by Alexandre Dulaunoy（画像：Creative Commons）
（2015/7/18、スポニチアネックス）
「酒を大量に飲み、血中のアセトアルデヒドの濃度が閾値（いきち）を超えると、延髄の最後野に存在する『化学感受引き金帯』という場所に信号が入ります。続いて、口腔（こうくう）咽頭反射や味覚、腹部臓器感覚に関与する孤束核（こそくかく）を通じ、嘔吐中枢へ信号が送られることで嘔吐が起こると考えられています。酒を飲み過ぎて嘔吐するのは、“体が緊急事態にひんしている”というシグナルなので、自然な生体反応に従って、吐けばいいのです」（古川教授）
川崎医療福祉大学・医療技術学部の古川直裕教授の解説によれば、酒を飲み過ぎて嘔吐するのは、“体が緊急事態にひんしている”というサインなのだそうです。
吐きたくないという人もいるでしょうが、生命維持装置の働きによるものなので、そういう場合には吐いた方が良いようです。
2011年7月9日放送の世界一受けたい授業では、「緊急解明！痩せていても危ない！日本人を蝕む 第３の脂肪」を取り上げました。
by seier+seier（画像：Creative Commons）
→ 内臓脂肪を減らすには｜内臓脂肪の落とし方 について詳しくはこちら
> 健康・美容チェック > 肝臓 > 肝臓の病気 > 脂肪肝 > ダイエット脂肪肝｜ニキビ・虫歯・体の不調・・・免疫力低下の原因は肝臓にあった！｜#世界一受けたい授業
2012年4月21日放送の世界一受けたい授業では、「春が危ない！ ニキビ・虫歯・体の不調・・・免疫力低下の原因は肝臓にあった！」を取り上げました。
■肝臓は免疫を司る臓器
by erikwestrum（画像：Creative Commons）
■ダイエット脂肪肝
■肝臓を助けるには？
⇒ 肝臓とは｜肝臓の機能・働き・位置（場所） については詳しくはコチラ。
⇒ 肝臓の病気｜肝臓病の初期症状・種類・原因 については詳しくはコチラ。
→ 脂肪肝とは｜脂肪肝の症状・原因・治し方 についてはこちら
⇒ 脂肪肝の改善方法 については詳しくはコチラ。
【関連記事】
続きを読む ダイエット脂肪肝｜ニキビ・虫歯・体の不調・・・免疫力低下の原因は肝臓にあった！｜#世界一受けたい授業
Food Photographer phototastyfood.ru |unsplash
Study links sugar-sweetened beverage consumption with liver cancer（2022/6/15、ASN）によれば、9万人以上の閉経後の女性を対象とした調査を行なったところ、毎日砂糖で甘くした飲み物を一日1杯以上飲んだ人は、月に3杯未満しか飲まなかった人と比較して肝臓がんを発症するリスクが78％高くなったそうです。
→ 肝臓がんの症状 について詳しくはこちら
これまでにも砂糖入り飲料や炭酸飲料を飲むことで糖尿病やすい臓がんのリスクが高まる可能性があるというニュースを紹介していきましたが、今回は砂糖入り飲料を飲むことで肝臓がんのリスクが高まるという研究です。
【関連記事】
なぜ砂糖入り飲料を毎日飲むことで肝臓がんのリスクが高まるか、そのメカニズムは具体的にわかっていませんが、研究者は次のような予測を立てています。
研究者は、砂糖入り飲料の摂取量が多いと、肥満と2型糖尿病のリスクが高まり、肝臓がんのリスク要因になる可能性があると述べています。これらの飲料はまた、インスリン抵抗性と肝臓の脂肪の蓄積に寄与する可能性があり、どちらも肝臓の健康に影響を及ぼします。
「肥満、糖尿病、心血管疾患の危険因子と考えられる砂糖入り飲料の摂取は、肝臓の発癌に強く関与しているインスリン抵抗性と炎症を引き起こす可能性があります」と趙氏は述べた。
糖尿病の人の大腸がんになるリスクは1.4倍、肝臓がんは1.97倍、膵臓がんは1.85倍も高いで紹介した日本糖尿病学会と日本癌学会の報告によれば、糖尿病の人はそうでない人に比べて肝臓がんは1.97倍なりやすいそうで、糖尿病の人がなぜがんになりやすいのかについてのメカニズムははっきりとわかっていないそうですが、インスリンは細胞を成長させ増殖させるホルモンなので、インスリンが増えると細胞のがん化につながるのではないか、また高血糖による炎症ががんを招いているのではないか、などが考えられるそうです。
