by Quinn Dombrowski（画像：Creative Commons）
のだめ作者・二ノ宮知子が「手根管症候群」を公表
（2009/1/21、オリコン）
人気コミック『のだめカンタービレ』の作者としても知られる人気漫画家・二ノ宮知子が、指などに異常を覚え、夜中にしびれや違和感、痛みなどを伴う「手根管症候群」という病気にかかっていることを20日（火）付の自身のブログで公表した。
のだめカンタービレの作者として有名な漫画家・二ノ宮知子さんが「手根管症候群」という病気にかかっていることをブログで公表したそうです。
【関連リンク】
■手根管症候群
手根管症候群とは、いったいどんな病気なのでしょうか。
手根管症候群―gooヘルスケア
手首の手のひら側にある骨と靭帯(じんたい)に囲まれた手根管というトンネルのなかを、正中神経と９本の指を曲げる筋肉の腱が通っています。
このトンネルのなかで神経が慢性的な圧迫を受けて、しびれや痛み、運動障害を起こす病気です。
漫画家にとって、手のしびれがあったことは心配だったでしょうね。
by Beat Tschanz（画像：Creative Commons）
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→ 内臓型冷え性 についてはコチラ。
内臓型冷え性｜たけしの本当は怖い家庭の医学
たけしの本当は怖い家庭の医学（1/20放送、テレビ朝日系）は、『冷え性タイプ別予防スペシャル！』がテーマでした。
今回取り上げたのは、「内臓型冷え症」（裏寒（りかん）による冷え）という病気。
内臓型冷え症とは、内臓が冷えてしまう冷え性のことをいいます。
【内臓型冷え症の症状】
■冷え症とは
人間は、運動して筋肉を動かすことや食事をすることで熱を生み出しており、そしてその温まった血液を循環させることで体温を維持しています。
気温が低いと、熱を体の外へ逃がさないために、交感神経が働いて、手足の血管を収縮させ、血液を体の中心に集め、内臓を温め、守ろうとします。
この人間に備わった防御システムが過剰に反応してしまうのが、日本の女性に多い症状である冷え症です。
■冷え性タイプ
冷え性には、大きく分けると、５つのタイプがあるそうです。
手足の先が特に冷えてしまう、この冷え症のことを四肢末端型冷え症と呼ぶそうです。
内臓型冷え症の場合は、気温が低くなっても、交感神経の働きが弱いために、手足の血管を収縮させないため、血液を体の中心である内臓に集まることがないそうです。
そのため、体の中心である内臓が冷えて、機能が低下し、膀胱炎や機能性胃腸障害などを起こしやすくなってしまいます。
また、内臓型冷え症の場合、末端の手足は暖かいため、症状が気づきにくいといった欠点があります。
今回番組で紹介した内臓型冷え症のケースで、冷えを悪化させた理由は次のような理由がありました。
■内臓型冷え症チェック方法
■冷え症の改善・予防
●足の指ストレッチ法
＊冷え症の方は、筋肉がつることがあるので、お風呂で行うとよいようです。
●冷え性の改善・予防に役立つ食事方法
冷え症の改善・予防には、熱になりやすい栄養素であるたんぱく質を摂ることが重要。
たんぱく質を多く含むのは、肉や魚、大豆など。
たんぱく質は食べただけで体を温めてくれるそうで、四肢末端型冷え症の予防・改善には不可欠だそうです。
しかし、たんぱく質を多く摂ろうとすると、カロリーや脂質が気になるものです。
そこで、番組で紹介したのが、高タンパク低カロリー食材を使用した食事です。
１． 鶏胸肉
２． 鮭
３． 豚ひき肉（赤身）
●四肢末端型冷え症は、熱の発生源が少ないので、食事や運動（ウォーキング・ストレッチ）で熱を生み出すことが重要。
●下半身型冷え症は、上半身は温かいのが特徴で、腰の骨の変形などによって腰の神経に影響し、血流が悪くなっていることや加齢による動脈硬化が考えられるそうです。
日本の多くの女性が悩んでいる「冷え症」。
しかし、同じ冷え症とは言っても、症状によって冷え症のタイプは違ってきています。
自分の冷えのタイプを知って、対応するようにしましょう。
⇒ 冷え性解消方法（食べ物・食事・運動） について詳しくはこちら
→ 冷え性改善方法｜冷え症の症状・原因・末端冷え性（手足の冷え） について詳しくはこちら
冷え性関連ワード
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> 健康・美容チェック > 高血圧 > 血圧が高い > 高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が目標値、５年ぶり新指針
高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が目標値、５年ぶり新指針
（2009/1/17、毎日新聞）
日本高血圧学会（島本和明理事長）は１６日、標準的な治療方法を示す「高血圧治療ガイドライン（指針）」を５年ぶりに改定した。
やや高めだが高血圧の基準に達しない「正常高値」の人でも、糖尿病など他の危険因子があれば、高血圧患者と同様の生活習慣の改善や治療が必要だと指摘。
治療対象を事実上広げる判断を示した。
高血圧治療ガイドラインが改定されたそうです。
低めの血圧であっても脳梗塞や心筋梗塞を起こす可能性があり、治療対象を広げるようにしたようです。
現在、正常高値は最高血圧１３０～１３９、最低血圧８５～８９と定めている。
しかし、最近の研究で低めの血圧でも脳卒中や心筋梗塞（こうそく）を起こす危険性が高いことが分かり、学会は見直しに着手した。
