by 古 天熱（画像：Creative Commons）
子ども、高齢者が向上＝30代女性は低下、運動習慣で差―15年度体力調査
（2016/10/9、時事通信）
調査項目の成績を点数化した合計点は、小学生～大学生と高齢者で向上傾向が続き、65～69歳の女性、75～79歳の男女は過去最高を更新。一方で30代の女性は低下傾向が見られた。同庁は「運動習慣の差が影響している」とみている。
スポーツ庁が公表した2015年度「体力・運動能力調査」の結果によれば、小学生～大学生と高齢者で向上傾向が続いているそうです。
ただ、30代の女性は低下傾向にあるそうです。
その要因としては、30代女性は仕事や育児などで運動する時間を取れないことが考えられるそうです。
日本の働く女性は世界で一番寝ていない！？｜睡眠時間が短い理由とは？によれば、日本の働く女性は世界一睡眠時間が短いそうで、その理由としては、仕事と家事のダブルワークに追われており、男性の家事・育児参加が充分でないことや会社のシステム上の問題がありそうです。
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■男性より若い女性の方が「肝臓を酷使」している！？
by Andrey（画像：Creative Commons）
（2012/12/30、マイナビニュース）
アルコール外来が専門の医療法人社団榎会『榎本クリニック』院長・深間内文彦先生に、2012年・冬のアルコール事情を分析していただいたところ、今年の傾向として、女性患者が増えているとのお答えが！
理由としては、女性の社会進出に伴いお酒を飲む機会が増えただけでなく、仕事や夫婦嫁姑問題などのストレスを発散するために、ついお酒に頼ってしまう……という方が増えているのだとか。
女性の社会進出に伴いお酒を飲む機会が増えたことやストレス発散のためにお酒に頼るという人が増えているため、アルコール外来に来られる女性患者が増えているそうです。
女性は男性よりも体も肝臓も小さいことから、血中アルコール濃度は男性よりも女性のほうが高くなり、また、女性ホルモンにはアルコールの分解を抑える作用があるともいわれているため、お酒は適量に抑えるようにしてくださいね。
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女性のほうがアルコールによる影響を受けやすいのは、
●女性ホルモンにはアルコール分解を妨げる作用があるため、男性より依存症になる恐れがあること
●アルコールを分解する肝臓の大きさも男性より小さいため肝障害のリスクが高い。
ことが理由としてあげられるようです。
女性は男性より肝臓へのリスクなどアルコールの影響を受けやすい。
女性は男性よりも体も肝臓も小さいことから、血中アルコール濃度は男性よりも女性のほうが高くなり、また、女性ホルモンにはアルコールの分解を抑える作用があるともいわれているため、女性は男性よりもアルコールの適量は少なくしたほうが良いようです。
> 健康・美容チェック > 睡眠不足 > 日本の働く女性は世界で一番寝ていない！？｜睡眠時間が短い理由とは？
参考画像：プレジデントオンライン
なぜ、日本の働く女性は世界一睡眠時間が短いのか －結婚と家事分担・女の言い分
（2013/11/11、プレジデントオンライン）
日本の働く女性は世界一睡眠時間が短いそうです。
その理由としては、仕事と家事のダブルワークに追われており、男性の家事・育児参加が充分でないことや会社のシステム上の問題がありそうです。
ビジネスパーソンの6割が睡眠不足を感じ、作業能率を低下させている！によれば、働く人の約6割が睡眠不足を感じており、作業能率を低下させていることがわかったそうです。
また、平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないそうです。
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起業家の成功の秘訣は「睡眠、食事、運動」ともあるように、睡眠は仕事を成功へと導くためにも重要です。
働く女性の睡眠時間を確保することは、会社の成長のためにも重要な事ですので、ぜひ考えてほしい問題ですね。
P.S.
人は眠っている時に記憶を再構成しているといわれていましたが、脳の中では、眠っている間に老廃物を排出する作業が行われ、また就寝中は目が覚めている時の１０倍のスピードで行われているそうです。
睡眠時間をしっかりとることも生きる上でとても大事な時間だということですよね。
睡眠時間が短いということは、脳の老廃物を排出できていないということが考えられます。
→ 睡眠不足・不眠と生活習慣病・うつ関係｜質の良い睡眠をとる方法 についてくわしくはこちら
参考画像：livedoor｜スクリーンショット
（2010/5/28、ロケットニュース24）
女子テニスのシモーナ・アレ選手（18）の胸が小さくなったと、5月26日（現地時間）、英デイリーメール電子版が報じた。ルーマニア出身のシモーナ選手は、2008年全仏オープンのジュニア女子シングルスで優勝し注目を集めたプレーヤーだ。
＜中略＞
そして昨年の夏、手術を受けてシモーナ選手の34DD（日本のHカップ程度）のバストは、34C（日本のCカップ程度）になったという。彼女は現在行われている2010年全仏オープンテニスで胸が小さくなった姿を披露した。
テニス・シモーナ・アレ選手、「胸縮小手術」宣言 プレーに支障というニュースを以前ご紹介しましたが、そのシモナ・ハレプ（シモーナ・アレ｜SIMONA HALEP）選手が実際に胸縮小施術を行い、全仏オープンでその姿を披露したそうです。
【手術前】
【手術後】
どれほどプレーに影響するのか、気になるところですね。
【追記（2018/1/22）】
シモナ・ハレプ｜テニスデイリーによれば、結果は次のようになっています。
年末ランキング推移
年 ランキング
2017 1
2016 4
2015 2
2014 3
2013 11
2012 47
2011 53
2010 81
2009 210
2008 352
胸の縮小手術をしていない時の成績と比べることはできませんが、現在世界ランキング（WTAランキング）1位となっており、手術後の２０１０年以降成績が順調に伸びているのがわかります！
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by Tetra Pak（画像：Creative Commons）
一日3杯のコーヒーでバストサイズが小さくなる！？衝撃の研究結果が
（2010/3/25、exciteニュース）
コーヒーを一日に3杯以上飲む女性は要注意！！
コーヒーがおっパイを縮小させるという驚きの研究結果がスウェーデンのランド大学教授で、腫瘍学者でもあるヘレナ・ジャンストーム博士によって発表されました。
スウェーデンのランド大学教授のヘレナ・ジャンストーム博士によれば、コーヒーを１日に3杯以上飲むと、胸が徐々に小さくなるそうです。
この調査はスウェーデン女性300人を対象に行われたもので、コーヒー3杯目から胸囲は縮小しはじめ、以後コーヒーを飲んだ量が増えれば増えるほど、その縮小の度合いは大きくなっていったそうです。
また、胸の小さい女性とコーヒー飲量を調査したところ、明らかに関連性があったそうで、調査した女性の半数以上がコーヒー好きであるという結果も出たそうです。
「コーヒーを大量に飲む女性は、確実に胸が小さくなると思っていたほうがいいわ。だけど心配しないで。それは急にパっと小さくなるわけではなく、徐々に小さくなっていくのだから。それにどんなに小さくなってもなくなることはないしね。」
コーヒーに含まれるどの成分がその影響をもたらしているのでしょうか。
