> 健康・美容チェック > 花粉症の症状 > 花粉症対策 > 鼻うがい器を使った鼻うがいのやり方｜花粉症対策
■鼻うがい器を使った鼻うがいのやり方
by David Simmonds（画像：Creative Commons）
花粉を洗い流す方法として、鼻洗浄器（耳鼻科の医師が開発した『ハナクリーンＳ』）を活用した鼻うがいという方法があるそうです。
- 洗浄液をぬるま湯で溶かし、鼻洗浄器に入れる。
- 前かがみの姿勢で、片方の鼻を指で押さえ、もう片方の鼻から洗浄液を流し込む。（洗面台でするとよい）
- 反対側も行う。
※洗浄した後は、鼻をかまずに、余分な水分をふき取るだけでよい。
※世界一受けたい授業では生理食塩水（水1リットルに対し食塩９ｇ）を作って鼻洗浄器を使って鼻うがいをしていました。
※コップを使ってやるのは、雑菌が入り、悪化する恐れがあるのでお勧めしないそうです。
→ 花粉症の症状（目・鼻・のど） について詳しくはこちら
→ 秋の花粉症｜9月・10月に目がかゆい・鼻水が出るなどの症状 について詳しくはこちら
→ 花粉症対策｜マスク・メガネ・乳酸菌・ポリフェノール について詳しくはこちら
はなどおり（タラヨウ）90カプセル（15日分）｜ティッシュの手放せない季節をスッキリ過ごすサポートをします！ 2,592円（税込）
 |
ハナクリーンS(1コ入(専用洗浄剤 サーレS〈10包入〉付))【ハナクリーン】 価格:2,448円 |
【関連記事】
【鼻の花粉症の症状 関連記事】
- どうして花粉症になると「鼻づまり」になるの？その原因｜花粉症の症状
- どうして花粉症になると鼻水が出るの？その原因｜花粉症の症状
- どうして花粉症になると「くしゃみ」が出るの？その原因｜花粉症の症状
- 目の下のクマの原因に「鼻づまり」が関係している！？
- 鼻づまりによって仕事上のパフォーマンスが36％低下してしまう！？
- 弊害多い「口呼吸」 咽頭炎や口臭の原因 鼻づまり、対策や治療を
- 正しい鼻のかみ方5つのポイント－副鼻腔炎や中耳炎に気をつけよう
- 耳鼻咽喉科医が考えたペットボトルを使った鼻づまり解消法とは！？
- 鼻うがい器を使った鼻うがいのやり方｜花粉症対策
- 花粉症で約７割の人の仕事効率が低下している！？
【目の花粉症の症状 関連記事】
- 花粉症による目のかゆみ対策・対処法
- どうして目に異物（花粉など）が入ると、目がかゆくなるのか？
- どうして花粉症になると、まぶたが腫れるのか？その２つの原因｜花粉症の症状
- どうして花粉症になると、涙が出る（涙の量が増える）のか？｜花粉症の症状
- なぜ花粉症で「目が痛い」という症状が出るの？｜花粉症による目の痛み対策
- 実際に感じている花粉症の症状第１位は「目のかゆみ」
- 花粉症の症状：目のかゆみ・充血 洗いすぎは逆効果
【のどの花粉症の症状 関連記事】
- なぜ花粉症になると「咳（せき）」が出るの？その原因｜花粉症の症状
- 花粉症患者の約8割が実感するのどの異常の理由とは
- 花粉症の人で「口の中がピリピリしびれる」は要注意！野菜や果物でアレルギー反応が起きる！？
【肌の花粉症の症状 関連記事】
【花粉症 関連記事】
【花粉症対策 関連記事】
- 花粉症に効果的な食べ物の組み合わせは「飲むヨーグルト＋ミカンの皮」
- 「じゃばら」果汁が花粉症の症状に効果！岐阜大医学部の研究で実証 【和歌山】
- 本わさびの香り成分には鼻水や鼻づまりといった花粉症の症状を和らげる効果がある
- レンコン＋甘酒による花粉症対策・鼻づまり解消法（食べ物・体操）・鼻うがい（石井正則）｜#世界一受けたい授業
- 花粉症を抑えるには、乳酸菌で腸内環境を整えるといい！？｜乳酸菌ヨーグルトの摂取量・選び方のポイント
- なぜモーニングアタック（起床時に花粉症の症状がひどくなる）が起きるのか？｜対策には第２世代抗ヒスタミン薬がよい
- レンコンのポリフェノールで花粉症対策｜ポリフェノールたっぷりのレンコンの調理法とは？
- 花粉症は栄養療法で8割以上が改善｜砂糖をとらない・オメガ3・ビタミンD（溝口徹）｜#ジョブチューン
- ブロッコリースプラウトは花粉症に効果的な食べ物｜#世界一受けたい授業
- 「鼻の穴と目の周りにワセリンを塗ると花粉症対策になる！？」が話題｜使い方とは？
- 花粉症対策マスクの選ぶポイント｜ガーゼ型・プリーツ型・立体型タイプのうちどれがおすすめ？