青汁レシピ(作り方)

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青汁レシピ・作り方

青汁豆乳クッキー・豆乳青汁・青汁レモン・青汁入りグリーンスープのレシピを紹介。

青汁入り豆乳クッキーレシピ

【材 料】(約大きめの16個分)
豆乳の素(はちみつ入り) 40g ←豆乳の素は、蜂蜜入りでなくてもいいですよ。
フジワラの青汁(粉末)1袋(3g)
薄力粉(ふるう) 70g
バター 70g
砂糖 40g
卵(溶きほぐす) 1/2個
バニラエッセンス 少々

【作り方】
1. バターを練る
耐熱性のボールにバターを入れ、約1分加熱し、白っぽくなるまで練り混ぜる。
砂糖を加えてさらによく混ぜる。

2. 卵、粉を加える
@に卵を加えて混ぜ、バニラエッセンス、豆乳の素、薄力粉、フジワラの青汁(粉末)1袋(3g)を加えてさっくりと混ぜる。
*今回豆乳の素(はちみつ入り)で作りましたので、甘めにできています。さっぱりとした味が好みの方は、はちみつ入りではない方がオススメです。

3. 生地を絞り出す

4. 焼く
電子レンジやオーブン(予熱なし、180℃)約20分

豆乳レシピ・作り方(豆乳おからクッキー・ホットケーキミックスと豆乳の素を使った簡単蒸しパンレシピ・豆乳寒天・豆乳ココア・豆乳鍋・青汁豆乳・抹茶豆乳・豆乳バナナ)


豆乳青汁レシピ

【材料】(1人分)

フジワラの青汁 1袋(3g) 水 100cc 豆乳 100cc

【作り方】

@青汁、水、豆乳をグラスに入れ、混ぜ合わせる。

*豆乳の代わりに豆乳の素を使っても作ることができます。豆乳100ccに対して、豆乳の素大さじ1と牛乳100ccを加えるだけです。

豆乳の素は、国産大豆を独自の製法で粉末にしました。

豆乳の素は、消化がよく、豆乳独特の匂いがないのが特長です。豆乳の素は、大豆を体に吸収しやすいように無臭の微粉末にしたものですので、おからの成分がそのまま残っています。豆乳の素は、ドリンクとして、またお料理にも最適です。

ビタミン、ミネラル豊富な青汁に、大豆イソフラボンが豊富な豆乳の組み合わせは女性にとって、ダイエットに、美容に大変おすすめの飲み物です。



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豆乳の素 豆乳クッキーや豆乳青汁、豆乳パン作りに最適。

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青汁+レモンダイエットレシピ

【材料】(1人分) 

フジワラの青汁 1袋(3g) 水 100cc レモン果汁 適量

【作り方】

@青汁、水、レモン果汁をグラスに入れ、混ぜ合わせるだけです。

レモンの黄色い色素成分であるポリフェノール成分のヘスペリジンやエリオシトリンが、腸で脂肪の吸収を抑えるためダイエットに効果的。青汁のビタミンB群+レモンのクエン酸で疲れている人にぴったりのドリンクです。ビタミンCも多く摂れます。

 


青汁入りグリーンスープレシピ

クリームスープやコーンスープにフジワラの青汁を入れるだけで、おいしくて栄養満点のグリーンスープになります。

 

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