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■＜脳卒中＞夏こそ注意 体内の水分量減少で脳梗塞の恐れ
by John Flinchbaugh（画像：Creative Commons）
脳卒中：夏こそ注意 体内の水分量減少で脳梗塞の恐れ
（2009/8/7、毎日新聞）
寒い冬に発症すると思われがちな脳卒中だが、意外にも夏に発症する例は多い。
特に脳の動脈が詰まることで発症する脳梗塞（こうそく）が要注意だ。
大量の汗をかくことなどで体内の水分量が減少し、血液の粘度が増すことが原因と考えられ、水分補給の大切さなど専門医らは注意を呼びかけている。
脳卒中は、夏こそ注意が必要なようです。
大量の汗をかくことにより、体内の水分量が減少して、脳梗塞が起こる恐れがあるそうです。
脳卒中は、脳梗塞および▽脳内の細い血管が破れる脳出血▽脳内の太い血管のこぶが破裂して起こるくも膜下出血－－の３種類に大別される。
国内の脳卒中死亡は、かつて脳出血が大半を占めたが、近年、脳梗塞が主流を占めるようになった。
厚生労働省の人口動態統計によると、１９６０年の調査では脳出血が約７７％、脳梗塞は約１３％だったが、０５年の統計では、脳出血が約２５％に対し、脳梗塞が約６０％と逆転した。
栄養の改善や薬の進歩によって、脳出血が減少傾向にあるのに対して、血管が詰まる脳梗塞対策は進んでいないようです。
高齢者は、のどの渇きに対する感覚が鈍り、実際は、体内の水分量が少なくなっているにもかかわらず、水分補給ができていないことが多いようです。
そのために、血液の粘度が上昇し、血栓ができやすくなり、脳梗塞になっていると考えられます。
周りに高齢者がいらっしゃる方は、水分補給をこまめにとるようにアドバイスしてあげてくださいね。
■脳卒中予防１０カ条
最後に、この記事で紹介されている脳卒中予防10カ条を紹介したいと思います。
■脳卒中予防１０カ条（日本脳卒中協会作成）
１、手始めに 高血圧から 治しましょう
２、糖尿病 放っておいたら 悔い残る
３、不整脈 見つかり次第 すぐ受診
４、予防には タバコをやめる 意志を持て
５、アルコール 控えめは薬 過ぎれば毒
６、高すぎる コレステロールも 見逃すな
７、お食事の 塩分・脂肪 控えめに
８、体力に 合った運動 続けよう
９、万病の 引き金になる 太りすぎ
１０、脳卒中 起きたらすぐに 病院へ
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