また、肝臓に蓄積した脂肪が多いほど、他の臓器におけるインスリン抵抗性が強い！？｜金沢大学によれば、肝臓に蓄積した脂肪が多いほど、肝臓と離れた場所に存在する骨格筋でインスリン抵抗性が強いということです。
※インスリン抵抗性とは、肝臓や筋肉、脂肪などでのインスリンの働きが低下する状態で、インスリン抵抗性が強いと、糖尿病・脂肪肝・メタボリックシンドローム・高血圧・脂質異常症（高脂血症）・動脈硬化を招く原因となります。
【関連記事】
肥満や糖尿病のリスク要因と考えられている砂糖の摂り過ぎは、インスリン抵抗性と炎症を引き起こし、肝臓がんにも影響を及ぼしているのではないかと考えられます。
肝臓がん予防のためにも砂糖入り飲料の飲み過ぎには注意してくださいね。
→ 肝臓がんの症状 について詳しくはこちら
> 健康・美容チェック > 肝臓 > オルニチン > しじみのオルニチン 継続使用で肝機能改善＆ストレス軽減＆朝の目覚めがすっきり＆落ち込みの気分が改善
【目次】
■しじみのオルニチン 継続使用で肝機能改善
by coniferconifer（画像：Creative Commons）
オルニチン 継続使用で肝機能改善 ストレス軽減にも有効
（2010/4/10、毎日新聞）
では、水に溶けたシジミエキス（オルニチン含有）は肝臓の働きにどう影響するのか。
内沢さんらは地元の病院の協力を得て試験を行った。
肝機能の異常を知る指標として、健康診断でおなじみのγ（ガンマ）－ＧＴＰやＧＯＴなどがある。その数値が高いと肝臓の機能が正常でないことを示す。
内沢さんらはγ－ＧＴＰが１０００を超える４１歳の男性に、粉末シジミエキス入りカプセル６錠（計約１・２グラム、シジミ約５０個分）を２０週間摂取してもらった。その結果、摂取して４～６週間後にγ－ＧＴＰが半分の約６００に下がり、１２週間後に３７６、２０週間後には２５８まで下がった。
また、γ－ＧＴＰが２８１の３８歳男性でも、１２週間後に１２４、２０週間後に９４に下がった。同様の試験を計１０人で行ったところ、もともとγ－ＧＴＰが６０以下の人にはあまり変化はなかったものの、１５０以上の人では数値が改善した。
γ－ＧＴＰが１０００を超える４１歳の男性に、粉末シジミエキス入りカプセル６錠（計約１・２グラム、シジミ約５０個分）を２０週間摂取してもらうという研究によれば、肝機能の数値であるγ-GTPの数値が改善されたそうです。
■しじみのオルニチン 継続使用でストレス軽減＆朝の目覚めがすっきり＆落ち込みの気分が改善
また、オルニチンはストレスや疲れの軽減にも有効なのだそうです。
津田彰・久留米大学教授（心理学）らは、飲酒習慣があり疲れ気味の勤労者４２人を対象に、オルニチン（１日４００ミリグラム）を８週間摂取してもらい、オルニチンと見せかけた偽食品（プラセボ）の摂取群と比較する試験を行った。
その結果、オルニチンの摂取グループは、血液に含まれる抗コルチゾールホルモン（ストレスに打ち勝つホルモン）が相対的に増えることが分かった。
また、疲れの度合いを点数化したスコア評価で、朝の目覚めがすっきりし、落ち込みの気分が改善した。
疲れの改善やストレスの軽減にもオルニチンが有効なことを示唆している。
飲酒習慣があり疲れ気味の勤労者を対象にオルニチン（１日４００ミリグラム）を８週間摂取してもらったところ、ストレスに強い抗コルチゾールホルモンが増え、疲れの度合いを点数化したスコア評価で、朝の目覚めがすっきりし、落ち込みの気分が改善したそうです。
■まとめ
オルニチンは注目を集めていますよね。
様々な記事でも、「オルニチン」が取り上げられています。
肝臓の健康のためにも、栄養のバランスの取れた食事、十分な休息、適度な運動、ストレス解消を行いたいですね。
【オルニチン 関連記事】
続きを読む しじみのオルニチン 継続使用で肝機能改善＆ストレス軽減＆朝の目覚めがすっきり＆落ち込みの気分が改善
