる治療法ができるかもしれません。

研究グループによると、国内では毎年約１万６千人が難病の網膜色素変性症や加齢黄斑変性のほか、糖尿病網膜症、緑内障などで失明している。

富田准教授らは人に近いサルを使った実験を進め、この遺伝子を注入して視力を回復させる治療法の確立を目指していく方針。

現在はラットにおける実験であり、まだまだ人に用いられるようになるまでには様々な実験を繰り返していく必要があると思いますが、網膜色素変性症や加齢黄斑変性症によって失明した人にとっては一筋の希望の光となる研究結果といえそうです。

目の病気

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■加齢黄斑変性症とは｜症状・原因・治療・サプリメント

■白内障とは｜白内障の症状・原因・治療・予防

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■VDT症候群とは｜VDT症候群の症状・原因・対策

■網膜剥離とは｜網膜剥離の症状・原因・見え方

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■眼瞼下垂（まぶたのたるみ）の症状・原因

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■翼状片の症状・原因・予防

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■紫外線対策と目の病気（翼状片・瞼裂斑・白内障）

■コンタクトレンズと目の病気・正しい使用法・ケア

目の症状

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■目がゴロゴロする｜目の異物感の原因はゴミそれとも病気？

増えるレーシックも、眼のケアを怠れば――。

（2009/11/24、TREND通信）

そもそも眼病の根本的な原因は、体内に活性酸素が発生することにより、細胞が酸化変性し、いわゆる“さびる”ためだといわれている。

目の病気の根本的な原因の一つに活性酸素による酸化＝さびることがあるそうです。

眼の健康を保ち、なおかつ、その活性酸素に対抗できるパワーを持った栄養素はいくつかある。

ブルーベリー、ルテイン、アスタキサンチンといった抗酸化作用を持つ栄養素は注目を集めていますよね。

例えば、眼で真っ先に思い浮かぶのはブルーベリーという方も多いと思うが、ブルーベリーなら何でもいいというわけではない。

大事な要素は、ブルーベリーなどに多く含まれるという抗酸化物質でポリフェノールの一種「アントシアニン」になる。

アントシアニンには、網膜に張り巡らされた毛細血管を保護する役割があり、中でもヨーロッパのビルベリーには、ブルーベリーの3～5倍のアントシアニンが含有され、注目を集めるようになった。

ブルーベリーやビルベリーなどを選ぶ際に大事なのは、アントシアニンの量がポイント。

その他にも、加齢やストレスによって減少するというルテインは、眼の黄斑（おうはん）や網膜に必要な黄斑色素濃度を高める働きがあり、また、アスタキサンチンには、ビタミンEの約1000倍といわれる高い抗酸化力を持ち、なによりも眼のピントを調節する毛様体の疲れや衰えを内側から抑制してくれる。

ルテインやアスタキサンチンも目の健康に良いと言われていますよね。

目の健康を維持するためにも、抗酸化作用を持つサプリメントをうまく活用しましょう。

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