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#北川景子、「1日9食」でも体型維持 体を温めてスタイルキープ

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■北川景子、「1日9食」でも体型維持 体を温めてスタイルキープ

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by jingdianmeinv1（画像：Creative Commons）

北川景子、「1日9食」でも体型維持 スタイルキープ法公開

（2012/1/6、モデルプレス）

笑っていいとものテレフォンショッキングに出演した北川景子さんは、ドラマ撮影中などは「朝昼晩はお弁当を食べて、その間は軽めにおにぎり2つやパスタ、カレーライスなどを食べます」というように1日9食食べているそうです。（十分重めですよね(笑)）

北川景子さんは、以前の記事を振り返ってみても、食べることが好きみたいですね。

【関連記事】

1日9食といって思いだしたのは、「巨人・沢村投手、”1日9食”ダルビッシュ流体重増トレーニングでレベルアップを目指す」という記事です。

ダルビッシュ有選手や沢村拓一選手は体重増のために食事を多くとっているということですが、北川景子さんはどのようにしてそのスタイルをキープしているのでしょうか？

◆北川景子のおすすめダイエット

北川景子さんのスタイルキープ法は

  • 「コーン茶」
    冷え性が治って代謝が良くなった気がしますとコメント
  • 半身浴
    それまでお風呂に浸かるのは嫌いだったそうですが、アドバイスもあって2，3年前から入るようになったそうです

だそうです。

北川景子さんのスタイルキープ法は、「体を温める」ことを中心にしているようですね。




北川景子さんのスタイルを維持する方法

モデル時代は人並みにダイエットをしていました。

野菜や果物など体にいいものばかり食べているはずなのに、肌荒れに悩まされていて、当時は不思議でしたね。

モデル当時は、人並みにダイエットをしていたそうです。

しかし、女優になってから、以前のようにダイエットをしなくなったそうです。

お肉とかガッツリ食べるし（笑）。

今はダイエットは一切していません。

私、スカーレット・ヨハンソンが大好きなんですけど、彼女もインタビューで『ダイエットはしない』と公言していたんです。

“よしよし、私と同じだ”と安心してみたり

笑っていいとも！（2010/3/15）でも話していましたが、食べるのが大好きで、特に肉が大好きなのだそうです。

でも、それでも女性らしい丸みを維持しつつスリムなボディを維持するには、ちょっとしたポイントがあるようです。

北川景子さんのヘルシーボディをキープする３つの秘訣

（日経ヘルス 2010年 04月号）

体を温める

ストレスをためない

アミノ酸やビタミンのサプリメントで補う

体を温めることはダイエットには大変おすすめです。

⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。

⇒ 体温を上げる方法 についてはこちら。

この他にも、ジムに通ってスタイルを維持しているようです。







【関連ブログ記事】

http://star-studio.jp/kitagawa-keiko/index.php?ID=184

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