新指針によると、若年・中年者（１５～６４歳）の目標血圧は最高１３０、最低８５未満とし、高齢者（６５歳以上）は最高１４０、最低９０未満と設定した。
糖尿病や心筋梗塞後の患者では最低血圧が８０未満と厳しい目標にした。
また、正常高値の人でもメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）や喫煙など血圧以外の危険因子が１～２個ある人は「中等リスク」と位置付けた。
危険因子が３個以上か糖尿病や慢性腎臓病など他の病気がある人は「高リスク」として、すぐに降圧薬による治療が必要だとした。
基準の変更点をまとめてみました。
【これまでの基準】
正常高値 ： 最高血圧 １３０～１３９、最低血圧 ８５～８９
【新基準】
若年・中年者（１５～６４歳） ： 最高 １３０、最低 ８５未満
高齢者（６５歳以上） ： 最高 １４０、最低 ９０未満
糖尿病や心筋梗塞後の患者 ： 最低血圧が８０未満
血圧以外の危険因子（メタボリックや喫煙）が１～２個ある人 ： 「中等リスク」
危険因子が３個以上か糖尿病や慢性腎臓病など他の病気がある人 ： 「高リスク」（降圧薬による治療が必要）
→ 高血圧とは｜高血圧の症状・食事・予防・原因・対策 について詳しくはこちら
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> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 糖尿病予防のために、胃を手術で縮めて肥満解消 新技術とは
胃を手術で縮めて肥満解消：新技術の動画
（2008/11/7、WIRED VISION）
米疾病管理センター(CDC)が10月31日(米国時間)に発表した報告書によると、米国ではこの10年間に糖尿病になる患者数が2倍に増加しており、その主な原因の1つは肥満だという。
アメリカでは10年間に糖尿病になる患者数が2倍に増加しているようです。
糖尿病が増加しているのは、世界的に見ても同様のことが起こっています。
糖尿病はアメリカだけの問題ではありません。
通常、糖尿病になる前に、肥満にならないようにするために、食生活を改善し、運動不足を解消するなどの対策を行ないます。
しかし、最近では、胃を小さくする手術をすることによって、少量の食事で満腹感が味わえるようになり、その結果、肥満を解消するという方法が行われることがあります。
[米国では1950年代から、極度の肥満者を対象に、肥満を抑制するための外科手術が開発され、年間1万例以上実施されているとされる。米国の医学事典『メルクマニュアル』の説明(日本語版)によると、「最もよくみられる手術は、縦にしばる胃形成手術および胃バイパス手術で……通常40〜60kgの体重減少が可能とされる」。胃は普通1200−1800ccの容量だが、手術後の胃袋は20−30cc。日本では、千葉大先端応用外科で1982年から外科療法が行なわれている]
このような胃を縮める手術は、アメリカで年間1万例以上実施されているそうです。
しかし、記事によると、この手術には合併症がおこる可能性もあるそうなのです。
その名の通りの悪質な疾患であるダンピング症候群[胃切除後に起こる症候群で、胃から小腸へ食物が急速に移動することにより、さまざまな症状が出ること]などだ。
本来、人間にとって必要な臓器である胃を縮めているのですから、体に何らかの影響が出ることは考えられます。
しかし、記事によると、通常の手術に比べて、副作用の少ない胃を小さくする手術の新しい手術法が開発されたそうです。
そこで、米Satiety社は新しい手術法を開発した。この手術法では、医師がメスで切開することなく、患者の胃の一部を内側から閉じられるようにする器具が使われる。この器具は、胃の噴門付近を狭くする。具体的には、内視鏡とともに口から挿入して、胃の組織を吸い込むことで胃壁に襞を作り、チタニウム製の止め金でその襞を固定して、噴門付近を狭くするのだ。
『transoral gastroplasty』(TOGA：経口胃形成術)と呼ばれるこの新しい技術では、通常の手術に比べて厄介な副作用がかなり少ないことが、複数の研究報告により明らかとなっている。
記事によると、この手術法は従来の手術に比べ、副作用が少ないそうです。
今後、極度の肥満に悩む人にとって注目の手術法となりそうです。
しかし、まずはそうなる前に食事の改善・運動不足を解消して、メタボリック・肥満対策を行い、糖尿病を予防しましょう。
糖尿病関連ワード■薬局でもできる糖尿病の検査｜検尿（尿糖検査）と採血による血糖検査
by jarito（画像：Creative Commons）
＜がん＞誘発するたんぱく質を特定 九大グループ
（2009/1/19、毎日新聞）
九州大生体防御医学研究所の中山敬一教授（細胞生物学）のグループが、がんを抑制する遺伝子「ｐ５３」の働きを妨げるたんぱく質を特定した。
このたんぱく質はがんを誘発する機能があり、増殖すると、がんを発症しやすくなると考えられている。
たんぱく質の働きを解明することで、新たな抗がん剤の開発につながる可能性もある。
１８日付の英科学誌「ネイチャー・セル・バイオロジー」電子版で発表した。
九州大生体防御医学研究所の中山敬一教授のグループが、がんを抑制する遺伝子「ｐ５３」の働きを妨げるたんぱく質を特定したそうです。
今回特定したたんぱく質の働きを解明することで、新たな抗がん剤の開発につながる可能性があるそうです。
期待したいですね。
