鼻うがい器を使った鼻うがいのやり方|花粉症対策


Yin & Yang

by David Simmonds(画像:Creative Commons)

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■鼻うがい器を使った鼻うがいのやり方

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花粉を洗い流す方法として、鼻洗浄器(耳鼻科の医師が開発した『ハナクリーンS』)を活用した鼻うがいという方法があるそうです。

  1. 洗浄液をぬるま湯で溶かし、鼻洗浄器に入れる。
  2. 前かがみの姿勢で、片方の鼻を指で押さえ、もう片方の鼻から洗浄液を流し込む。(洗面台でするとよい)
  3. 反対側も行う。

※洗浄した後は、鼻をかまずに、余分な水分をふき取るだけでよい。

※世界一受けたい授業では生理食塩水(水1リットルに対し食塩9g)を作って鼻洗浄器を使って鼻うがいをしていました。

※コップを使ってやるのは、雑菌が入り、悪化する恐れがあるのでお勧めしないそうです。

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