3月20日放送のTBS「ドリーム・プレス社」では、「Ｄ-１（ダイエットワン）コンテスト」ファイナル!! 成功と失敗の分かれ道とは！？目が離せない3時間スペシャルが放送され、様々なダイエット方法の成功と失敗のポイントを紹介していました。
ポイントをまとめてみます。
■生姜ダイエット（＋ながら運動）
【感想】
生姜ダイエットは、生姜を食べることで、血流をアップさせることで、体脂肪の燃焼に役立てるというダイエット。
生姜を食べるのを習慣づけるのと同時に、ながら運動するのがポイントですね。
【関連リンク】
by Rebecca Siegel（画像：Creative Commons）
3月20日放送のTBS「ドリーム・プレス社」では、「Ｄ-１（ダイエットワン）コンテスト」ファイナル!! 成功と失敗の分かれ道とは！？目が離せない3時間スペシャルが放送され、様々なダイエット方法の成功と失敗のポイントを紹介していました。
ポイントをまとめてみます。
■夜ヨーグルトダイエット
【感想】
朝バナナダイエットは食後4時間空けて睡眠する必要があるので、忙しくて、食べてから寝るまでの時間が短い人には継続が難しいようです。
そんな方には、夕食を食べる前にヨーグルトを食べることは、消化が促進されるため、おすすめのようです。
by Jameson Fink（画像：Creative Commons）
3月20日放送のTBS「ドリーム・プレス社」では、「Ｄ-１（ダイエットワン）コンテスト」ファイナル!! 成功と失敗の分かれ道とは！？目が離せない3時間スペシャルが放送され、渡辺えりさんがこのダイエット企画に参加していました。
渡辺えりさんが行ったのは、「シャングリラダイエット」というもの。
■シャングリラダイエットとは
決められたカロリーのオリーブオイル・砂糖水を摂ることで、意識的にセットポイントを下げることで、食欲がなくなり、少量の食事で済むためにダイエットできるというものなのだそうです。
セットポイントとは、エアコンの温度設定のように、体重をちょうどいい状態に保つ仕組みのことらしいです。
そのセットポイントをコントロールすることでダイエットができるそうなのです。
【シャングリラダイエットのルール】
食前食後の1時間を避け、決められた量のオリーブオイルか砂糖水を飲むだけ。
決められた量の目安は以下の通り。
落としたい体重 オイル
９ｋｇ以下 大さじ１と２分の１
９ｋｇ～１８ｋｇ 大さじ３
１８ｋｇ以上 大さじ３と２分の１
●オイル・砂糖はできるだけ風味のないものを利用する方が良いそうです。
オイルの場合は、ピュアオイルや精製オリーブオイルなど風味のないものがよく、砂糖の場合は、黒糖よりもショ糖が良いそうです。
この番組では、オリーブオイルでダイエットをしていました。
■オリーブオイルの効能
■ダイエットと便秘
このダイエットを行なっているときに、渡辺えりさんは便秘になったそうです。
しかし、便秘はダイエット初期にはよくある現象なのだそうです。
それは、食事量の減少や食物繊維・水・カリウムいずれかの不足が原因だそうです。
渡辺えりさんの食事を見る限りでいうと、水分が不足していたようです。
そこで、番組では、白湯を飲むようにアドバイス。
■白湯ダイエット
白湯ダイエットは巷で注目されているダイエット方法。
白湯ダイエットとは、朝起きた時に白湯を５分から１０分かけて飲むダイエットです。
なぜ、寝起きに白湯を飲むとよいのでしょうか。
それは、白湯を飲むことで胃腸を温め、基礎代謝がアップするからのようです。
１日７００ｃｃ～８００ｃｃが目安。
【関連記事】
■オリーブオイルダイエットで停滞期
停滞期が来たら、オイルの種類を変えてみるのもよいそうです。
【感想】
シャングリラダイエットとは、不思議なダイエット方法ですよね。
果たしてダイエットは成功するのでしょうか。
個人的には、精製したオイルや砂糖であるため、あまり体にはよくないような気もしますが、どうなのでしょうか。
by Health Gauge（画像：Creative Commons）
「インターネットで買えないとイヤ」な薬、トップは「サプリメント」
（2009/2/20、CNET Japan）
インターネットを利用して購入できなくなると最もイヤな医薬品を聞いたところ、「どれもイヤではない」が53.2％を占めたが、「サプリメント」が13.4％、「コンタクトレンズ」が11.1％と1割を超え、女性では「サプリメント」は17.2％、「コンタクトレンズ」は14.6％にのぼった。
3位以下は2～3％程度だが、「ビタミン剤」「妊娠検査薬」「育毛剤」「痔の薬」「風邪薬」「水虫薬」といった薬が並び、ネット販売の規制対象とされている「できれば人に知られず密やかに手に入れたい」薬へのニーズも見られた。
インターネットを利用して購入できないと嫌な医薬品のトップは、サプリメントだったそうです。
＊サプリメントは医薬品ではないので、調査結果としては良い回答が得られたとはいえないようです。
2位は、コンタクトレンズ。
この結果を見る限り、コンタクトレンズのインターネット通販も一般的になったといえるのでしょう。
3位以下になると、ようやく医薬品関連の結果が出てきており、「ビタミン剤」「妊娠検査薬」「育毛剤」「痔の薬」「風邪薬」「水虫薬」といったできれば対面販売での購入を避けたい薬が出てきています。
この記事では、インターネットを利用した医薬品購入でメリットだと思う点もアンケートしていますので、ご紹介します。
インターネットを利用した医薬品購入でメリットだと思う点を択一選択式で聞くと、35.9％が「時間を気にせず購入できる」と回答。
次いで「人目を気にせずに商品を比較・検討できる」が18.2％、「宅配してくれる」が15.2％、「わからないことをネット検索しながら購入を検討できる」が12.3％と続いた。
忙しくて購入する時間がない人にとってインターネットは大変便利だということですね。
また、商品を比較・検討できる、わからないことを検索しながら購入ができるといったインターネットだからこそできる購入の仕方が好評のようです。
三原じゅん子がんで子宮を全摘出していた
（2009/3/19、日刊スポーツ）
三原じゅん子（４４）が子宮がんで子宮全摘出手術を受けたことを１９日発売「女性セブン」に告白している。
三原は昨年３月の人間ドックで子宮頸（けい）がんと告知された。
４月に部分切除の手術を受けたが、そこで進行の速い子宮腺がんと判明、子宮全摘出が必要と告げられた。
三原じゅん子さんは人間ドックで子宮頸がんと診断され、部分切除の手術を受けたところ、子宮腺がんが判明し、子宮全摘手術を受けたそうです。
三原じゅん子さんのブログによれば、今はすっきり元気なようです。